Як переконати чоловіка схуднути
У мого чоловіка проблема зайвої ваги, ще не критична, але в його віці вже насторожує. Худнути він не хоче, каже, що все нормально. Але як нормально, якщо вже гіпертонію ставлять і лікар каже, що це через зайву вагу. На дієту не посадиш, сидяча робота, умовити навіть на прогулянку проблема. Думаю що якщо так далі піде, то вага його загубить. Як переконати його худнути?
У нас у сім'ї аналогічна проблема, сам він ніколи не дотримуватиметься жодних дієт, а тим більше займатиметься спортом. Доводиться мені іноді хитрувати та просити, щоб чоловік допоміг нібито мені перейти на правильніше харчування, підтримав мене, готую смачну, але не калорійну їжу. Вечорами також разом, якщо дозволяє погода, ходимо пішки. Все лише удвох. без моєї допомоги та підтримки нічого не виходить.
Вам пощастило. Ваш чоловік до Вас прислухається – це дуже добре. У мого чоловіка також були проблеми з вагою (ожиріння другого ступеня). Я переживала, просила, благала, пояснювала, а йому байдуже. Як ходив фаст-фудами, так і далі продовжував. Домовитись ми не могли. Ми постійно через це лаялися. І щиро, я просто від усього втомилася. Я поїхала до батьків. Не минуло й двох тижнів, як він приїхав, забрав нас і пообіцяв, що стежитиме за своїм здоров'ям. Сказав, що мав час подумати.
Я б теж так вчинила. Якщо чоловік не хоче і не усвідомлює проблему зайвої ваги, потрібно допомогти йому в цьому. Необхідно готувати низькокалорійні страви, але не говорити про це чоловікові. Вечірні прогулянки теж допоможуть схуднути, тож тут варто й примушувати. Це дрібні кроки до схуднення, але роблячи їх разом можна уникнути згубних наслідків.
Ваша проблема і мені дуже близька. У нас проблема зі здоров'ям вже цілком очевидна, алечоловік все шукає диво-пігулку, яка його вилікує, а сам для цього нічого робити не хоче. Жах ще й у тому, що лікаря більш-менш грамотного знайти не можемо, що переконує чоловіка в тому, що робити для свого здоров'я нічого не треба. Наступного тижня йдемо на прийом до чергового медичного гуру, який (я сподіваюся) переконає чоловіка, що настав час уже й самому щось зробити для себе, робити зарядку, більше гуляти і взагалі рухатися, а не сподіватися на диво. Ну і вже поставить більш-менш зрозумілий діагноз, пояснить, що взагалі відбувається, а не пожене в черговий раз на платні аналізи та власну аптеку за ліками, які призначали вже інші лікарі.
О-о тепер лікарі про зарядку навіть не говорять, бо не хочуть марнувати свого часу. Вони ж знають, наскільки ледачі пацієнти, які все одно робити нічого не будуть. Взаємно простіше виписати черговий рецепт на таблетки та розійтися задоволеними один одним. Мені хоч пощастило у цьому. Мій сам за здоров'ям стежить і любить салати зі свіжих овочів та зелені. Але в нього приклад батька, який переніс три інсульти і паралізованого 15 років, був перед очима.
Ваш чоловік доросла людина зі своїми звичками, підвалинами. Думаю важко буде його "переконати". Поки сам не вирішить щось змінити, марно наполягати. Чоловіки за вдачею спокійніше ставляться до зовнішності, пузико виросло? А що, так навіть солідніше) Робіть страви менш калорійними, якщо готуєте лише самі – перевага у виборі раціону у Вас в руках. Шукайте точки дотику на користь, може спільну діяльність яку організуєте.
Не всі чоловіки спокійно ставляться до пузика, дехто ще хоче красеня виглядати. У мене чоловік любить смачно та багато поїсти, пивко попити. Був період, що сильно одужав. Були на морі, і я його сфотографувала та показала,який він товстий, особливо в порівнянні зі мною. Чоловіка як підмінили. Зараз пиво не п'є, займається спортом, тепер мені доводиться на нього орієнтуватися.
Не кожен чоловік на це поведеться, це поки що потрібно завоювати жінку чоловіки зі шкіри лізуть, а потім усі питання вирішені, то чого напружуватися? Тим більше в сучасних умовах, коли більше жінки ганяються за чоловіками, особливо успішними, тут ніяка вага чи вік не перешкода для мисливців на чужого чоловіка.
Для початку потрібно визначити причини, через які чоловік одужав. Зайва вага може виникнути і внаслідок стресу. Тому потрібно пошукати причини для його занепокоєння та спробувати підтримати. Можливо, й у проблемах, наприклад, на роботі, тобто. на боці, а всередині сім'ї. Слід розібратися, які у вас стосунки, чи розумієте одне одного, є між вами негатив. Найпростіше в цьому розібратися, стати на його місце і зрозуміти, а чи комфортно йому. А далі вже треба міняти щось між вами.
Є ще такий момент. Відносини між чоловіком та дружиною діляться на три типи: синочки – матері, доньки – папочки та партнери.
При взаєминах синочка - матері саме дружина любить чоловіка, сюсюкає з ним, годує, годує і годує. Не дивно, що з'являється зайва вага і чоловікові-«синочку» це подобається, він з гордістю демонструє свій животик. У нього в голові складається відчуття, що так і треба, що жінка-мама любитиме його завжди. При цьому змусити його схуднути не вдасться. Перестанеш годувати - відразу почнуться істерики і нерозуміння, через що претензії. У цьому випадку треба заздалегідь попереджати, що раціон змінюється, харчуватись потрібно менше, але ми станемо здоровішими та красивішими.
Доньки – папочки виникають у разі, коли багатій одружений з молодою красунею. Тут все зрозуміло – він все дає, вінзабезпечує дружину, сім'ю і тому вважає, що обов'язок виконаний і зовнішній вигляд тут не грає ролі. Претензії тут марні, простіше змінити дружину, ніж змінити свій спосіб життя. Єдиний варіант боротьби з чоловіком – це стати незалежною та самодостатньою жінкою. Треба вийти працювати, заробляти собі життя. Чоловік це побачить і злякавшись, захоче її знову завоювати, а зробити це в даному випадку можна тільки змінивши себе. Але є один момент, таке можливо, якщо жінка кохана, інакше, простіше знайти чергову залежну гарну іграшку без претензій. Про цей момент треба пам'ятати і все зважити, перш ніж йти описаним методом.
Відносини партнери у шлюбі – найкращі під час вирішення проблем. Кожен готовий вислухати, підтримати та допомогти. Люди поважають один одного і завжди готові врятувати. Тому, попросивши чоловіка сісти на дієту за компанію, ви зможете непомітно посадити його на дієту. Адже він ваш партнер і неодмінно погодиться підтримати. Так само він разом з вами займатиметься спортом.
Зайва вага викликає не лише зовнішній дискомфорт, а й створює дуже багато проблем зі здоров'ям, тому свою вагу, вагу близьких потрібно контролювати. З собою впоратися нескладно, а у випадку, наприклад, з чоловіком, потрібно попередньо зрозуміти, який тип взаємовідносин у вас, а потім вибрати один з методів тиску на нього.