Як кинути палити людиніз 30-м стажем
Дітлахів, сьогодні мій батько виявив бажання кинути палити, попросив мене йому допомогти. Але я навіть не уявляю, яким же способом йому кинути палити. Років 10 тому, він уже кадувався, але як він зізнався, коли мама знову почала його пиляти він не витримав, спершу закурив, а потім і пити знову став. Тому прошу вас, порадьте якісь способи ви знаєте, може у когось була схожа проблема? Якщо він кине курити, то й пити перестане, у цьому я не маю сумніву.
Дублікати не знайдено
Жодні способи не допоможуть, якщо цього не хотіти. Потрібно просто не робити. Я саме так покинув. Іншого шляху немає. Сила волі та бажання.
Він хоче покинути, але не може. Сили волі на жаль немає.
Чампекс, лежить вдома на полиці, я просто поки що не хочу кидати, не готовий.
пробував нікоретте і пластир і жуйку, на день вистачало.
Про чампекс описано як, одразу курити і не треба кидати, знижуйте споживання з двома таблетками, вранці та ввечері. почитай інструкцію.
треба перебороти себе. Як каже мій батько через немогу.
Легких шляхів тут нема. У мене незабаром рік без цигарок, так мене досі ламає. Багато ці сигарети знятися. Нічого, стискаю дупу і терплю.)
Просто взяти і перестати, курив 15 років не курю 6, кинув одним днем, без книжок, жуйок та пластирів просто перестав. Найбільша проблема була. хворіла дупа, бо перестав ходити на перекури кожні півгодини.
Так-так є така фігня)))
Сам кинув 8 місяців тому за допомогою таблеток "табекс". Рецепти в інеті є. пив таблетки не більше тижня.
ну і бажання кинути палити звичайно обов'язково))
Електронка, не курю вже рік, кількість нікотину зменшила в 3 рази, та й пів дня можу про неї зовсім забути.
Легень спосіб кинути палити Аллена Карра / Allen Carr's - Easyway to Stop Smoking
А загалом треба просто. кинути. Глибока думка, чи не так? Але це так!
Будь-які нікотинові пластирі, жуйки та електронні сигарети - буйня повна. Перехід з міцних на легші - брехня. Всі хто намагаються злізти з нікотину за допомогою цих "милиць" благополучно починають палити знову.
Треба просто зібрати запальнички та цигарки в пакет, викинути їх у смітник і більше не палити. Чоловік сказав чоловік зробив. Іншого варіанту просто немає.
Але якось плюнув на своє его і скачав цю книгу.
Прочитав за 3 години і не курю вже понад 7 років. До цього стаж куріння був 15 років.
Знайомий 53 роки, кинув палити після прочитання " Легкий спосіб кинути палити"
у мене так брат кинув палити.правда,зараз знову курить.правильно вище сказали-тільки бажання.я курив 21 рік.зараз 5 років не п'ю і не палю.
Ален карр мені не допоміг, читала двічі
Я знаю дуже багато людей, яким книга А.Карра допомогла. Ви перший, який заявляє про її неефективність.
Я не звинувачую вас у брехні, я просто наводжу статистику.
І мені допомогла, на якийсь час. Потім під алкоголем знову закурив за півроку приблизно.
Та там така муть написана, що взагалі жах.
Ти просто не зрозуміла суть. Це як чути і слухати.
До речі, один знайомий кинув палити методом якогось професора, на жаль не пам'ятаю його імені.
Суть у тому, що треба сильно затягуватися тютюновим димом прямо в легені (курці, зазвичай, набирають дим спочатку в ротову порожнину, а потім, потихеньку, переганяють дим, що остигнув, в легені), а при видиху треба штучно провокувати кашель.
Треба бути обережним – курці навіть із десятирічним стажем можутьпереблюватись від такого способу куріння.
Через кілька сигарет виробляється стійка ворожість до тютюнового диму.
я особисто кинув з книгою Аллена Кара та таблетки Табекс, причому всі разом. комплексно. і допомогло, кинув курити дуже легко, а до цього ніяк не виходило
спочатку йому треба зрозуміти, що кинути саме йому треба
Зараз сам кидаю палити. Придбав таблетки Табекс. Приймаю їх уже 12 днів начебто допомагає. На третій день вранці вирішив закурити – мене вирвало. Як тільки роблю затяжку, у мене це викликає блювотні позиви.
