Інтроспекція та самоспостереження, рефлексія та інтроспекція

Народження методу дослідження вчинків та психоемоційного фону людини під час їх скоєння відноситься до XVII століття. У його витоків стояли такі знамениті філософи Р. Декарт, Д. Локк та інші, які намагалися зрозуміти можливості людини, яка самостійно аналізує свої вчинки та внутрішні відчуття, пов'язані з ними.

Що таке інтроспекція?

Хоча це і незрозумілий термін, який використовується в психології і означає «дивитися всередину», інтроспекція знайома більшості з нас. Не знайдеться людини, хто б намагався зрозуміти свої дії у тій чи іншій ситуації, аналізуючи її наслідки. І мало хто підозрює, що в цей момент він поринає у стан, який просто вважається здатністю до самоаналізу.

Таким чином, інтроспекція – це один із методів глибокого самопізнання, коли самостійно можна аналізувати:

вчинки;
емоції;
думки;
почуття;
наміри, що формуються в мозку.

Інтроспекція у психології

Здатність до самоаналізу – великий дар; володіють ним далеко не всі, і навіть ті, кому він дано, не завжди вміло ним користуються, перетворюючи його на самокопання, коли в ході аналізу подій звертається увага тільки на власні негативні думки та відчуття. Воно може доходити до самоїдства, коли у всьому тому випробуваний звинувачує лише себе. На відміну від цих деструктивних дій, інтроспекція у психології – це аналіз, що дозволяє об'єктивно оцінити поведінку та емоційний стан без самозасудження та докорів совісті.

Інтроспекція - плюси та мінуси

Метод інтроспекції в психології, як і будь-який метод дослідження, може приховувати позитивні інегативні сторони, тому що психологічний портрет кожного – унікальний, і видати рекомендації, які підходять абсолютно всім, неможливо. Тим не менш, метод інтроспекції, що використовується для спостереження за станом людини, виявив характерніші його риси. Серед позитивних зазначаються:

знання своїх звичок, достоїнств та недоліків;
можливість самовдосконалення;
"закритість" від стороннього спостереження всього, що відбувається з людиною.

Що стосується негативних сторін способу, то дослідники називають тут тільки одну: необ'єктивне ставлення до самого себе в найширшому спектрі. Воно тягнеться від оцінки: «Все прощаю собі, коханому», до: «У всьому винен лише я, тому що я – поганий (невдаха, егоїст і т.д.)». Віддаючи належне внутрішнім оцінкам, які є цінними для самого індивіда, фахівці не вважають їх науковими.

Інтроспекція та самоспостереження

Між методом інтроспекції та самоспостереженням іноді ставлять знак рівності, маючи на увазі, що аспекти вивчення для них однакові: внутрішня емоційна реакція на різні події, де оцінку дає випробуваний, якого називають «наївним спостерігачем». Але фахівці вважають, що інтроспекція та самоспостереження мають суттєві відмінності:

самоспостереження – це спосіб отримання інформації про емоційний та психічний стан індивіда від нього самого;
інтроспекція – використання даних, отриманих у результаті самоспостережень.

Рефлексія та інтроспекція - відмінності Цікава взаємодія інтроспекції та рефлексії як двох методів, що розширюють горизонти досліджень емоційно-психічного стану індивіда. Більшість фахівців сходяться на тому, що важливі обидва: інтроспекція та рефлексія;відмінності в тому, що перша «відповідає» за душу, аналізуючи її реакцію на дії, а друга – за тіло, даючи інформацію про його вчинки.

Види інтроспекції у психології

Історія виникнення методу породила окремі види інтроспекції, відкриті вченими різних європейських філософських та психологічних шкіл. Серед них виділяються:

систематична, що дозволяє аналізувати виникнення думок і почуттів у ретроспективі, тобто після вчинення тих чи інших дій;
аналітична, що начебто препарує емоції, розкладаючи їх на малі складові і показує їх від моменту формування до прояву;
феноменологічна інтроспекція - самоспостереження, що використовується в гештальтпсихології, коли аналіз внутрішнього стану людини відбувається описово, без нанесення душевних травм.

У ряді наукових публікацій виділяють ще інтроспективний експеримент, за допомогою якого можна багаторазово перевіряти емоційну реакцію людини на дії характеру, що повторюється. У цьому він дає самостійні психологічні показники спостережень. На початок ХХ століття інтроспекцію вважали єдиним ефективним методом вивчення емоційного стану людини.