Інструкція до перфораційних окулярів тренажерам

ПЕРФОРАЦІЙНІ ОЧКИ - ТРЕНАЖИРИ

Ви звикли день у день дбати про себе. Догляд за тілом, шкірою, волоссям, зубами увійшов у звичку. І тільки очі настільки не заслужено, позбавлені уваги. Адже через них надходить до 80% інформації. Як результат – постійне погіршення зору. 90% населення відчуває більшою чи меншою мірою його недолік, день від дня, вимагаючи все більш і більш сильні лінзи. Разом з нами пошукайте шлях до успіху, а він не новий. Ще в давнину ченці Тибету прикріплювали до очей пластинки з отворами. Цим вони досягали розслаблення, а заразом і рятувалися від снігової сліпоти. Найкращим відпочинком для очей вважаються окуляри з непрозорими пластинками та отворами в них. У сучасній медицині відомий метод тренування гостроти зору "мікрозатуманюванням", розроблений професором О.М. Дашевським.

Секрет цих окулярів простий. Отвори в окулярах формують вузькі паралельні пріосеві пучки, які не викликають зусиль очних м'язів, і на сітківці виходить значно різкіше зображення.

Схвалено Санкт-Петербурзьким НДІ експертизи працездатності та організації праці інвалідів, Санкт-Петербурзькою Медичною академією післядипломної освіти, кафедрою Дитячої офтальмології.

Протягом 8 років практично підтвердили свою ефективність. Якщо ВИ погано бачите - негайно купіть очки - тренажери, і вони допоможуть відновити зір. Якщо Ви бачите добре - вони допоможуть зберегти добрий зір.

при таких поширених порушеннях зору, як: короткозорість, далекозорість, астигматизм, косоокість та ін; у будь-якому віці; школярам, студентам, користувачам ПК, телеманам та фанатам комп'ютерних ігор;

При завзятихтренування може частково відновлюватися гострота зору.

Окуляри-тренажери дають правильне навантаження ослаблим і розвантаження надмірно напруженим м'язам ока. В результаті знімається втома очей і при завзятих тренуваннях може зупинитися падіння гостроти зору.

Як користуватися очками-тренажерами?

Використовувати перфораційні окуляри необхідно при хорошому висвітленні. У перфораційних окулярах не можна працювати з гострими предметами. Не рекомендується носити перфораційні окуляри більше 2-х годин на день.

БАЗОВИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ОЧ

Перші дві вправи виконуються без окулярів-тренажерів.

ВПРАВА №1.Відпочинок очей. Закрийте очі, розслабтеся, подумки уявіть щось приємне.

ВПРАВА №2.Пальмінг. Заплющте очі і прикрийте їх долонями обох рук, схрестивши при цьому пальці на лобі. Постарайтеся подумки побачити все поле зору ідеально чорним. Потім подайте наступне: «. чорний м'яч кинули в море і він відноситься відливом, стаючи все менше і менше, не змінюючи при цьому свого чорного забарвлення. » Вийшло?

ВПРАВА №3.Виконується стоячи. Дивіться перед собою 2-3 с. потім поставте палець правої руки навпроти носа на відстані 25-30 см від очей, переведіть погляд на кінчик пальця, затримайте його 5-7с. потім опустіть руку. Повторіть 10-12 разів. Вправа знімає втому та полегшує зорову роботу поблизу.

ВПРАВА №4.Виконується сидячи. Щільно замружте, а потім розплющте очі (8-10 разів). Зробіть обертальні рухи очима спочатку в один, а потім в інший бік (6-8 разів). Подивіться на кінчик олівця, наближаючи його до носа на 5-7 см, то видаляючи (6-8 разів).

ВПРАВА №5.Виконується стоячи. Витягнітьруку вперед дивіться на кінчик пальця витягнутої руки, розташованої по середній лінії обличчя. Повільно наближайте палець, не зводячи з нього очей, доки він не почне двоитися. Повторіть 6-8 разів. Вправа полегшує роботу на близькій відстані.

ВПРАВА №6.Виконується стоячи. Поставте палець правої руки по середній лінії обличчя на відстані 25-30 см від очей, 5-7 дивіться двома очима на кінчик пальця. Прикрийте долонею лівої руки ліве око на 3-5 с, потім приберіть долоню, дивіться 3-5 із двома очима. Поставте палець лівої руки по середній лінії обличчя з відривом 25-30 див від очей. 5-7 з дивіться двома очима на кінчик пальця. Прикрийте долонею правої руки праве око на 3-5, потім приберіть долоню, дивіться 5-7 з двома очима.

ВПРАВА №7.Виконується стоячи. Відведіть руку в праву сторону і повільно пересувайте пальці напівзігнутої руки праворуч наліво і при нерухомій голові стежте очима за пальцями, потім повільно пересувайте пальці напівзігнутої руки ліворуч і при нерухомій голові стежте очима за пальцями. Повторіть 10-12 разів. Вправа зміцнює м'язи очей горизонтальної дії та вдосконалює їх координацію.

ВПРАВА №8.Заняття з міткою на склі. Сядьте навпроти вікна на відстані 30-33 см від скла. На склі на рівні очей зробіть мітку фарбою діаметром 2-3 мм. Подивіться 3-5 с на мітку, потім 6-10 с вдалину через вікно на окремі предмети (будівля, дерево) і постарайтеся розглянути деталі цих предметів. Час спостереження необхідно постійно подовжувати: 3 дні 3 хвилини, 3 дні 5 хвилин. 3 дні 7 хвилин.

ВПРАВА №9.Мисленне уявлення. Для вправи необхідний набір букв різних розмірів, розміщених як таблиці з відривом 3-5 метрів від спостерігача.Літери мають бути чорними. Їх можна вирізати з журналу чи газети та наклеїти на білий папір. Погляньте на найбільшу літеру таблиці з близької відстані. Одна частина літери видно чорніша, ніж інша. Позмінно закриваючи світлішу частину літери, зменшіть розмір чорної до мінімальних літер вашої перевірочної таблиці. Зберігаючи в пам'яті образ найбільшої літери, погляньте на маленьку з відстані 3-5 см і уявіть, що вона чорніша, ніж найбільша літера в таблиці. Якщо ви зможете це зробити, ви відразу побачите літери на нижньому рядку.

Зніміть окуляри-тренажери.

ВПРАВА №10. Сидячи, швидко моргайте протягом 1-2 хвилин. Це сприяє покращенню кровообігу. Закрийте повіки, масажуйте їх за допомогою рухів пальця. Повторіть 1 хвилину. Вправа розслаблює м'язи очей та покращує кровообіг.