Худнемо правильно - Мішель Обама запропонувала американцям рятівну дієту
Роби як Адріана Ліма
«Сестра подарувала мені квиток у нове життя»
Мішель Обама запропонувала американцям рятівну дієту
У рамках боротьби з ожирінням, яким у США страждає вже понад третина населення, Мішель Обама розпочала нову кампанію з метою змусити американців перейти на здоровіше харчування.
За словами першої леді США, в основі дієти американця, що худне, повинна лежати модель «ідеальної тарілки». «Тарілка до половини заповнюється фруктами і овочами, а на половині слід розташувати м'ясо, нежирні молочні продукти і цілісні злаки. Якщо наші діти харчуватимуться за цією моделлю, проблему вдасться перемогти», - пояснює Мішель Обама в офіційному повідомленні.
Крім дотримання «ідеальної тарілки», дружина президента рекомендує надавати перевагу нежирному молоку, обмежити споживання солі, а також замінити солодкі газовані напої звичайною водою.
Хоча «модель тарілки» від Мішель Обама відрізняється від «моделі тарілки» за системою «Худеем правильно», спільність принципів – більше овочів, менше жиру і цукру, плюс збалансоване споживання білків і складних вуглеводів, тобто. дотримано основних принципів здорового харчування. Якщо американці підуть за порадами першої леді, вони дійсно зможуть схуднути.