Як кинути курити за допомогою комп’ютера, кидаємо курити і пити
Сайт про ЗДОРОВИЙ спосіб життя
Як кинути палити за допомогою комп'ютера
Навіть маленька дитина знає, що куріння шкідливе здоров'ю. Але потім чомусь ця маленька дитина виростає і береться за цигарку. Не все, звичайно, але третина так точно це робить. А зав'язати з цією згубною, але дуже приємною звичкою мало в кого вистачає волі, сил і терпіння.
Особливо для тих, у кого в оточенні багато курять. Якщо ви не можете знайти однодумця, який підтримав би вас у витівці кинути палити, вам на допомогу може прийти програма. І не одна! І не лише на комп'ютері.
Правда, вона не зможе проконтролювати, чи сумлінно ви виконуєте свої обіцянки і поставити вас у кут, якщо ви проштрафилися. Але якщо перетворити це на змагання з однодумцями в мережі, це може виявитися не тільки корисним, але ще й веселим. Єдиний недолік — все англійською (вибачте).
Отже, починаємо із самого просто. Під номером1 йде програма Quit-o-meteR у Facebook. Девіз цієї спільноти знаменита цитата Марква Твена «Кидати курити – це легко. Я робила це тисячу разів». Що потрібно зробити? Натисніть на Like, встановити додаток і вперед! При встановленні потрібно буде заповнити таку форму:
У стрічці всі вихваляються, скільки часу вже не курять, діляться порадами, розповідають свої історії тощо. Також корисно зазирнути у статистику! Не знаю, чи багато там україномовних користувачів, але все у ваших руках.
2. Безкоштовне додатки для власників iPhone таiPod Touch "Quit Smoking". Такий собі таймер, який показує, скільки часу ви вже не курите і, що найцікавіше, скільки грошей ви заощадили на цьому. Також воно буде надсилати вам підбадьорюючі повідомлення кожен день, ви зможете прочитати цікаві поради від тих, кому вдалося кинути палити, різні факти куріння, корисні посилання. Навіть пряму лінію допомоги тим, хто хоче кинути палити. Але вона нам, на жаль, не знадобиться. Хоча, можливо, кілька дзвінків і рахунки за них змусять вас задуматися.
3. Лічильник QuitMeter. Це простий онлайн калькулятор, який вважає дні, хвилини і секунди з того моменту, як ви кинули палити і показує економічну вигоду. Також можна зберігати результати на вашому комп'ютері.
На жаль, всі ці описані сервіси англійською. тим не менш, робітники та перевірені.