Я порівнюю себе з колишніми дівчатами коханого
Ця проблема у мене виникла ще в 20 років - я жила з чоловіком, який був старший за мене на 11 років, він був досвідченішим і прожив до мене з дівчиною 10 років. Коли я випадково дізналася про його колишню, яка також була старша за мене і вже досягла великих висот у кар'єрі, я мимоволі почала порівнювати себе з нею.
Автор питання: Катерина
Поведінка, яку Ви описали схоже на страх втрати люблячого об'єкта. Тобто Ваші дії спрямовані на те, щоб взяти під контроль Вашого чоловіка (його минулі симпатії, його захоплення, його поведінку та думки). А там, де є контроль, – завжди є страх. Тож треба питати себе – чого саме Ви боїтеся? Як правило, такі переживання виникають тоді, коли людина у певному віці пережила якусь психотравмувальну подію, яка серйозно порушила її внутрішні цінності. Зовні це можна звести до питання самооцінки. Ви самі для себе не є мірилом успішності, самодостатності і не вірите, що Вас можна любити такою, якою Ви є. Тому шукаєте поза підтвердженням відсутності загрози. У зв'язку з цим відчуваєте сильну тривогу, яка, швидше за все, пригнічена. Але навіть будучи пригніченою, вона змушує Вас посилено контролювати об'єкт своєї прихильності та кохання. Я думаю, тут є також проблема прийняття себе і любові до себе. Так як Ви завжди порівнюєте себе з іншими жінками і шукаєте переваги перед ними або недоліки в собі. Це також різновид контролю. Однак такий контроль ніколи не приносить полегшення та заспокоєння, оскільки лише на якийсь час заглушає спалахи тривоги, яка у Вас присутня у зв'язку з уявленням про себе та ставленням до себе. Щоб вирішити цю проблему, потрібна психотерапевтична сесія.Сподіваюся, я дала Вам деяку пишу для роздумів. Якщо з'являться питання – пишіть. Всього доброго!