Як навчитися танцювати вальс у домашніх умовах опис техніки та рекомендації
Кожен хореограф скаже, що навчитися танцювати вальс самостійно, з нуля, без допомоги професійного педагога, досвідченого танцюриста чи хоча б людину, яка вміє це робити, неможливо.
Як танцюють?
Вальс відрізняє використання музичного розміру три чверті. Тобто кожен такт – це «раз, два, три». З виділенням інтонацією "раз".
У русі це виявляється у тому, що такт дорівнює трьом крокам. У тому, як навчитися танцювати вальс, освоїти ритм – це найголовніше. Без почуття ритму, розуміння розміру та звички відраховувати в собі такти нічого не вийде.
Яким буває вальс?
Зазвичай люди, які цікавляться тим, як навчитися танцювати вальс удома самостійно, не зовсім точно уявляють, що саме вони хочуть вміти виконувати.
Існує кілька різновидів танцю:
- швидкий чи віденський;
- повільний;
- фігурний;
- аргентинський або вальс у танго ритмі.
Кожен із варіантів має власні особливості, і перед тим, як навчитися танцювати вальс, потрібно чітко розуміти, який тип рухів хочеться освоїти.
Як правило, говорячи «вальс», мають на увазі саме швидкий віденський бальний танець. Він входить у програми змагань, його танцюють у фільмах, цей варіант є найвідомішим серед людей, які не стикаються з хореографією.
І він же – найважчий. У цьому різновиді танцю 60 тактів укладаються за хвилину. Перед тим як навчитися танцювати вальс удома, а точніше розпочати цей процес, є сенс спробувати проговорити вголос розмір із секундоміром.
"Раз, два, три" має прозвучати 60 разів за одну хвилину, при цьому потрібно не збитися і не втратитидихання. Якщо все вийшло - віденський варіант танцю можна сміливо освоювати, якщо ні - потрібно почати з більш простого різновиду.
Його відмінність від швидкого тільки в ритмі, в цьому різновиді танцю 30 тактів, що повторюються щохвилини.
Для тих, хто роздумує про те, як навчитися танцювати вальс в домашніх умовах, цей варіант танцю просто ідеальний. До того ж, після нього легко освоюється знаменитий віденський.
Цей танець відрізняє наявність додаткових рухів – махів ногами, припадань на коліно та інше.
Якщо на якомусь шоу, просто у вечірній програмі у клубі, на сцені танцюється вальс соло, одним танцюристом, без партнера, то це саме фігурний тип.
Починати навчання з цього різновиду не варто, оскільки такий танець має на увазі наявність імпровізації. А щоб імпровізувати, потрібно вміти танцювати.
Аргентинський варіант вальсу – це шалена суміш латиноамериканських пристрастей та європейських поворотів. Починати вчитися танцям з нього не найкраща ідея.
Виконання цього танцю передбачає бездоганне володіння і вальсом, і танго. Крім цього, освоїти аргентинський різновид новачкові, який не вміє рухатися, без хореографа практично неможливо.
З чого почати?
Зазвичай на таке питання припускають почути у відповідь невелику розповідь про те, як стояти, крокувати, куди дивитися. Однак, щоб навчитися танцювати вальс, для початківців потрібно перш за все зовсім не розучувати позицію, а облаштувати місце для занять.
Воно має бути максимально схожим на танцювальний клас. Потрібна кімната не менше 20 квадратних метрів, максимально звільнена від меблів. Це необхідно, оскільки кружляти, як принцеса на балу, в приміщенні 10квадратів, заставленому кріслами, шафами, стільцями та столами, досить складно і під силу хіба що героїням діснеївських казок.
Потрібне велике дзеркало, що відображає на повний зріст, а ще краще – кілька або панельна обшивка стіни.
Як верстат для розминки та попередніх вправ можна пристосувати простий дерев'яний карниз, добре його закріпивши. Але якщо наміри займатися серйозно немає, а цікавить тільки те, як навчитися танцювати вальс до якогось заходу, наприклад випускного, то пристроєм верстата можна знехтувати.
На що орієнтуватись?
Коли приміщення готове, можна розпочинати заняття. На що орієнтуватися – особиста справа кожного, хтось легко копіює рухи, переглядаючи епізод із фільму, а комусь потрібні докладні роз'яснення зі схематичними зображеннями.
У тому, як навчитися танцювати вальс, не можна робити одного – слідувати лише письмовому опису рухів. Рух треба побачити. Інакше можна завчити щось зовсім неправильно.
Опис основних позицій
Перед тим, як почати розучувати позиції, потрібно розігріти м'язи. Зрозуміло, перед домашнім уроком вальсу не обов'язково сідати на шпагат. Але елементарну зарядку, з якою у школах починають уроки фізкультури, зробити треба.
Вихідна стійка – партнери стоять, зблизившись корпусом, із прямою спиною. При цьому жінка тримає спину, трохи відкинувшись назад, за рахунок прогину в попереку. Підборіддя підняте, голова розгорнута вліво, погляд спрямований через плече партнера.
Чоловік підтримує жінку над зоною прогину, візуально складається враження, що вона спирається на руку, а без цього зламається. Ліва рука жінки – на плечі чоловіка.
При одиночному самостійному розучуванніпартнера доведеться уявляти.
Крок танцю – спочатку ноги у позиції «6», це означає, що ступні паралельні. Починає рух той, хто веде, крокуючи з лівої ноги на раз, потім з правої – на два, і на три підтягує ліву до правої.
Танець виконується "приставним" типом кроків. Ведений партнер просто повторює головне. Поворот виконується довільно, мінімальний інтервал для нього – 2 такти.
У результаті пара має «описати» квадрат.
Багатьох цікавить термін «Вальсова доріжка». Ця фігура танцю складається сама, за допомогою розподілу поворотів за тактами.
Одна з найголовніших складнощів у одиночному домашньому розучуванні вальсу – необхідність представляти партнера. Мова не про емоційну складність, а про труднощі тактильні. Тобто тримати розкриту долоню на однаковому видаленні, не «впустити» при цьому лікоть складно. Не менш важко і постійно тримати руку на вазі, уявляючи, що вона лежить на чиємусь плечі.
Навчитися вальсу самостійно цілком реально, хоч і складно. Заняття в класі для парних танців завжди правильніше рішення. Але якщо такої можливості немає, то можна включити документальний навчальний фільм і спробувати рухатися аналогічно тому, що показують на екрані. Так само можна використовувати і художнє кіно, і навіть мультиплікацію.