Як навчити дитину кататися на ковзанах у 3-4-5 роки Все про дітей та їх батьків, На допомогу мамам -
Прекрасним видом спорту для вашого малюка стане катання на ковзанах. Це чудовий спосіб зайнятися спортом та відпочити. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина була професійним спортсменом, то самі ви тільки можете підготувати до вступу до секції. Ну а якщо бажаєте навчитися для власного здоров'я чи задоволення, то самотужки цілком можна впоратися і навчити дитину елементарним речам.
Тож як навчити дитину кататися на ковзанах у 3-4-5 роки?
Зараз більшість батьків ставлять на кригу малюків, які тільки почали робити свої перші кроки. І якщо ви захочете віддати у спортивну секцію свого малюка у 8-9 років, то вас уже не приймуть. Пізно.
Батьки, звичайно, безсумнівно знають і розумні люди. Але дитину треба вчити кататися на ковзанах без фанатизму, а отже вік 1-1,5 не підходить. Адже в цьому віці багато малюків, які не те що кататися не можуть, їм важко навіть стояти на льоду. Це через вік і слабкість м'язів ніг та живота. Золотою серединою початку навчання лікарі та тренери вважають 4 роки.
Зачекайте трохи, дайте вашому малюку зміцніти. Щоб допомогти йому, робіть вправи – присідання, стрибки, гусячий крок. З цих же вправ проводьте розминку перед тим, як стати на лід.
Не забудьте навчитися падати
Потрапивши на лід, насамперед навчіть дитину падати правильно. Адже падіння самі по собі небезпечні, а якщо ще падаєш головою назад – забій та струс мозку забезпечені. Покажіть йому, як потрібно групуватись і що падати треба набік. Нехай малюк сам спробує впасти набік, не виставляючи рук, перекотиться і встати. Потренуйтеся падати на льоду. Але не треба робити цього занадто часто, малюк може просто почати відчувати страх.
Перші вправи на льоду
- Пройдіть до кінця майданчика бічним приставним кроком.
- Посідайте на місці.
- Походити по льоду. Але не ковзати. Ноги треба піднімати.
- Якщо дитина вже навчилася виконувати ці вправи з легкістю, починати ковзати одну чи іншу ногою. Можна покататись на обох ногах.
Якщо ви зважилися все-таки привести зовсім крихітного малюка, то чудовою допомогою та підтримкою буде для нього табурет. Просто переверніть його, покладіть на кригу. Маля триматиметься і рухатиметься.
Постарайтеся зробити так, щоб малюк відчув всю радість від ковзання або повторив вивчені вправи. Покатайте його як буксир. Нехай він потримається за ключку чи мотузку, а ви його котите. Тільки за руки не тримайте, не забувайте, ми вчимо його тримати рівновагу.
Для батьків, які навчили ковзати та пересуватися дитину самостійно, програма-мінімум вважається закінченою.