Приєднаюсь до тих, хто рекомендує електронну сигарету. Стаж - 18 років (курив із 14 років). Останні років десять по півтори пачки щодня йшло. На ЕС переходив поступово, тижнів зо два не міг відмовитися від ранкової та вечірньої цигарок, потім пачка скінчилася, і нову вже не купував. Поки що безсигаретний стаж 8 місяців, жижі використовую 3 і 6 мг, залежно від навалістості випарника. До запаху диму від сигарети огиди немає, тому на курців не реагую, але затягуватись звичайною сигаретою стало дуже неприємно.
Дякую всім за поради панове. Книгу я звичайно придбаю, але дуже сумніваюся, що моєму батькові зможе допомогти якась книга, потяг до куріння у нього занадто велика, а курити хоче кинути, але ніяк не може подолати себе.
А.Карр помер. Йому твої гроші без потреби. Тому можеш без зазріння совісті завантажити книгу. (я так і вчинив)
Дід коли його по здоров'ю припекло кинув пити і палити, стаж був сумірний. По здоров'ю спочатку стало ще гірше, потім потихеньку потихеньку вибрався.
якщо немає власного бажання, все безглуздя, як уже вищесказали. про всяк випадок напишу, як сам кинув курить.Курил років 5. порахував скільки сигарет шкурив за день, потім почав зменшувати кожен день по 1-й сигареті, іноді доводилося зупинятися на якомусь числі, але особливої ломки не було. Коли дійшов до 3х сигарет на день, бажання зникло зовсім. гидко)
якщо сили волі немає, то тільки замкнути його в підвалі на пару місяців.
Кидання способом "сила волі" - найважчий і безперспективний шлях.
Без бажання нічого не вийде. А так є препарати, що знижують синдром відміни, що-нитка типу табекса. Але як правило під алкашку курити тягне, а якщо кине все відразу то буде великий стрес організму, який можна трохи послабити заняттям спортом, що-нитка типу басейну для початку щоб серце не стукнуло.
у мене батько кинув за методом "більше не курю". я кинув цим же методом. так що раджу і рекомендую =)
Береш і не куриш! перевірено 2 роки
Нехай Чампікс проп'є, колеса реально допомагають. Але без власного бажання нікуди. Можна ще під час курсу та Альона Карра прочитати, теж непогано налаштовує
щось мені підказує, що якщо він кине палити, то пити на ґрунті стресу цього почне тільки сильніше.
мій метод простий - я щодня знижую кількість цигарок, ось уже другий тиждень почався - я з пачки - півтори на день вже викурюю 7. до кінця тижня буде 3 останніх - одну на вечір, два на випадок крайнього бажання - ніякого різкого немає, потихеньку згадую про турнік і гітару) відволікаюся)
Я сам так пробував кинути і бачив багатьох, хто так кидав. Рано чи пізно "зірвешся".
Найгірше в цьому способі те, що сигарета стає більш цінною, бажаною. Тобто. фізичназалежність стократно посилюється психологічною залежністю, яка набагато підступнішою.
Знав я одного такого. Спочатку кинув наркотики, потім кинув пити і курити, а потім через рік помер! Навіщо через 30 років кидати?
книги Альона автомобіля не допоможуть, жуйки, пластирі - теж і викинуті гроші на вітер, кодування. допоможе тільки кодування
Він мені пропонує почати з пластирів)
вони дуже-дуже дорогі і тільки "дражнять" у них є нікотин, зовсім трохи, це як червона ганчірка, тільки розпалює нікотиновий голод
Кинув за допомогою табекса на третій день прийому, курив до цього 15 років
А вам скільки років?
Суть книги А карра, у тому, що воно тобі не треба.
Якщо він вирішив кинути медикаментозно, можу порадити Табекс. Курити він, дуже ймовірно, покине, але стійкість результату залежить тільки від нього та його бажання.
Пробував табекс, не зміг довести курс до кінця. Занадто багато побочок виникло - смакові відчуття перекрутилися, сильно порушився сон - то рубає серед дня, то вночі до четвертої ранку не заснути. І постійне відчуття перебування "на взводі" – як п'ять еспресо, випитих за раз.
є таке але я начебто тримаюся 12 днів
Очевидно – індивідуальна непереносимість. Через місяць після незакінченого курсу зірвався - брак мотивації. Маю намір повторити, комбінуючи з Аланом Карром.
Що за маячня, ти, напевно, господар тютюнового кіоску
Мій дід курив із 8 років. Кинув після війни (35 років), коли в полоні підхопив туберкульоз і через поранення йому відрізали половину легені.
Неважливо коли ти кидаєш курити чи пити - у будь-якому разі користь від рятування від згубної залежності переважить усі негативні наслідки відвикання.