Як дитині покращити зір за літо, радять дитячі окулісти - Сайт для молодих батьків
Понад половину молодших школярів після закінчення навчального року гірше бачать. Лікарі пояснюють це тим, що вони ослаблені або спазмовані м'язи очей. Коли м'язи очі напружуються і перебувають у напрузі досить довго, вони спазмуються. Це можна порівняти з "корчами" в нозі. Коли напруга не спадає, то відбувається постійне роздратування мозку, йде сигнал про роботу”, а не відпочинок. Якщо їм не допомогти, це може загрожувати проблемами із зором, вважає дитячий офтальмолог Оксана Хомішева.
Ми обстежили учнів початкових класів восьми шкіл міста. Близько чверті дітей перебувають, як то кажуть, на межі, – каже лікар. – Вони бачать нечітко. І якщо ще й на канікулах напружувати зір мобільниками та комп'ютером, це може закінчитися стійким спазмом м'язів і ризиком розвитку короткозорості.
Спазм, за словами офтальмолога, – це втома очей. В очах пече, ніби пісок потрапив, можливо почервоніння. Дитині боляче дивитись на сонце без сонцезахисних окулярів, очі сльозяться від сонця та вітру, він часто моргає та примружується.
Дітки різні, хтось скаже, що болять очі, болить голова, а хтось – ні, – каже лікар-окуліст. - А батьки заспокоюють себе, мовляв, відпочине за літо, і цього достатньо.
Просто відпочити та не навантажувати очі іноді буває мало, переконана Оксана Хомішева. Дитину треба обстежити в окуліста, з'ясувати причину та, можливо, навіть пройти курс лікування. Хоча влітку дійсно дитину варто відвезти до села, щоб вона буквально жила на свіжому повітрі, каже лікар, а не перечитував кілька десятків товстих книг. Адже коли діти більшу частину дня проводять у замкнутому приміщенні, не бігають на свіжому повітрі, очі не розслабляються.
Лікар розповіла про одну зі своїх пацієнток, яка навчалася ще й у музичній школі. Усі її прогулянки - це дорога з дому до школи і назад, і з дому до музшколи та назад. По-справжньому дівчинка зовсім не гуляла, багато читала і книг, і дрібних нот, і зір почав падати. Батьки звернулися до лікарів надто пізно. У дівчинки зараз короткозорість. Але їй допомагають спеціальні вправи для збільшення резервів очей – щоб вони менше втомлювалися та захворювання не прогресувало.
А одна мати привела свою дочку, щоб перевірити, чи є проблема з очима. Мовляв, їй уже набридли зауваження вчительки, що дитина постійно дивиться у вікно, а не дошку.
Найчастіше організм сам себе захищає, – пояснює офтальмолог. - А вчителі думають, що дитина лінується вчитися. Коли око дивиться в далечінь, воно відпочиває. А ця дівчинка сиділа біля дошки і коли довго дивилася на неї, у неї просто боліли очі. Тому я вважаю, що пощастило дітям, котрі сидять на 5-6 парті. Дитина почергово дивиться на зошит, то далеко на дошку. Якщо дивитися близько, то очі напружуються, а коли далеко – відпочивають.
Став гірше бачити після застуди
Однак зір падає не лише у міських дітей. Ця проблема стосується і дітей на селі, де свіжого повітря вистачає, зазначає лікар.
Якось до офтальмолога привезли шестирічного хлопчика, у якого почав погіршуватися зір. Батьки в нього добре бачать. Вони помітили, що дитина постійно мружиться і сідає ближче до телевізора.
Виявилось, що м'язи були спазмовані надмірним читанням, – розповіла окуліст. - Адже коли хлопчик застудився і лежав хворий у ліжку, він багато часу розглядав книги та зафарбовував розмальовки у ліжку. Від цієї "дрібної" роботи очі надто перенапружувалися. Адитина була ослаблена після застуди. Знайшлася "слабинка" - впав зір.
Добре, що батьки вчасно звернулися, зауважила лікарка, і хлопчикові вдалося відновити зір навіть без окулярів.
Зірка падає від ігор на мобільному.
На літо дитячий окуліст радить батькам домовитися з дитиною, якщо не зовсім припинити грати на мобільному, то хоча б грати менше, ніж раніше.
Нещодавно у лікаря був хлопчик, у якого до кінця навчального року різко впав зір, до 10%, згадує випадок із практики Оксана Хомішева. Раніше, за словами батьків, він бачив 90%. Виявилося, що хлопчика змушували багато вчитися, щоб він був найкращим учнем у класі, бо мама працює у тій же школі. Крім того, він почав багато годин на день грати в ігри на комп'ютері і мобільному. Хлопчик навчався у другу зміну, і щойно батьки йшли на роботу, сідав за ігри.
Але більше, на думку лікаря, нашкодив комп'ютер, а мобільний. Адже на крихітному моніторі об'єкти дуже дрібні і зображення нечітке. А дитина грала годинами.
Хлопець зізнався, що грав із другом 5 годин без перерви.
Тільки після спеціальних вправ на розслаблення та посилення м'язів дитині вдалося зняти спазм та відновити зір.
Весь відпочинок цього хлопчика протягом навчального року – лише дорога від будинку до школи та назад. Коли треба було робити домашні завдання, він був настільки втомленим, що постійно " клював носом " над зошитом чи книжкою. Бо так йому було краще видно.
Не м'язи очей налаштовувалися на відстань до книги чи зошита, а дитина сама згиналася, щоб побачити, – пояснює лікар-окуліст. - Якщо це продовжується постійно, то м'яз взагалі може перестати скорочуватися чи розслаблятися. І тоді дитина погано бачитиме і близько, ідалеко.
Якщо батьки вчасно звернуть увагу на те, що дитина постійно низько схиляється над зошитом, і прийдуть до лікаря, то проблему легко виправити. Для цього тренують очі спеціальними лінзами та кольоровими стеклами. Якщо проблема лише у слабкості м'язи, тренують зовнішні та внутрішні м'язи ока та їх злагоджену роботу, і зір покращується.
Дитячий інтернет-магазин Санкт-петербург Лімпопоша пропонує товари для дітей різного віку від новонароджених до підлітків. Тут можна знайти дуже якісні іграшки, одяг, меблі виробників, які відомі у всьому світі, а також тих, які зарекомендували себе на території України. Асортимент нашого магазину постійно оновлюється і найголовніше йде жорсткий контроль за рівнем цін у бік зниження. Завжди дуже зручно робити покупку в інтернет-магазині навіть з дитиною, тому що можна вибрати одну іграшку з усього асортименту без особливого стресу, ніж у звичайному магазині, де на полиці виставлений весь товар, і діти губляться у виборі, що призводить до істериків і потокам сліз.