Як ходити на високих підборах
Високий підбор візуально подовжує ноги, в результаті жінка здається більш стрункою та витонченою, а граціозна хода надає їй особливого шарму. Ось тільки купуючи модні моделі, представниці прекрасної статі часто не знають, як ходити на високих підборах. Але всьому можна навчитися, а кілька практичних порад ми пропонуємо нижче.
Як можна навчитися ходити на високих підборах?
Щоб освоїти ходіння на підборах, слід насамперед звернути увагу на свою поставу. Також доведеться зайнятися тренуваннями черевного пресу, м'язового корсету, м'язів ніг. У цьому випадку підійде гімнастика, яка має бути спрямована на розробку необхідних м'язів.
Якщо ви до цього воліли взуття на плоскій підошві, то рекомендується вибирати модель на підборах, що додає максимум 7-8 сантиметрів до вашого зростання. Що стосується ширини каблука, то шпильку потрібно відкласти до кращих часів. Найкраще почати освоювати висоту з ботильйонів, чобіт, ботфортів, оскільки стійкість ноги в них набагато вище порівняно з відкритими моделями. У такому взутті буде набагато легше навчитися ходити на високих підборах. Таким чином, витончена хода увійде у вас у звичку без особливих складнощів. Також можна придбати взуття на танкетці, воно стійкіше, тому завдяки йому вдасться накачати ікри, і ви не ходитимете «на напівзігнутих».
Правильна хода
Багато дівчат заздрять ході манекенниць, однак у реальному житті потрібно ходити зовсім по-іншому. Ставте ніжку так, щоб носки були злегка розведені нарізно. Така звичка позбавить вас від нерівномірності сточування каблука, а також запобігає деформації супінатора, і в результаті туфлі прослужать набагато довше. Ходити ви повинні по одній лінії,яку потрібно подумки прокреслювати дорогою. Ногу спочатку необхідно ставити на п'ятку, після чого крок плавно переводить опору на носок. Пам'ятайте, що рух слід починати з ноги, а не з тіла. Довжина красивого кроку у взутті на шпильці повинна бути трохи меншою за довжину стопи без туфель.
Позбавляємося клишоногості
Часто жінки страждають від неестетичної клишоногості. Це тому, що їм важко ходити на високих підборах. Тому слід підбирати взуття трохи нижче. Крім того, слід намагатися при ходьбі трохи розвертати шкарпетки убік, а також ходити прямо, не сутулячись.
Красива постава - запорука витонченої ходи!
Щоб ходити на підборах витончено, необхідно стежити за своєю поставою. Встаньте на підбори, розправте плечі, відвівши їх назад і трохи опустивши вниз, вирівняйте спину, підніміть підборіддя, втягніть живіт і зробіть перші кроки, пам'ятаючи про вищеописані правила. Щоб не запам'ятовувати всі пункти можна зробити простіше. Встаньте до стіни спиною так, щоб її торкалися наступні точки:
Стривайте так небагато, щоб тіло запам'ятало це становище. Тепер зробіть кілька кроків. Тренуватися потрібно вдома, бажано на паркеті протягом кількох днів. Після цього можна буде дефілювати на вулиці впевненою ходою.
Більше порад ви знайдете в нашій статті Як навчитися ходити на підборах.