Як навчитися добре виступати на - публіці - Саморозвиток - Vida Bonito
Саморозвиток
Як навчитися добре виступати на публіці
Чи стаєте ви непрямими під час розмови з незнайомцями чи колегами по роботі? Чи викликає у вас публічний виступ напад німоти? Ваш голос стає в'язким, ваші ноги стають ватяними, а ваш дух залишає вас, щоб прогулятися іншою планетою?
Не турбуйтеся, ви не в меншості.
Найбільші чоловіки та жінки проходили через цей сумний досвід. Багатьом людей страх громадського виступу поступається лише страху смерті.
Але повірте мені, більшість цих страхів є стереотипними. Люди, які можуть виступати в присутності великої кількості слухачів, вважаються розумними, інтелігентними та видатними, тоді як ті, які вважають за краще промовчати, вважаються не дуже розумними. Здатність публічно виступати тлумачиться як гарна кмітливість і дотепність. Але це не так. Ваш інтелект не має нічого спільного з яскравістю ваших публічних виступів.
Вся справа щодо. Коли ви зможете переконати себе, що це не привілей для обраних, ви зможете виступати перед десятками, сотнями, тисячами людей. Просто не дозволяйте своєму розуму засумніватися у своїй безстрашності. Будьте собою, ясно висловлюйте свої думки та спробуйте відчути себе людьми, які знаходяться навпроти вас.
Ось кілька порад, які можна використовувати для покращення ваших навичок публічних виступів. Їх можна використовувати на щоденній основі, хоч би при взаємодії зі своїми колегами.
Визначтеся, чому ви хочете виступати
Після того, як ви дізнаєтеся, чому ви хочете виступити на публіці, ваша впевненість отримає додатковий імпульс. Це потрібно для вашого бізнесу? Це необхідно длявашої роботи? Чи хотіли б ви зробити благородну справу за допомогою своєї мови? Чи хочете ви стати політиком у найближчому майбутньому? Або ви просто хочете започаткувати новий етап у своєму житті?
Зробіть свої наміри чіткими та твердими
Ви по своїй волі стаєте наполегливішими після того, як дізнаєтеся, чому ви хочете виступити публічно. Робіть упор на свої слова, але не перестарайтеся, інакше ви можете викликати неприязнь з боку слухачів, почуватиметеся незручно і виглядатимете смішно.
Встановлюйте зоровий контакт
Подивіться у вічі своєї аудиторії. Спробуйте встановити якнайбільше візуальних контактів. Це змусить вас почуватися спокійніше. Це також покаже, що ви впевнені у собі та переконані у своїх словах.
Будьте розслабленими
Щоб тримати себе в розслабленому стані просто розслабте своє тіло. Не напружуйте свої плечі, руки та ноги. Дихайте глибоко. Уявіть собі заспокійливий промінь білого світла, що проходить через ваші кінцівки.
Використовуйте питання
Завдання питань робить ваш виступ інтерактивним. Використовуйте це. Ви починаєте спілкуватися зі своєю аудиторією та почуваєтеся більш комфортно. Ви налагоджуєте дружні стосунки, і ваша аудиторія більше не здається вам страшною. Найбільш небезпечні проблеми у міжнародній політиці були врегульовані через такий двосторонній зв'язок.
Займіть правильну позу
Використовуйте свою поставу та мову тіла на свою користь. Як згадувалося вище, ваші кінцівки мають бути розслаблені під час розмови. Розслаблена поза сприяє гарній поставі.
Якщо ви добре слухаєте, то добре говорите. Всі хороші промовці є не менш хорошими слухачами. Якщо ви слухаєте, ви знаєте,що інші люди мають на увазі. Добре вислуховуючи свою аудиторію, ви можете оцінювати ставлення слухачів та коригувати себе.