Як атмосферний тиск впливає на самопочуття людини, Суглоби в нормі - Здоров’я
Як атмосферний тиск впливає самопочуття людини. 10500 кг - вага повітря, яке тисне на людину за нормального атмосферного тиску. Хто не гірший за барометр відчуває зміну погоди:
Хто реагує: • люди, які страждають на бронхіальну астму • алергіки • гіпертоніки Вплив на здоров'я: • з'являються головні болі; • підвищується тонус судин, що призводить до спазмів; • можуть турбувати запаморочення, нудота; • виникають біль у серці; • можуть виникнути порушення зору як «мушок» перед очима; • людина відчуває загальне нездужання; • погіршується працездатність; • знижується імунітет. Організм не може з колишньою силою протистояти різним інфекціям. Це з тим, що підвищення атмосферного тиску призводить до зниження кількості лейкоцитів у крові. Особливо позначається самопочутті різке зниження чи підвищення тиску на 1 мм рт. стовпа протягом 3 годин.
Як допомогти собі Не відмовляйтеся від ранкової зарядки, але полегшіть її. Прийміть контрастний душ. Намагайтеся з'їсти на сніданок продукти, багаті на калій (сир, банани, курага, родзинки). Цей елемент має легку сечогінну дію, що сприяє зниженню тиску. Протягом дня не переїдайте. Зменште споживання солі до мінімуму. Можна прийняти настоянку валеріани, глоду або собачої кропиви (по 10 крапель 3-4 рази на день). Поставте на ікри гірчичники або зробіть гірчичну ванну для ніг. При підвищеному внутрішньочерепному тиску прийміть заздалегідь ліки, прописані лікарем. Дотримуйтесь щадного режиму. Відкладіть справи, які потребують великих фізичних витрат. Не починайте нових важливих справ цього дня. Більшевідпочивайте, постарайтеся лягти спати раніше, ніж звичайно.