Інгаляції при застуді та ГРВІ в домашніх умовах
Інгаляція — один із найпопулярніших та найефективніших способів лікування простудних захворювань.
І не обов'язково мати спеціальний апарат для цього, інгаляцію з легкістю можна провести в домашніх умовах за допомогою звичайної каструлі та рушника.
Її вплив на організм допомагає усунути мокротиння з легенів, впоратися із симптомом кашлю та нежиті, а також вилікувати ангіну.
Вплив ліків іде за допомогою пари, яка не завдає дискомфорту навіть самому запаленому горлу.
Інгаляція при нежиті та застуді в домашніх умовах
У важких симптомів застуди, на кшталт кашлю чи нежиті, є одна дуже погана дія – вони пересушують слизові оболонки дихальних шляхів, що не тільки гальмує одужання та викликає дуже неприємні відчуття, а й сприяє переходу захворювання на його хронічну стадію.
Впоратися з цим допоможе саме інгаляція при кашлі, наприклад. Лікувальні пари м'яко обтягнуть і зволожать слизові оболонки, перешкодивши розвинутися ускладненням.
Інгаляції бувають двох типів:
- Штучна – проводиться в домашніх умовах за допомогою вдихання лікувальної пари. Для інгаляцій використовують різні трави, ефірні олії, відварені овочі та ін.
- Природна - набагато простіше, ніж може здатися. Вона має на увазі вдихання чистого повітря, з розчиненими в ньому корисними речовинами. Наприклад, морське повітря насичене сіллю та вологою, гірське – розряджене і має особливу чистоту, без будь-яких домішок, лісове повітря несе собою цілющі аромати хвої та озону.
Для інгаляції під час застудивикористовують різноманітні збори трав. Добре допомагає хвоя сосни, кедра та ялівцю, листя берези, дуба та евкаліпта.
Ці рослини у будь-якому своєму вигляді благотворно впливають на організм, саме тому корисно вибиратися на природу, у хвойний або листяний ліс, подалі від шуму та пилу міста. Просто вдихаючи аромат лісових дерев, можна убезпечити себе від частих хвороб.
Якщо ж уникнути їх не вдалося, листя та голки цих дерев засушують, заливають окропом і вдихають концентрований запах їхньої пари, надаючи подвійний вплив на організм. Крім них, обов'язково потрібно мати в аптечці трави, які не тільки корисно використовувати для інгаляцій, але і приймати настої з них:
- Квіти польової ромашки;
- Липовий колір;
- Лаванда;
- М'ята;
- Полин;
- Шавлія;
- Кропива;
- Чорна смородина;
- Соснові бруньки.
Їх можна використовувати окремо, або заварювати збирання з декількох рослин, що навіть покращить результат.
Крім трав та листя дерев, для інгаляції при застуді часто використовують різні ефірні олії, соду та сіль. Останні мають бактерицидну властивість.
Розчином солі та соди добре полоскати запалене горло та мигдалики при гнійній ангіні.
Нежить
Схоже на велику лійку. Накривши широким кінцем каструлю, необхідно вдихати пару струменів з вузького кінчика. Можна зробити його своїми руками, наприклад, із паперу.
Пристрій замінить звичайний чайник чи кавник. Вдихаючи лікарські випари через носик посуду можна уникнутирозпарювання всієї особи, а іноді і опіків, які виходять при необережності.
Якщо ж не хочеться довго пристосовуватися, підійде каструля та рушник. Дуже важливо правильно дихати. При нежиті пара вдихається носом, а видихається ротом.
Найефективніший склад інгаляції при нежиті: сода з настоєм однієї з наступних рослин:
Їх можна брати як у вигляді сухого листя і гілочок, так і у вигляді ефірних олій. Розчинивши в отриманому гарячому розчині соду, інгаляції проводити кілька разів на день. Тривалість однієї процедури 10-20 хвилин, а період лікування становить близько тижня.
Сода чудово справляється зі знищенням шкідливих бактерій та мікробів, а ефірні олії не тільки посилюють її ефект, але й пом'якшують слизову оболонку, усуваючи набряки та виводячи слиз.
Ще більший антибактеріальний ефект мають цибулю і часник. Для приготування інгаляції з них необхідно дрібно нарізати або потерти на тертці, помістити їх у невелику ємність (наприклад, у чарку), накрити марлею і вдихати пари. Також можна зробити конус із паперу, широким кінцем якого накрити ємність, а через вузький виробляти інгаляцію.
Цибуля та часник відомі своїми чудодійними властивостями під час простудних захворювань та корисні у будь-якому вигляді. Єдине, що слід підходити до лікування ними з обережністю, вдихати ефіри поступово, щоб не обпалити слизову оболонку носа.
Застуда
Час інгаляції становить від десяти хвилин. Проводити двічі на день протягом тижня. Принеобхідності збільшити тривалість.
Медова інгаляція при нежиті. Столову ложку меду розчинити на півсклянки теплої води. Процедуру необхідно проводити за допомогою спрею чи аерозолю. Залити розчин у ємність та використовувати протягом дня.
Ліки необхідно готувати щодня, щоб вони завжди були свіжішими. І в жодному разі не розчиняти мед окропом. Він втратить усі свої корисні властивості;
- Інгаляція наступного складу допомагає при лікуванні ринофарингіту. Вона знімає запалення та набряклість, сприяючи швидкому одужанню. Його склад: два грами прополісу, дві чайні ложки меду, сто мл 0,2-відсоткового розчину фурациліну. Інгредієнти змішати, помістити в аерозольний балон і проводити інгаляції двічі на день протягом тижня;
- За будь-яких простудних захворювань допоможе інгаляція картоплею. Відварити картоплю в мундирах, злити воду, і накрившись рушником вдихати пару п'ятнадцять хвилин. Проводити таку інгаляцію найкраще перед сном, оскільки вона благотворно впливає на організм, що хворіє, пригнічуючи кашель;
Будь-яка інгаляція передбачає насичення дихальних шляхів лікарськими парами та знищення всіх хвороботворних мікроорганізмів. Після неї не можна дихати холодним повітрям, палити та, бажано, розмовляти. Краще закутатись у теплу ковдру і приблизно годину просто полежати.
Протипоказання
Незважаючи на ефективність інгаляції при застуді та нежиті, зловживати та безконтрольно використовувати їх у жодному разі не можна. Цей спосіб лікування має такі протипоказання:
- Туберкульоз;
- Отит;
- Запалення легенів;
- Повіщена температура;
- Немовлятам до року;
Крім цього, інгаляції в домашніх умовах нерекомендуються пацієнтам із захворюваннями серцево-судинної системи та підвищенням тиску. З обережністю робити цю процедуру дітям дошкільного віку – краще порадитись із лікарем. І звичайно ж, якщо в мокротинні містяться домішки крові, потрібно терміново йти в лікарню і в жодному разі не вдаватися до будь-якого самолікування.