Як навчити дитину перевертатися Як навчити малюка перевертатися Вчимо перевертатися

Переворот зі спини на живіт немовляти починають освоювати у віці 3-4 місяці. У нормі самостійний переворот має «відбутися» до 4 місяців. Але часто наші фахівці, приїжджаючи до дітей додому, бачать «картину» повної відсутності бажання, сил чи вміння перевертатися, не лише у 4 місяці, а й у 5 і навіть у 6 місяців. Які ж причини такої «обурливої бездіяльності»? Найбільш поширені причини: м'язова гіпотонія, гіпертонус, або дитина просто не вміє (не розуміє), як і що потрібно зробити, щоб перевернутися. У будь-якому випадку доведеться прибирати причину, інавчити дитину перевертатися. Для освоєння переворотів необхідна достатня амплітуда рухів і м'язова сила. Зниження амплітуди рухів може бути викликане гіпертонусом м'язів (можливо залишковим фізіологічним). Масаж та гімнастика дитині просто необхідні. Напруга з м'язів знімається розслаблюючим масажем та пасивною гімнастикою, у разі гіпертонусу у дитини. Тонізуючим масажем та активною гімнастикою ми зміцнюємо гіпотонічні (слабкі) м'язи, у разі гіпотонусу у дитини. У числі гімнастичних вправ, зміцнення чи розслаблення м'язів проводяться вправи й у стимуляції самих переворотів.

Вчимо дитину перевертатися :

Вправа № 1. Дитина лежить на спині, масажист (мама чи тато), взявши правою рукою за ліву ніжку дитини, згинає її, приводячи до живота коліно малюка. Далі повертаємо дитину на правий бочок переміщаючи, ліву ніжку, яку ви тримаєте в зігнутому положенні (зігнута в колінному та тазостегновому суглобах), праворуч. Ваш малюк виявляється на правому боці. Далі можна довершити переворот, або затримавши дитину на боці похитати назад, щоб більшенавантажити бічні групи м'язів тулуба з метою їхнього кращого зміцнення. У процесі процедури масажу дітям цю вправу можна повторювати 6-7 разів у кожну сторону. Цією вправою ми тренуємо переважно ротатори тулуба та м'язи верхнього відділу тулуба.

Вправа №2. Переворот за ручку. Краще робити після того, як закріпимо вправу №1. Беремо малюка за праву (ліву) ручку і підтягуємо в протилежний бік, стимулюючи переворот, але не поспішаємо допомагати дитині, необхідно дати їй можливість самому продовжити рух. Можна також затримувати на боці малюка, не даючи завершити переворот, розгойдувати трохи назад назад. Маля має підтягувати ноги слідом за верхньою частиною тулуба, яку ви повертаєте, підтягуючи його за руку. Цією вправою зміцнюються косі м'язи черевного преса (вони ж ротатори тулуба), а також згинач стегна. Цю вправу можна повторювати після масажу дитині під час гімнастики 6-7 разів на кожну сторону.

Вправа № 3. Можна робити також після масажу, під час гімнастики, якщо малюк вже трохи зміцнів від попередніх сеансів масажу та гімнастики для дітей 3-4 місяців, але сам не може перевернутися. Ми просто охоплюємо своєю рукою малюка за бічну частину тулуба і намагаємося його підштовхувати у протилежний бік (за руки та ноги не чіпаємо), мета навчити самостійно розпочати переворот і закінчити його. Якщо лінується, то повертаємо його на бочок і розгойдуємо назад, але не даємо відразу повернутися з бочка на живіт, тренуємо м'язи. Необхідно домогтися, щоб дитина підняла голову від поверхні столу, тоді напружуються бічні м'язи шиї, а потім тулуба, що беруть участь у перевороті.

Важливо! Коли дитина починає переворот, вона спочатку піднімає ноги догори, і підтягує їх дособі, а потім, закидаючи їх на звичну йому сторону, слідує за вагою ніг і здійснює переворот. Значить, йому не повинно нічого заважати (гіпертонус, гіпотонус) підняти ніжки від поверхні, де він лежить. Для цього і робиться попередньо масаж і гімнастика для новонароджених, адже тонус знімається або підвищується спочатку масажем з гімнастикою, а потім дитина вчиться перевертатися. .

Для здійснення перевороту також необхідні досить міцні м'язи шиї (згиначі голови та шиї, і м'язи, що здійснюють бічний нахил голови та шиї), які зміцнюються на попередніх курсах масажу, або паралельно на цьому ж курсі.