Я постійно запізнююся, ПСИХОМЕДІА

Чи не спрацював будильник, обставини затримали перед виходом з дому, пробка на дорозі чи несподівана поломка авто – з ким таке не траплялося? Але одне питання – поодиноке запізнення. Його можна не брати до уваги. І зовсім інше – запізнення регулярні. Жодні розумні аргументи, прохання чи навіть погрози не працюють – клятві обіцянки, що «це більше не повторитися» не мають жодної сили.

Причини, за якими спізнюються люди, можуть бути різними - хтось не вміє грамотно розпоряджатися власним часом, хтось просто живе за власним графіком, які може і не збігатися з графіками оточуючих. Але у проблеми хронічної непунктуальності є одна спільна для всіх її причин риса – людина, що спізнюється, таким чином нав'язує оточуючим свої правила гри. На нього чекають, про нього думають, турбуються чи навіть злиться. І його відсутність гальмує будь-який загальний процес. Так, потрапляючи у центр уваги оточуючих, людина починає думати себе краще, підвищуючи самооцінку. За такою ж моделлю живуть і нарциси. Їм байдужі почуття та час інших людей – вони сконцентровані на власних проблемах.

Хоч як це парадоксально, але потреба у ризику – ще одна можлива причина непунктуальності. Є люди, які усвідомлено шукають адреналіну у житті. Вони вибирають потенційно небезпечні професії, забираються на високі гори чи пірнають у глибини океану. Але є й ті, хто реалізує свою спрагу ризику неусвідомлено, наприклад, штучно створюючи собі аврал на роботі, заповнюючи мінімальний час максимальною кількістю невідкладних справ. І за таких обставин запізнення – це природний наслідок.

Як зазначають психологи, запізнюючися на важливі заходи, ми реалізуємо інстинкт влади. Змусившилюдину чекати, ми диктуємо їй свою волю. Регулярно запізнюючись, людина ставить чекає в дискомфортні умови, а потім однією своєю появою відразу ж руйнує їх. Таку, певною мірою, садистську поведінку часто практикують чиновники та начальники.

Що ж до регулярних запізнень працювати, то тут психологи також виділяють особливий підтекст. Не відрізняються пунктуальністю ті співробітники, хто з якихось причин незадоволений своїми умовами праці, але вийти на прямий діалог із начальством не хоче. А регулярні запізнення – це, певною мірою, «бунт». Той, хто день у день змушений ходити на ненависну роботу, відчуватиме щоденний моральний тиск, і запізнення на роботу – це спосіб відстрочити нелюбу щоденну працю.

Як боротися з непунктуальністю?

Спробуйте поставити себе місце інших. Для того щоб зрозуміти, наскільки неприємне і болісне очікування, спробуйте уявити, що відчуває людина, яка чекає на вас. Згадайте самі, які неприємні емоції викликає вимушене очікування та як складно з ними впоратися.
Спробуйте розібратися із причинами запізнень. Чому ви спізнюєтеся, які емоції при цьому відчуваєте? Ви не вмієте грамотно розпоряджатися часом, відкладаєте всі справи на останній момент або усвідомлено хочете перевірити, а чи будуть вас терпляче чекати?
Намагайтеся ефективно керувати часом. Якщо причини ваших запізнень не лежать у площині глибинних психологічних проблем, а ви банально не можете керувати щоденним графіком, намагайтеся розраховувати потрібний час на будь-яку дію. Скільки часу потрібно на збори, скільки часу забере дорога тощо.
Попросіть допомоги у близьких. Якщо самостійно подолати хронічну непунктуальність не виходить,попросіть близьких допомогти вам. Наприклад, за кожне запізнення ви їм повинні коробку цукерок/скриньку шампанського/похід у кіно або будь-які інші «штрафи». Метод, звичайно, екстремальний, але після кількох таких санкцій навряд чи захочеться спізнюватися.

Тим, кому у житті доводиться стикатися з чужою непунктуальністю, важливо навчитися правильно на неї реагувати. Рідкісні поодинокі запізнення можна залишити без уваги. Обставини справді можуть внести корективи навіть у найсуворіші плани. Якщо ж запізнення входять у людини у звичку, а ви при цьому ніяк на них не реагуєте, отже, ви несвідомо заохочуєте таку поведінку. У вас є кілька варіантів, як відреагувати на хронічні запізнення. Перший варіант – упокоритися з ними. Домовилися зустрітися о 20.00, але знаєте, що людина прийде лише до 21.00? Тоді і ви спізнюєтеся. Якщо ж хочете боротися з цією нездоровою звичкою, приїжджайте на зустріч вчасно, але за 10-15 хвилин їдьте. Так ви покажете людині, що не готові витрачати свій час на того, хто їм не цінує.