Хвороба дощу, Нові Вісті
Зима в наших широтах славиться різкими перепадами температури і частими змінами атмосферного тиску, що для метеочутливих людей, і особливо для тих, хто страждає на хронічні захворювання, загрожує погіршенням самопочуття, а часом просто вбивчо. У цей час року всім гіпертонікам, сердечникам, нирник
Лікарі називають наш клімат «тренувальним»: він загартовує організм, змушуючи його адаптаційні механізми постійно працювати. Перемістити в українські погодні умови людини, яка виросла в тепличних умовах країни, де вічне літо, де цілий рік стовпчик термометра стабільно показує 24–25 градусів, де немає ні спеки, ні холоду, і його організм може не впоратися з різкою зміною клімату та щоденними навантаженнями. Більшість наших людей їх не відчувають, а якщо і відчувають, то проявляється це поганим самопочуттям, головним болем, загальною слабкістю та нудьгою, навіяними «магнітною» бурею та негодою. Мова, звичайно ж, про здорових і молодих, але якщо ви страждаєте на будь-яке хронічне захворювання, то зміна погоди загрожує серйозним погіршенням самопочуття та загостренням недуги. Різке зниження температури повітря та стрибки атмосферного тиску погано впливають на людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної та дихальної систем, опорно-рухового апарату (суглобів, хребта), вегетосудинної дистонії та психоемікональних порушень. Також у групі ризику – маленькі діти та люди похилого віку. У перших терморегуляція ще не налаштована на потрібний лад, а у других – вже порушена, і в тому, і в іншому випадку затяжні морози, підвищена вологість призводять до переохолодження організму. Але саме сердечники, а також хворі на ревматоїдний артрит найбільш уразливі.
Голова, суглоби та серце болять до зміни погоди
Якне дивно, але механізми впливу різних кліматичних факторів на людський організм вивчені мало, і тут для науки ще багато незрозумілого та незрозумілого. Однак деякі речі відомі досить добре. Наприклад, вчені з'ясували, що різке похолодання може спричинити спазм кровоносних судин і як наслідок – гіпертонічний криз або напад стенокардії у сердечника. До речі, сердечники відчувають зміни та реагують не лише на похолодання, а й на несподівану відлигу посеред морозної зими та наближення грози влітку. Ще медики знають, що зниження атмосферного тиску викликає гіпоксію (кисневе голодування) в організмі, що, своєю чергою, може призвести до ішемії. У людини починає боліти голова, виникають колючі болі в серці, дискомфорт у грудях. Підвищений атмосферний тиск підвищує і наш артеріальний тиск, збільшує швидкість кровотоку, що може стати причиною поганого самопочуття, а у хворої людини – спровокувати той самий гіпертонічний криз. Немає нічого гіршого вогкості, холоду та вогкої погоди для хворих суглобів та нирок. У тих, хто страждає на остеоартроз, ревматоїдний артрит, інші ревматичні захворювання, з'являється скутість у рухах, все тіло починає «крутити» і «ламати», суглоби мучать болем, а у ниркових залоз з'являється реальна загроза загострення пієлонефриту і циститу. Підвищена вологість, сильні вітри погано впливають і на тих, хто має шкірні захворювання. Причини погіршення самопочуття, залежно від погодних змін, медики схильні шукати в особливостях кровопостачання людського організму. Одне з передбачуваних пояснень – різка зміна об'ємів крові у великому та малому колах кровообігу. Мале коло – це система «серце-легкі», велике коло включає всі магістральні судини тадрібні капіляри, які несуть насичену киснем кров у м'язи та тканини, а потім збирають її і женуть назад у легені та серце. Так ось, коли атмосферний тиск підвищується, він тисне на судини легень і витісняє кров з малого кола у великий, а знижений, навпаки, призводить до припливу крові в мале коло та її відтоку з великого. В обох випадках в організмі порушується рівновага і він обурюється. Обурення проявляється по-різному – хворобливими симптомами та небезпечними станами, про які йшлося вище.
