Як навчитися тримати баланс на зупиненому мотоциклі
Воно також покаже Вам, що якщо Ви напружуєте тіло під час їзди мотоциклом, то Ви передаєте «енергію» вниз до мотоцикла і це впливатиме на Ваш баланс. Їзда по бездоріжжю – це все про баланс та рух тіла. Якщо ви трохи перемістите ноги на мотоциклі, мотоцикл відреагує. Якщо ви трохи піднімете руки, мотоцикл відреагує. Навіть якщо ви затримаєте дихання, а не дихати це ненормально, мотоцикл відреагує. Ця вправа показує важливість балансу та надає впевненості водієві, коли справа доходить до балансування та утримання мотоцикла. Вправу найкраще виконувати коли немає вітру і ніхто не дивиться на Вас, так як Ви будете виглядати безглуздо виконуючи цю вправу.
Вправа 1: Баланс тіла 1. Потрібно знайти рівну ґрунтову поверхню. Сісти на мотоциклі. Дивитися прямо перед собою. Розслабтеся. Дихати повільно, спокійно та природно. Повернути кермо до упору вліво і вправо кілька разів, так що переднє колесо заривається під землю на наскільки сантиметрів і поставити переднє колесо на цей невеликий насип, щоб мотоцикл трохи тягнуло назад. Потім поверніть кермо повністю вліво або вправо. Руки залишити на кермі. 2. Праву ногу поставити на підніжку і натиснути на заднє гальмо. Ваша поза має бути максимально розслабленою. 3. Тепер спробуйте балансувати на мотоциклі, використовую тільки Вашу ліву ногу. Повільно, акуратно, поступово знайти точку рівноваги мотоцикла та водія, і спробуйте підняти ліву ногу та поставити її на підніжку. Так, я говорю Вам, підніміть тільки ту ногу, яку Ви використовували для підтримки! 4. Спочатку ця вправа здається неможливою, але якщо ви дійсно зосередитися на Вашій точці рівноваги, дихання і розслабляючитіло, через 15 хвилин Ви підніматимете Вашу ліву ногу на підніжку і утримуватимете баланс на мотоциклі протягом декількох секунд. 5. Коли Ви навчитеся ставити ліву ногу на підніжку і утримувати рівновагу протягом кількох секунд, то зрозумієте, що невеликий рух руки або ноги, важкий подих або напружені плечі здатні вивести Вас з рівноваги і Вам необхідно поставити ліву ногу на землю, щоб відновити рівновагу. 6. Ви повинні зрозуміти, що невеликий рух з Вашого боку робить мотоцикл стабільним чи нестабільним, впливає на рівновагу. Ви повинні навчитися розуміти, які Ваші рухи допоможуть відновлювати рівновагу, а які її втрачати. 7. Якщо ви практикуватимете цю вправу досить довго, ви навчитеся вставати на підніжках. А якщо дуже багато тренуватися, ви зможете вставати на підніжки, відривати руки від керма і піднімати їх в сторони. 8. Незважаючи на те, що роблячи цю вправу, Ви можете виглядати безглуздо, це покращить Ваші здібності тримати рівновагу.
Вправа 2. Утримати мотоцикл збалансованим пальцем. 1. Для цієї вправи Вам може знадобитися помічник, щоб допомогти Вам утримати мотоцикл, якщо він почне сильно завалюватися в протилежний від Вас бік. 2. Встаньте поряд із мотоциклом. Тримайте мотоцикл із одного боку. Причому не важливо за що ви його триматимете, за кермо, за бак, за сидіння. Поступово розслабляйте руку, Ви не повинні тримати мотоцикл. Поступово зменшіть площу зіткнення руки та мотоцикла до одного пальця. 3. Поступово ви навчитеся впевнено тримати свій важкий мотоцикл навіть одним пальцем. 4. Після цього починайте повільно рухатися навколо мотоцикла, використовуючи спочатку один палець, потім інший палець руки (якщо мотоцикл великий),зберігаючи мотоцикл у вертикальному положенні. Ваша мета полягає в тому, щоб обійти мотоцикл навколо зберігши його рівновагу навколо миттєво використовуючи тільки один палець будь-якої руки. 5. Ця вправа навчить вас знаходити точку балансу мотоцикла точку балансу мотоцикла, і дасть Вам впевненість у тому, що для утримання балансу мотоцикла не потрібна вся Ваша сила, вистачить сили та одного пальця. Це вільний переклад невеликої частини книги Я не професійний перекладач, перекладала для себе, так що не кидайте камінням сильно ). Думала може комусь у нагоді.