Хропіння причини та лікування
Психологи стверджують, що хропіння може стати причиною розпаду сім'ї і навіть вказують її «вагу» у загальній статистиці розлучень, яку можна прирівняти як мінімум до 6%. Адже далеко не кожна людина готова упокоритися з тим, що її «половинка» не дає їй висипатися ночами. Рівень гучності цих звуків іноді цілком порівнянна з ефектом відбійного молотка, а ось причини хропіння бувають різними. З цим явищем пов'язано чимало цікавих фактів, і сайт «Конструктор здоров'я» готовий їх подати до вашої уваги.
Людина, яка хропе уві сні, сама себе не чує — це вже давно відомо. Але цікаво ще й те, що він зовсім не бачить снів, поки його горло виводить гучні рулади. Італійські дослідники приголомшили науковий світ заяву про те, що у людей, які страждають на хронічне хропіння, відбуваються деструктивні зміни в мозку. Вони виражаються у зменшенні кількості сірої речовини та помітному погіршенні розумових здібностей. А американські вчені виявили взаємозв'язок між хропінням та імпотенцією: на їхню думку, затримки дихання уві сні знижують темпи вироблення чоловічого гормону, що називається тестостероном. До речі, у патентному бюро США пройшло реєстрацію понад 180 різних приладів та пристроїв, які мали допомогти людям вирішити проблему хропіння. Але жодна з них, мабуть, принести реальну користь так і не змогла, тому що американці продовжують залишатися однією з найбільш «хропливих» націй на землі.
Хропіння та його причини
Несподіване хропіння може бути симптомом нежиті — особливо це стосується дітей. У дитини просто закладено носа, його потрібно лікувати. Хропіння може супроводжувати як алергічний риніт, так і нежить, що виник на тлі застуди. Людина хропе і в тих випадках, коли вона має які-небудь дефекти носо-ротової порожнини: наприклад, викривлена носова перегородка.
Порівняно недавно медиками було виявлено, що часто причиною хропіння стає надмірна вага тіла. У тих, хто страждає на ожиріння, під час хропіння може відбуватися і апное — зупинка дихання припинення дихальних рухів. В цьому випадку людина не висипається, вдень її переслідують напади сонливості, а паралельно виникає ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи. Варто задуматися про ефективні способи схуднення, почати більше рухатися, займатися спортом, бігати вранці, запровадити деякі обмеження в харчуванні.
Хропіння: способи лікування
Лікування хропіння – це компетенція отоларингологів, але у звичайних лікарнях та поліклініках представники даної медичної спеціальності рідко допомагають своїм пацієнтам упоратися з цією проблемою. У сучасних медичних центрах хропіння та апное іноді лікують методом СІПАП-терапії за допомогою спеціального апарату, що допомагає здійснювати вентиляцію легень під час сну. Актуальними є також лазерна пластика та кріопластика піднебіння, коли його слизова оболонка піддається тепловій обробці або впливу холодом і за рахунок цього згодом зменшується в обсязі.
Є ще різні пристрої, призначені для розміщення в порожнині рота і збільшують тонус м'язів глотки. І, нарешті, протидіяти хропінню вдається за допомогою спеціально розроблених електронних датчиків: при появітривожних симптомів вони надсилають на шкіру людини сигнали. що змушують його змінити положення тіла. Помічено, що лежачи на боці чи животі, люди не хропуть — проблема виникає тоді, коли вони сплять на спині.
Народні засоби від хропіння
Народна медицина накопичила чимало рецептів, які здатні полегшити життя «храпунам».1. Потрібно взяти лист свіжої білокачанної капусти — чим молодшим буде овоч, тим краще. Його пропускають через м'ясорубку або подрібнюють у блендері, потім змішують із чайною ложкою натурального меду та з'їдають перед сном. Це потрібно робити щодня. Такий же результат дає застосування половини склянки свіжого капустяного соку з розчиненою в ній чайною ложкою меду.
2. Обліпихове масло. Приблизно за години до сну його закопують у ніс (по краплі в кожну ніздрю) і намагаються втягнути, якнайглибше, щоб воно потрапило в саму носоглотку. Ті, хто користувався цим засобом, запевняють, що протягом тижнів дихання стає вільним, і хропіння ночами перестає турбувати.
3. Трав'яні настої. За старих часів хропіння лікували полосканнями горла настоєм дубової кори. Готується він так: 1 столова ложка сухої кори дуба поєднується з рівною кількістю квіток календули, заварюється окропом (0,5 л) і настоюється протягом цього засобу рекомендується полоскати горло після кожного прийому їжі і перед тим, як лягти спати ввечері.
Інший настій призначений для внутрішнього застосування. До його складу входять 1 столова ложка ягід чорної бузини, 1 чайна ложка польового хвоща і стільки ж подрібненого кореня шабельника. Суміш заливають склянкою окропу, дають їй настоятися протягом 40 хвилин, а потім проціджують. П'ють по столовій ложці тричі на день до їди. Через місяць чи два хропіння ночамиприпиняється.
Насамкінець трохи гумору в тему. Хворий на прийомі у лікаря: «Доктор, я хропу так, що сам прокидаюся від власного хропіння. Що мені робити?". Лікар: «Спіть в іншій кімнаті!».