Я МАМА! У будинку з’явився малюк – як домовитись
Життя з народженням малюка, безумовно, змінюється. Але не кожна мама здатна стати «Шивою восьмирукою». Від колишньої зібраності не залишається і сліду, пливе не лише талія, а й вона сама – за течією, сподіваючись, що через 2-3 роки все стане на свої місця.
Ми продовжуємо ділитися історіями новоспечених мам, яким вдалося перемогти спокусу начепити розтягнуті треники та маску «вічно втомленою і незадоволеною». Навпаки, ми бачимо красивих жінок, які успішно справляються з сотнею турбот-турбот.
Крістіна Дашкова, директор модельного агентства
Через те, що я людина активна, не можу сидіти на місці – мені вдається поєднати материнство, роботу та "вихід у світ". Так, допомога бабусь, безперечно, є, але по можливості. Поки маля спить, я встигаю переробити вдома всі справи, відповісти на робочі мейли та перегорнути стрічку новин. Як у мене з'являється хвилинка, я одразу беруся за "роботу". А маску на обличчя можна нанести і годуючи дитину.
Я насолоджуюся кожною хвилиною материнства, і намагаюся вдаватися до допомоги бабусь лише за потребою. З народженням дитини я навчилася ще більшого планування, хоч це й складно. У доньки свої правила.
Як не відчувати докору сумління, залишаючи малюка з нянею (бабусею)?
Мені пощастило з бабусями. Я спокійно можу залишити доньку та зайнятися своїми справами. Але все одно в цей момент, особливо якщо на відстані, я починаю відчувати материнську тривогу. Багато мами мене зрозуміють.
Яку роль у житті малюка має грати тато? Чи можна на нього перекласти частину побутового клопоту?
Тато грає таку ж роль, як і мати. Тато – це не тільки здобувач у сім'ї,а й "вчитель". Він повинен брати активну участь у вихованні малюка з моменту народження: купання, прогулянки, ігри, спільне дозвілля, і т.д. – ось що таке «татовий внесок» у виховання. І якою б сильною характером не була жінка – роль тата дуже важлива у житті дитини. Я не підтримую тих, хто вважає, що виховувати дитину – жіноча доля.
Як реагувати на своє «нове тіло»?
Дізнавшись, що вагітна, я підготувала себе до того, що моє тіло змінюватиметься, відтікатиме, шкіра розтягуватиметься. Це нормальний фізіологічний та гормональний процес. Хочу сказати дівчатам, щоб не боялися видужати. Наше тіло здатне змінюватись. Раджу, на всі зміни, реагувати спокійно і не нити, але й не зволікати з перетворенням.
Мені пощастило, моє тіло «приходить до тями» поступово, і я знаю, що далі воно буде ще краще. Мотивація і позитивний настрій відіграють велику роль.
Я не зіткнулася з тим, що моє тіло змінилося кардинально. Дивлячись у дзеркало, я бачу, над чим мені доведеться працювати. Але це навіть цікаво – побачити, як перетвориться постать через якийсь час.
Щоб легше перенести післяпологові зміни, потрібно вже до і при вагітності стежити за ним. Спорт, гімнастика, харчування, догляд + зволоження - все це можна робити і вдома. Для того, щоб мати чудовий зовнішній вигляд, треба цього хотіти і запастися терпінням.
Лаура Ошиня-Беке, директорSMART CAT Marketing Communications
Питання швидше - а чи потрібно? Якщо пощастило зі свитою з нянь та бабусь, то чудово. Ми ж із чоловіком проходили через усі самі. Було важко, часом навіть занадто, але це лише гартувало, допомагало дисциплінувати себе і розставляти пріоритети.
Будучи у декреті, я по можливості бралароботу на будинок і намагалася залишатися в строю, що в ніші, що займається мною, вкрай важливо. Коли дитина почала ходити, починала зменшувати оберти, перейшла на роботу дистанційно і вечорами - відразу після того, як вона засинала. Збоку це виглядало більш ніж сумно – практично я присвятила дитині всю себе.
Розуміння багато чого прийшло лише з народженням – раніше здавалося, що з усім зможу впоратися й сама. Звичайно ж, не пройшли даремно і раніше набуті навички щодо організації ресурсів, проте в перші 4-6, а пізніше 9-12 місяців мені не вистачало когось, хто елементарно приготує поїсти, виведе дитину погуляти, щоб я змогла перепочити. При можливості я найняла помічницю з прибирання будинку, прасування і готування. Моя порада – неодмінно залучайте бабусь та дідусів.
Як не мучити себе докорами совісті, залишаючи дитину з нянею (бабусею)?
Вперше малюка залишили з нянею у 10 місяців – у невеликому колі друзів відзначали мій День Народження, відлучившись лише на 5 годин. Після вагітності вперше сходила в кіно, випила коктейль, похрумтіла попкорном, словом, була щаслива і не відчувала себе ні скільки винною. Приплив радості, хай і короткий, зарядив мене енергією, і наступного ранку прокинулася з донькою вдвічі щасливою і позитивно налаштованою. У ті рази, коли через роботу залишала дитину з татом, намагалася почуття провини замінити тією радістю, яку отримувала, трохи перепочивши.
А в яких питаннях варто виробити терпіння?
Малюка мене, безумовно, обожнює, але все частіше шукає способи, як мною маніпулювати. Тому часом дратує, що в мою присутність починає нити чи щось випрошувати. Було складно звикнути до вікових змін. Щоб ці зміни охопити,перечитала всю можливу літературу, черпнула натхнення з блогів молодих матусь та отримувала інформацію, спілкуючись із однодумцями наживо.
Яку роль у житті малюка має грати тато? Чи можна на нього перекласти частину побутового клопоту?
Делегувати можна і потрібно – це лише сприяє зближенню. З чоловіком відвідували допологові курси, які підготували до різних ситуацій та самих пологів. Чоловік, до речі, при пологах був присутнім. Це зблизило і дозволило побачити одне одного у новому світлі. Чоловік переймав естафету щоразу, коли була на межі виснаження сил. Допомагав у збільшенні вироблення грудного молока та вивчав інформацію про пози годівлі тощо. Змінював підгузки, розігрівав суміші і вмів заспокоїти, коли дитину мучили кольки.
А коли зрозуміли, що між заспокоєнням, годуванням, доглядом, прогулянками та недосипами у мене просто не залишалося часу на приготування, чоловік узяв на себе та обов'язки кухаря – про обід та вечерю наступного дня могла не хвилюватися.
Як реагувати на своє нове тіло?
Відповідаючи на запитання, пригадала сказане своїм сімейним лікарем: «Твоє тіло протягом 9 місяців було для малюка колискою. Тепер ти – Мама». Завдяки вагітності та післяпологовим змінам в організмі, мій обмін речовин прийшов у норму, і вага стала наближеною до ідеалу. Найважче з імунною системою, яка досі ослаблена – це позначається на волоссі та на захисних властивостях організму. Я чула, що такий довгий післяпологовий стан – причина, через яку жінки не поспішають із зачаттям другої дитини.