Як худнуть зірки поради від Ріанни, Шерон Стоун та Бейонсе (ФОТО)
Голлівудські актриси, всесвітньо відомі моделі та співачки діляться з жінками своїми секретами краси та стрункої фігури. Неодноразово у своїх інтерв'ю знаменитості розповідали про найефективніші методи боротьби із зайвою вагою: давайте згадаємо секрети стрункості цих розкішних леді!
Голлівудська актрисаДженніфер Гарнер розповіла про схуднення після пологів:
«Після пологів я не прагнула схуднути за п'ять хвилин і нікуди не поспішала, – каже вона. – Цей процес зайняв понад шість місяців. Я насолоджувалася материнством і ходила на прогулянки зі своєю дитиною, не відмовляючи собі в найсмачніших круасанах, вафлях і свіжоспечених бейглах. Але потім, коли глянула на себе в дзеркало, я зрозуміла, що настав час зупинитися! Мені довелося перейти на салати, але я не змогла відмовити собі у маленькому шматочку чорного шоколаду. Не можна бути злою голодною мамою, треба дозволяти собі трохи смаколиків, але в той же час, поки ви не почнете стежити за тим, що їсте, нічого не зміниться».
Секрет стрункості американської співачкиБейонсе, втім, як і зоряної красуніДженніфер Лопес, це вода! Пийте багато води, додайте у ваш раціон овочі та відварену курку і ви станете володарями таких же розкішних фігур, як у цих двох поп-дів.
Як виглядати розкішно у 50 років? Відповідь знає голлівудська зіркаШерон Стоун. Відомо, що акторка є великою шанувальницею чорносливу: у ньому величезна кількість мікроелементів, вітамінів та органічних кислот. Цей сухофрукт чудово «чистить» кишечник, допомагає організму позбутися зайвої рідини, налагоджує обмін речовин.
«Я почала правильно харчуватися і не припиняла тренування,незважаючи на те, що не бачила результату, – каже акторка. – Але одного прекрасного дня зайва вага почала йти! На сьогоднішній день я не маю претензій до свого тіла. Я раджу насолоджуватись життям, стежити за своїм здоров'ям, багато гуляти на свіжому повітрі, налагодити харчування та займатися спортом – у цьому весь секрет!».
Барбадоська красуняРіанна також, як і Кейт Хадсон, рекомендує почати вести здоровий спосіб життя і займатися спортом:
«Я не скажу вам нічого нового – харчуйтеся правильно та ходіть у спортзал! Якщо ви перестанете шукати легкий шлях і змиритеся з тим, що є лише один вихід – спортзал та дієта, то результат не змусить вас чекати!».