Як допомагає проведення чакрової медитації
У світі невід'ємними супутниками життя стають тривога і стрес, які негативно впливають як на фізичне, а й психічне здоров'я людини. Разом з цим є різні способи відновлення втраченого внутрішнього комфорту через практику чакрової медитації.
Оздоровлюючий ефект на організм дозволив медитації стати одним із найпопулярніших способів відновлення організму, нормалізації його функцій.
Найпоширеніша практика у чакровій медитації
Під словом чакра слід розуміти сферу, кулю, в якій зосереджена енергія, що живить наш організм. Усього таких сфер сім, і прикріплені вони до хребта, який пов'язує їх у один енергетичний потік. Чакри людини здійснюють обмін енергією та інформацією між нашим тілом та Космосом.
Чакри поєднують у собі як функцію обміну, а й фільтра: кожен із 7 чакр людини працює на своїй «частоті» і приймає лише той обсяг і лише ту інформацію та енергію, яка їй потрібна. Адже не дарма кольори чакр є розкладеним світловим спектром, адже, як відомо, кожен колір може поглинати лише довжину хвилі певного діапазону.
Медитації на відкриття чакр дозволяють повернути їм рухливість – це той показник, за яким оцінюють стан здоров'я нашого енергетичного центру. Якщо чакра стає малорухливою, через неї сповільнюється потік енергії, і потім і зовсім зупиняється. В результаті чакра стає заблокованою, порушується її функціонування належним чином. Така зупинка негативно позначається на стані окремих органів, а потім і всього організму.
В основі методики розкриття чакри лежить особлива техніка чакрового дихання. В результаті таких практик відбувається виплеск скутоїенергії та очищення аури, втрачена енергетична рівновага повертається в норму, і чакри починають працювати з новою силою, збільшуючи вироблення енергії.
Ідеальною позою для повноцінного відкриття чакр та утворення енергоканалу між крайніми точками вважається «поза лотоса». Під час практики важливо відволіктися від усіх сторонніх речей, які можуть зруйнувати особливу атмосферу чакрової медитації.
Найголовніше – привести медитацією на відкриття чакра себе у стан розслаблення
Для цього із заплющеними очима почати розслаблення з кінчиків пальців рук і ніг, поступово переходячи на інші м'язи, таким чином рухаючись з периферії до центру. Дихання в цей момент глибоке, неквапливе.
Далі вибирають чакру, опрацюванням якої слід зайнятися. Якщо необхідне чищення всіх чакр, то починають з нижчерозташованої. Буде краще, якщо всі думки направити на візуалізацію процесу: можна уявити чакру та свою ауру в яскравих кольорах, уявити рух інформаційних потоків в організмі, виплеск енергії, що супроводжує розкриття каналу. Для кожного практикуючого ці малюнки унікальні.
При переході на наступну чакру слід уявляти, як енергія чакри, що розкрилася, наповнює тіло і прагне вгору.
Фіналом чакрової медитації має стати уявне розкриття всіх каналів, наповнення тіла теплом та спокоєм. Уявляйте, як ваше тіло випромінює світло зсередини, і Ви можете називати себе «просвітленим».
Не слід забувати про свою внутрішню енергетичну фабрику, робота якої підтримує наш організм у здоровому стані. Вона також потребує нашої уваги та турботи, як і наша фізична оболонка. Допомогти їй можна завдяки медитаціям для балансування чакри. І повірте, що приділивши їй час, вонавіддячить Вам міцним здоров'ям та гарним настроєм.