Як досягти балансу роботи та особистого життя за 5 кроків
Знаходження балансу роботи та особистого життя може здаватися неймовірним. І, чесно кажучи, здається, що сам процес його досягнення ще складніший.
Дослідження 100 провідних світових газет і журналів, проведене LexisNexis, виявило значне зростання статей з цієї теми, з 32 за десятиліття з 1986 по 1996 роки до 1674 року в одному лише 2007 році.
The Onion жартома припустив, що єдиним способом отримання ефективного співвідношення роботи та особистого життя є відмова від роботи.
Але це вже істеричний сміх, бо реалізувати таку ідею неможливо. А що ж насправді здатне допомогти?
Вам потрібно провести межу
Я писав про багато досліджень у галузі продуктивності, розподілу часу та прокрастинації — але тут це не вихід. Зовсім.
Ці прийоми допоможуть вам бути продуктивнішими, але в сучасному світі на виконання вашого списку справ потрібно 25 годин на добу.
Думки про те, що витративши достатньо часу, ви зробите все, є ілюзією. Ви ніколи не будете "вільні".
Цілком безтурботні люди не є найщасливішими. Такі особи нудні.
Дослідження показало, що щасливчики зайняті, але нікуди не поспішають.
Тривога знижується за допомогою самовладання. А що ж наука говорить про баланс роботи та особисте життя? Те саме: ключем до нього служить самоконтроль.
Вам потрібно провести межу. Ви маєте вирішити, що важливо, а що ні.
Як це зробити? Задавати собі одне просте запитання кілька разів на день.
"Яку найважливішу для вас річ потрібно зробити прямо зараз?"
Найбільша проблема людей полягає в тому, що вони намагаються робити все відразу, надаючи значення кожному завданню.
Ви не можете робити все одразу, і справи нерівнозначні.
Отже, як ви визначаєте, яке найголовніше завдання потрібно зробити зараз?
1) Що для вас цінне?
Він працює з понеділка до п'ятниці. Субота присвячена сім'ї, а неділя Богові. Жодної роботи у вихідні. Без виключень. Ні за яких обставин.
Клай, знаючи, що для нього важливо, провів межу, і напевно не турбується про баланс роботи та особисте життя.
Це ефективно для всіх і будь-якої компанії? Ні. Але вам варто почати з розуміння того, що має для вас найбільше значення, та проведення риси.
2) Що приносить вам невідповідні результати?
Погодьтеся, часто ви починаєте займатися тим, що випадково опинилося під руками. Але доступність та пріоритетність не рівні.
Більшість із нас одержують 80% результатів від 20% зробленої роботи. Тож сфокусуйтеся на цих 20%.
3) Що можете зробити тільки "ви"?
Якщо хтось інший може випрати вдома, залиште йому це. Якщо ще хтось здатний систематизувати дані на роботі, то нехай він цим і займається.
Але якщо ви батьки, вам доведеться йти на батьківські збори, і якщо ви потенційний клієнт, вам слід побувати на обговоренні майбутньої покупки.
Зрештою, ефективний виконавець намагається бути собою, він не претендує на перетворення на когось ще. Він дивиться на свою діяльність та власні результати, намагаючись вловити систему.«Які речі, — питає він, — я зможу зробити відносно легко, тоді як решті вони даються насилу?»
Гуру менеджменту Піт Дракер радить сфокусуватися на тому, що можете виконати лише ви. Доручайте або замовляйте виконання всіх інших завдань на стороні, або нехтуйте ними.
4) Що зараз найважливіше?
Вам добре, коли ви викреслюєте багато справ зі списку на сьогодні. Але чи ставилися ці завдання до найважливіших і невідкладних? Ось що має значення.
Як показує матриця Ейзенхауера, терміновість справи ще означає її важливості.
А те, що важливо, не завжди потребує негайного виконання.
І як вказує Клай Крістенсен, дуже просто відкласти важливі сімейні справи заради завдань, у яких наближається дедлайн.
Якщо ви нещодавно знехтували своїми коханими, пам'ятайте, що робота може бути терміновою, але незначною, а ось сім'я завжди належить до розділу важливих та невідкладних речей.
Отже, що ж робити з балансом роботи та особистого життя? Ось кілька ключових ідей:
Це непросто і не може бути повністю реалізовано завтра. Але з часом ви можете досягти дуже хороших результатів.
Що слід запам'ятати?
Ви зможете зробити будь-що після того, як перестанете гнатися за виконанням усіх справ.
Автор перекладу - Давиденко В'ячеслав, засновник компанії MBA Consult