Як допомогти дитині позбутися страху темряви, Очаровашка
корисна та актуальна інформація для жінок, поради по догляду за собою, психологія, дієти, правильне харчування, жіноче здоров'я
Як допомогти дитині позбутися страху темряви
Як не слід чинити
Ви включаєте світло з метою переконати налякану дитину, що ніяких потвор немає, але вона вам не вірить. Звичайно, може погодитись, що зараз, коли ви з ним, привиди зникли, але переконаний, варто вам тільки піти, вони з'являться знову. Продовжуючи стверджувати, що потвор не існує і це все - плід дурних фантазій, ви несвідомо принижує малюка. Під гнітом страху діти вважають себе певною мірою неповноцінними і без цього додаткового стресу. Наводити за приклад старшу сестру, яка нічого не боїться, теж не варто. Дитина, швидше за все, перестане показувати, що боїться, і свою проблему почне переживати глибоко в собі, а це загрожує манією. Не карайте дитину, замикаючи її в кімнаті у повній темряві, — принцип «клин клином вибивають» у разі недоречний.
1. На світлу сторону.Важливо забезпечити малюка засобом, який допоможе йому впоратися з уявними чудовиськами у вашу відсутність, щоб відчути себе сильнішим перед обличчям небезпек. Помістіть нічник біля дитячого ліжечка. Залишаючи його включеним, коли дитина ще не злита, не вимикайте її і після того, як вона засне. Вночі малюк може прокинутися і, виявивши себе у повній темряві, злякається. Дозвольте малюку вмикати та вимикати нічник на власний розсуд.
2. Правильні звуки. Коли ми не можемо побачити, що відбувається поруч, то інстинктивно починаємо прислухатися. Діти – не виняток. Вони обов'язково почують якісь скрипи, шарудіння, кроки та зв'яжуть їх з фобією. Знаючи це, спробуйтеїх заглушити. Слабкі або помірні ритмічні звуки діють усипляюче: цокання годинника, тихий ритмічний спів, записи звуків природи — дощу, водоспаду, шуму вітру — будуть дуже доречними.
3. Розкажіть дитині, що чудовиська теж мають свої страхи, а головне, у вас якраз є засіб, якого вони бояться. Ним може виступати плюшевий ведмедик «Суперспасатель» або «Магічна куля» під прикриттям звичайного гумового м'ячика. Тримаючи такий «відлякувач» під рукою, малюк буде впевнений, що контролює ситуацію.
4. В обличчя страху.Попросіть малюка намалювати те, чого він боїться, а потім розірвати на шматки малюнок, або зліпити з глини, а отриманий виріб сплющити в коржик. Поясніть дитині, що таким чином він узяв гору над злими чудовиськами, і вони тепер не наважаться її потривожити. Можна пограти з малюком у хованки. Добре, якщо він сховається в затемнений кут. У такому разі дозвольте бути дитині непоміченою якомога довше, а коли знайдете, похваліть за хоробрість, скажіть, що ніколи не зважилися б туди сховатися. Маля відчує себе героєм і, можливо, постарається переконати вас, що там не так вже й страшно. Так він почне зовсім інакше ставитись до власних страхів.
Зверніть увагу.Якщо у дитини страх темряви та кошмарні сни проявляються регулярно протягом тривалого проміжку часу, більше півроку, зверніться за допомогою до психолога.