Як перемогти інсульт
Недаремно інсульт називають ударом, повідомляє likar.info. Життя ділиться на щасливе "до" та невідоме "після". І це удар не тільки для хворого, а й для всіх його оточуючих
Якщо в сім'ї серйозно хворий один з її членів, то психологічний простір не повинен хворіти разом із ним. Про це необхідно пам'ятати всім, хто в ньому живе. Доброта і почуття гумору в критичних ситуаціях допомагають хворому не почуватися жертвою і іграшкою в руках "долі-лиходійки". Насамперед, саме це сприятиме швидшому процесу одужання. Впускайте в будинок радісні події та оптимізм. Не хворійте разом із хворим. У цьому вам допоможуть нехитрі поради:
Звільніться від жалю. Людський жаль - деструктивне і руйнівне почуття. Жаліти важко хвору людину - значить убити її віру в себе і свої сили. Жаліти себе - зруйнувати своє життя.
Допоможіть повірити хворій людині, що немає таких слів: "не можу", "не вийде", "не зумію". Головне – вірити у неможливе. Ця віра має зміцнити зв'язок між членами сім'ї.
Боріться із хворобою, а не з хворою людиною. Уникайте негативних емоційних висловлювань, пов'язаних із вираженням вашого ставлення до ситуації, що склалася. Хворі люди дуже сприйнятливі та вразливі. Будь-які висловлювання: "Я тепер змушена сидіти вдома, навіть у магазин боюся вийти..." можуть відсунути або зупинити одужання. Вибудовуйте модель поведінки та вчинків. Визначайте цілі своєї допомоги та пам'ятайте про них. Це допоможе уникнути жалості до себе та хворого.
Розподіліть обов'язки. З першого дня хвороби члени сім'ї повинні чітко розподілити свої обов'язки для догляду за хворим. Це необхідно не тільки для того, щоб хворий відчував турботу такохання всіх хто його оточує, але й для того, щоб навантаження не лягало на плечі одного непосильною ношею. Якщо хтось із сім'ї змушений повністю відмовитися від свого життя, у ньому накопичуватиметься образа, роздратування та жалість до себе. І навіть якщо людині вдасться стримувати свої емоції, психологічний клімат у сім'ї не сприятиме покращенню ситуації.
Складіть розклад. Дуже важливо як для самого хворого, так і для оточуючих визначити чіткий розпорядок дня: прийом їжі, ранкові та вечірні процедури, прийом ліків, фізичні вправи. Ця структурованість не дозволить людині вийти за часові рамки, тому що хворий перестає відчувати біг часу і стан хвороби стає для нього звичним. У хворого необхідно вселити переконання, що для нього "робота" - це боротьба із хворобою, боротьба за самого себе. Саме цим він може допомогти своїм близьким у цей скрутний період.
Використовуйте необмежені можливості позитивного мислення. Постійне переконання всіма членами сім'ї хворого в тому, що дуже багато залежить від нього самого, від його віри в себе, від його настрою і ставлення до свого становища, як тимчасового явища - потужний помічник у боротьбі з хворобою. Пам'ятайте, слово – продукт думки, воно дієве. Занепадницький настрій, сльози, жалість до себе, скарги руйнівні як для хворого, так і для всіх, хто його оточує. Чіткий розклад дня та розподіл обов'язків, не дозволять хворому вередувати та маніпулювати оточуючими, використовуючи свою хворобу. Якщо це все ж таки трапилося - покличте своє почуття гумору і погасіть ситуацію (тільки не дратуйте).
Хворий не повинен відчувати себе тягарем. Якщо люди, які доглядають хворого, всім своїм виглядом і вчинками показують, що їхнє життя стало нестерпним, вони самі, неБажаючи того, розвивають у хворого почуття провини за свою хворобу та безпорадність. Такою поведінкою та настроєм вони руйнують позитивний простір. У цьому випадку неминучі сварки, скандали, небажання перебувати вдома.
