Як перемогти пітливість
У метро дихати неможливо. І не тільки через задуху, а й через те, що не всі люблять дотримуватися гігієни. Чому виникає зайва пітливість і як із нею боротися?
– Насамперед, піт бере участь у терморегуляції організму – це природний процес, який полегшує нам життя, особливо у спеку, – заспокоює к.м.н., лікар-невролог Віктор Косс. - Але коли ми починаємо нервувати, включається симпатична нервова система. Її основне завдання: підготувати та захистити організм від стресу. У такі моменти підвищується тиск, частішає серцебиття, пульс і починається рясне потовиділення. Якщо людина зациклюється на останньому пункті, у нього за будь-якого хвилювання, а згодом і в спокійному стані, починається потовиділення.
Це може перерости у хронічний стан – гіпергідроз. Він може бути загальним (коли потіє все тіло разом) або локальним (пахв, долонь, ступнів)
До речі, піт більше виділятиметься при деяких захворюваннях нервової або ендокринної системи, наприклад, порушення щитовидної залози або цукрового діабету. Крім того, при гормональній перебудові в підлітковому віці, вагітності або клімаксі у жінок теж може статися подібний збій.
Що ж робити, якщо не допомагає душ двічі на день?
Методи народні: компреси та примочки
Народна медицина пропонує нам досить нудні, але за відгуками цілком дієві методи:
- Контрастні компреси: по черзі прикладати гарячі та холодні рушники до місць рясного потіння (як правило, пахви), кожне приблизно по 5 хвилин (поки не стануть теплими). Процедуру повторювати 5-7 днів.
- Примочки з підсоленою водою чи марганцівкою. На літр теплої води додати одну-дві ложки кухонної солі (більше неварто, щоб не викликати роздратування), прикладати примочки по три-п'ять хвилин щодня. Розчин з кристаликами марганцю використати так само. Він має бути блідо-рожевим, не яскравим.
- Настій дубової кори має в'яжучу дію, позбавляючи зайвої пітливості. На одну склянку окропу потрібно додавати столову ложку подрібненої дубової кори, наполягати приблизно 10-15 хвилин, процідити. Можна додати|добавляти| сік лимона. Протирати проблемні місця щодня.
Методи косметичні: дорогі та різні
Якщо ви любитель одягу, що сильно облягає, і ніякі антиперспіранти вам не допомагають - йдіть в аптеку. Дорогі, але цілком ефективні засоби захисту від поту відрізняються вмістом:
- Хлорид (або хлоргідрат) алюмінію містять дієві дезодоранти або ця речовина (з приставкою гексагідрат) може продаватися сама по собі. Вимагає вкрай акуратного відношення (не можна наносити на нещодавно поголену шкіру, обов'язково витримувати вісім годин). Проте ефективно.
- Якщо мучить неприємний запах, запитайте про спеціальні грибкові мазі: вони допомагають придушити розмноження бактерій, які й змушують людей відвертатися від вас.
- Для ніг, що рясно потіють, і навіть рук є креми з тим же хлоридом алюмінію, що дозволяють зменшити виділення вологи.
- А щоб одяг не забруднився, продають спеціальні. прокладки для пахв. Вони кріпляться до одягу, захищаючи його від плям.
Методи кардинальні: ін'єкції та операції
До цих методів лікарі вдаються, коли факт гіпергідрозу є і не допомагають косметичні та народні засоби. Можуть запропонувати курс електрофорезу (або іонофорезу) – пропустити електроструми через певні ділянки тіла. Але разом з відсутністю поту він може «нагородити» опіками та свербінням.
Багато клініки ззадоволенням пропонують недешеву операцію із запровадження міорелаксантів (ботоксу чи диспорту). Після спеціального тесту, який визначить «відповідальні» за рясні потіння місця, туди тонкою голкою введуть препарати, що уповільнює потовиділення. Діє шість-вісім місяців.
Дуже кардинальний спосіб - операція (ендоскопічна симпатектомія) - видалення або перетискання нервових вузлів, що відповідають за потові залози (і тільки пахвами). Палиця з двома кінцями: пахви стануть сухими, а тіло, компенсуючи потовиділення, почне рясно потіти в іншому місці. Наприклад, на спині.
Гострого не їсти, газуванням не запивати
Навіть цілком звична їжа може надати нам спітнілу «послугу»: гостра їжа та спеції; жирні та копчені продукти; кава та шоколад; газування. Від усього цього варто відмовитися, якщо скаржитесь на мокрі пахви. А цибуля та часник можуть посилити запах поту, зазвичай непомітний.