З гіпертонією та дистонією краще не жартувати
Люди, які страждають на артеріальну гіпертонію, особливо чуйно реагують на зміни в атмосфері: вдарив мороз або різко потепліло - гіпертонік і на те, і на інше відреагує стрибком тиску. Гіпертонічний криз страшний не тільки тим, що завдає страждання людині: спазм судин викликає сильний головний біль, пульс зашкалює, до лиця приливає кров, тіло починає бити дрібним тремтінням (бити) і здається, що серце зараз вискочить із грудей. Головна небезпека кризи в тому, що він може спровокувати інсульт – гостре порушення мозкового кровообігу, одне з найнебезпечніших захворювань судин головного мозку, від якого щороку гинуть і стають інвалідами тисячі людей. В Україні з цим діагнозом щорічно госпіталізують до п'ятисот тисяч людей. В інших країнах інсультів також менше не стає. Стресові, екологічні, фізичні навантаження на організм зростають, і всі несприятливі фактори «б'ють» на наші судини. Інсульт не шкодує нікого, і все частіше від нього страждають та гинуть молоді, активні люди віком від 40 до 50 років. Причиною розвитку інсульту може стати не лише гіпертонічний, а й гіпотонічний криз – різке зниження артеріального тиску, що трапляється.та у гіпертоніків зі стажем.
Від погодних перепадів та магнітних бурь серйозно страждають люди з вегетосудинною дистонією. При цьому недузі порушується реактивність судин на середовище, що змінюється, тобто їх реакція на холод і тепло. Коли погода змінюється, судини повинні звужуватись або розширюватися, щоб забезпечити приплив крові до головного мозку. Якщо цього не відбувається, виникає головний біль (болять віскі, лоб, шия), стрибки тиску, втома і слабкість. У гіпотоніків стають холодними руки, характерні пітливість, занепад сил. У гіпертоніків червоніє обличчя, починається серцебиття, дзвенить чи шумить у вухах.
Лікувати всі ці прояви непросто, адже вегетосудинна дистонія – як правило, вторинне захворювання, супутнє серйознішим – ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертензії, остеохондрозу, вона може бути проявом гормонального дисбалансу. Тому хворим із вегетативною дистонією рекомендується комплексне лікування – прийом судинних та протизапальних препаратів, фізіотерапія, лікувальні масаж та гімнастика.
Як підтримати метеочутливий організм
Взагалі боротися з метеозалежністю досить важко, але все-таки можна. Людям, які страждають на хронічні захворювання, насамперед серцево-судинні, лікарі рекомендують стежити за прогнозами погоди і заздалегідь готуватися до магнітних бур та перепадів в атмосфері: не забувати приймати прописані лікарем препарати для стабілізації самопочуття, мати під рукою лікарську «швидку допомогу» – ті засоби, які можуть швидко зняти біль у серці, знизити тиск, що підскочив, заспокоїти. У несприятливі дні краще не перевантажувати себе фізичними та емоційними навантаженнями, не перевтомлювати далекими поїздками у громадському транспорті, не ставити передсобою нереальні плани на роботі і краще відмовитися від запрошення на святкову вечерю з великим гулянням, де буде багато їжі та алкогольних напоїв – словом, треба постаратися прожити його у спокійному, щадному режимі. Дієтологи рекомендують у зимову пору року більше пити трав'яного чаю, відвару шипшини, їсти більше овочів і фруктів, приймати вітамінні комплекси з мікроелементами, необхідними для роботи серця та судин – калієм, магнієм, натрієм, багатими на вітаміни В, С та Є. Можна підтримати свій організм настоянкою природних адаптогенів - женьшеню, елеутерококу, плодів лимонника, родіоли рожевої, але приймати їх можна тільки після консультації з лікарем. Від алкоголю, тютюну, гострих приправ, смаженої та жирної їжі краще відмовитись. Не завадить трохи чорного шоколаду, що сприяє виробленню в організмі гормонів радості ендорфінів та покращує настрій. І звичайно ж, треба бути оптимістами, адже природа не має поганої погоди. Всім відомо, що гарний настрій та оптимізм – найкращі ліки, з якими ніякі примхи погоди вам не страшні.