Як можна встигати поєднувати догляд за собою з роботою та побутом
Практично всі жінки багато часу витрачають на догляд за собою і не розуміють, як можна чинити інакше. Правильно підібрані засоби та систематичність догляду здатні творити дива. В даному випадку найголовніше - бажання та мінімальні фінансові витрати. Так, насправді ви можете обійтися навіть підручними засобами, щоб зберегти своє волосся та шкіру в ідеальному стані до старості. Багато дівчат і жінок, які регулярно доглядають себе, помітили, що при постійному повторенні деяких дій цей процес не ускладнює їм життя, а часом навіть приносить задоволення. Але є й ті, які велику частину життя ходять без манікюру і з розпатланим волоссям, обґрунтовуючи це тим, що у них немає часу на себе, адже з роботи вони приходять пізно, а вдома треба ще погодувати чоловіка та позайматися уроками з дітьми. Але насправді від вас не потрібно багато часу та сил, адже використання хорошого крему та нанесення маски для волосся займе у вас кілька хвилин. Є жінки, які ведуть активне насичене життя, але не забувають стежити за собою. Якщо ви почнете доглядати за шкірою, тілом та волоссям у молодості, то зможете чудово виглядати навіть у 50 років.
Багато хто задається питанням: як же у неї виходить все встигати? Тут важлива самоорганізація і чіткий розпорядок дня, тому якщо ви навчитеся планувати свій час, то й на догляд знайдете зайві пару хвилин. Але щоб у своєму догляді ви змогли хоч приблизно від чогось відштовхуватися, дотримуйтеся наступних рекомендацій, які допоможуть вам вигідно економити час і включати в свій розпорядок дня час на догляд за собою.
1.Наносите маски для обличчя та волосся, перш ніж робити роботу по дому. Якщо у вас і так заплановане прибирання, прання абоприготування їжі, то ви зможете поєднати приємне з корисним. Перед тим як почати процес, розігрійте реп'яхову олію на водній бані, нанесіть на всю довжину волосся і оберніть їх харчовою плівкою. Ця процедура займе у вас 5-10 хвилин, а ефект ви побачите за кілька тижнів. Таку маску можна тримати рівно стільки часу, скільки ви можете, тому нанесіть засіб на волосся і готуєте пиріг або мийте підлогу. Таким чином, ви зміцните своє волосся, і не залишите без вечері коханого чоловіка та дітей. Після закінчення роботи по дому просто помийте голову як завжди.
2. Перед сном наносите на обличчя нічний крем з омолоджуючим або зволожуючим ефектом в залежності від вашого віку та потреб шкіри. Найзатратніше за часом та фінансами – це вибір ідеального для вас крему. Відвідайте магазин з косметикою та зверніться за допомогою до консультанта. Звичайно, краще заздалегідь записатися до косметолога, щоб він підібрав те, що підходить саме вашій шкірі, але якщо такої можливості немає, просто відштовхуйтеся від опису продукту на упаковці та поради продавця в магазині. Ви повинні нанести продукт на шкіру перед сном, що займе у вас не більше 3-х хвилин, а діяти цей крем буде всю ніч, тому це можна вважати вигідною інвестицією у вашу красу та молодість.
3.Робіть простий обрізний манікюр і покривайте нігті прозорим лаком із лікувальним ефектом. Часто жінки скаржаться на те, що вони абсолютно не мають часу на постійне перефарбовування нігтів. В даному випадку цілком можна зрозуміти ту представницю прекрасної статі, яка цілими днями прибирає, стирає та готує обіди, адже постійний контакт з водою та миючими засобами призводить до того, що лак тріскається та облуплюється. Але ви цілком можете зберігати свої нігті акуратними тадоглянутими без необхідності постійно наносити кольоровий лак. Просто створюйте акуратну форму нігтів, поліруйте їх та видаляйте кутикулу. Якщо ви добре почистите свої нігті, то ефект може зберегтися до 3 тижнів, а прозорий лак не потрібно буде так часто перефарбовувати. Тим більше, ви зможете зміцнити нігті за допомогою спеціального продукту з лікувальним ефектом, тому такий догляд буде дуже корисним.
4.Відмовтеся від фарбування волосся та модельної стрижки. Якщо у вас катастрофічно не вистачає часу та грошей на відвідування салону краси, то не робіть стрижку, яка потребує постійної корекції. Чому б вам просто не відпустити волосся середньої довжини і зробити легку драбинку, яка виглядатиме привабливо навіть без укладання? Якщо ви підстрижете волосся коротко, то вже через пару тижнів змушені знову відвідатимете свого перукаря.
Намагайтеся робити таку стрижку волосся, яка б збирати пасма в хвіст. Це вам знадобиться для того, щоб приготувати поїсти, зайнятися роботою або швидко побігти в магазин. Коротке волосся незручно прибирати з обличчя, тому виглядати при цьому ви неохайно. Також варто відмовитися від фарбування волосся в тому випадку, якщо ви заощаджуєте на процедурі та спеціалісту. Віддайте перевагу своєму натуральному відтінку, адже це значно краще, ніж ходити з відрослим корінням. Жінка, яка економить час і гроші на догляд за собою, повинна розуміти, що в даному випадку краще відштовхуватися від того, що подарувала їй природа, а не намагатися нашвидкуруч у домашніх умовах перетворитися з брюнетки на блондинку.
5.Під час прийняття ванни робіть максимум процедур для догляду за шкірою обличчя. Багато жінок люблять розслабитися після важкого трудового дня у гарячій ванні, аджеце дозволяє покращити кровообіг і підготуватися до сну. Але перед тим як відкрити улюблену книгу або журнал, за допомогою скрабу помасажуйте кілька хвилин шкіру обличчя і нанесіть маску, що зволожує. Додайте у воду натуральну морську сіль і кілька крапель спеціальної олії. Тепер можете почати читати або прослуховувати музику. Намагайтеся будь-яку вільну хвилину витрачати з користю для зовнішності і не забувайте про догляд за тілом. Коли намилюватимете шкіру ароматним гелем, ретельно помасажуйте проблемні зони за допомогою жорсткої мочалки, щоб доповнити догляд антицелюлітним ефектом.
- Повернутись до змісту розділу "Дерматологія"