Якщо у сім'ї всі працюють і навчаються, то краще зарплату одного з членів сім'ї віддавати доглядальниці чи медсестрі. Професіонали знають, що необхідно робити і як поводитися в такій ситуації. Тоді члени сім'ї, приходячи додому, зможуть поділитися своїми успіхами, приємними подіями повсякденного життя із хворою людиною. І навіть якщо хворий не може нічого відповісти, це допоможе на якийсь час відволіктися від своїх проблем та думок
МЕНТАЛЬНІ ВПРАВИ З ПАЦІЄНТОМ, ЯКОМУ НАДАЄТЬСЯ ВІДНОВИТИ РУХОВІ ФУНКЦІЇ
Думка має колосальну енергію, здатну допомогти у боротьбі з недугою. Позитивний настрій і віра необхідні людині завжди, але особливо під час ментальних вправ. Наберіться терпіння, і майбутнє одужання рідної людини буде гідною нагородою за ваші зусилля. Цю методику розробили та успішно використовують американські лікарі.
- Мамо, згадай щось хороше, коли ти була здорова та молода. Усміхнися. Заплющ очі, але пам'ятай, що їх закриває не хворий, а чарівник, творець.
Зосередься на диханні. Потім подумки переведи свою увагу та "дихання" на праву (ліву) руку, стопу, хребет, сонячне сплетення. Вдих холодить і насичує свіжою енергією. Видих разом із теплом забирає біль та хворобу. Через кілька занять хворий відчує, що може "дихати" через будь-яку точку тіла.
Зосередьтеся на пальці руки. Відчуй, як наливається і важчає твій палець. Дослухайся до своїх відчуттів. Що це печіння, поколювання, пульсація, збільшення обсягу? Через кілька вправнавчіть хворого свідомо викликати та чергувати відчуття: 1) тепло (розширює), 2) поколювання (масує), 3) холод (закріплює). Запам'ятайте, поколюванням не можна починати та закінчувати вправу.
Зосередься на групі м'язів (кисті, стопи, хребта, шиї, лицьових м'язах, плечових м'язах тощо). Спробуй подумки "напруж-розслабити" обрану групу м'язів. Щоразу збільшуйте число повторень.
Зосередься на ділянці тіла (кисть, лікоть, плече, поперек тощо). Спробуй подумки зробити ті рухи, які притаманні даної ділянки. Починай із незначних рухів. У міру формування більш чітких відчуттів настійно збільшуйте інтенсивність та кількість рухів.
ТИПИ ОСОБИСТОСТІ У БОРОТЬБІ З ХВОРОБОЮ сильний слабкий
Ці люди вміють стримувати свої емоції, вважаючи їхню дію руйнівною. Рідко можна побачити спалахи відчаю чи безсилля. Але в якийсь момент може настати викид накопичених емоцій. До цього людина стає замкненою, можлива навіть відмова від ліків. Після нетривалої "бурі" настає заспокоєння. У всьому дотримуватись своєї думки, навіть у лікуванні, - девіз сильної особистості. В результаті курсу лікування може випасти якийсь важливий момент. Цей тип людей сприймає логічні аргументи краще, ніж емоційні закиди. У звичайній ситуації ці люди при зустрічі з сильнодіючими явищами намагаються пристосуватися та звикнути до нового. Через якийсь час людина розуміє, що хвороба, яка спіткала його, за кілька тижнів не пройде, отже, для збереження внутрішніх сил краще змиритися із хворобою. Легше переносити страждання, ніж вести боротьбу. Інсульт намагається поступово заволодіти свідомістю своєї жертви, вселяючи думку про безглуздість опору. І якщо людина упокорюється,перестає чинити опір, дуже швидко наступають незворотні зміни в суглобах і м'язах.
ОБЛАДНАННЯ ЛІЖКА ДЛЯ ХВОРОГО ІНСУЛЬТОМ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ ЗІ СТАЦІОНАРА
Ліжко з непрогинною основою, утепленою пристінковою частиною, бічними бортиками, по висоті - щоб сидяча людина могла дістати ногами до підлоги, спинки заввишки не менше 40 см - для зручності захоплення руками, матрац зі спеціальним наповнювачем або з гречаного лушпиння - для профілактики розвитку. Необхідно обладнати ліжко пристроями для захоплення: ремені або товсті мотузки з нав'язаними вузлами, на стіні вздовж ліжка - дерев'яні перила, металеві трубки, що розташовані вздовж ліжка за принципом верхніх поручнів в автобусі