Як перестати бояться і почати життям насолоджуватися

Сьогодні ми поговоримо про страх, чи він нам потрібен? І чому через божественний страх у багатьох людей у житті все йде шкереберть. Біологічний страх чіпати не будемо, той страх, який підтримує наше існування та безпеку. Я про інстинкт самозбереження пишу. Не бояться лише дурні.

Громадськимстрахом я називаю, те що нам щеплено суспільством: страх бути не зрозумілим, страх виглядати не так як виглядають інші, страх перед начальством, страх образити когось.

І як перестати бояться та почати життям насолоджуватися? Спочатку треба зрозуміти звідки взялися всі наші страхи, потім розглянемо кілька прикладів, що несуть нам суспільні страхи.

Бояться нас вчать з самого дитинства, батьки, школа, інститут, робота, подружжя:

Батьки, - Ой, не ходи туди, там слизько впадеш, не чіпай поранишся, не говори таке слово-це погано.
Школа, який поганий хлопчик, погано будеш вчитися з тобою грати однокласники не будуть. Ти маєш робити те, ти маєш робити так.
Навчальний заклад вищого порядку - тут просто можуть виключити, якщо раптом ти поводитимешся погано (а думка у викладачів може залишитися ще з 60-х років). Отже, потрібно підлаштовуватися до них.
Робота — це окрема тема, тут з одного боку колеги, а з іншого начальник, а ти сидиш і не висуєш, а раптом звільнять.
Подружжя — дуже багато комплексів прищеплюють будинки. А твоя друга половина. Починаючи від сексу, закінчуючи тим, що при сварці можуть видати інформацію, якою ти в пориві кохання колись поділився. Часто саме подружжя прищеплює комплекс про повноту та целюліт.

Усе це загальне висловлювання, але сенс зрозумілий, звідки береться громадський страх.

як перестати бояться

Чому я назвала статтю «як перестати бояться і почати насолоджуватися життям». Тому що через громадський страх ми дуже багато втрачаємо.

українські вчені провели досвід: набрали дві групи піддослідних. До першої групи увійшли люди хворі на рак, вони про це знали, а до іншої групи взяли звичайних людей. Кожній людині створили стресову ситуацію. Одного звільнили з роботи, іншого не відпускали у відпустку, третьому наступили на ногу автобусом тощо.

У цьому досвіді спостерігали, як людина реагує у стресовій ситуації.

Результат вразив, люди хворі на рак поводилися набагато спокійніше і гідно виходили з кризових ситуацій, а люди здорові влаштовували паніку і скандал. Чому, спитаєте ви? Все дуже просто.

Хворі на рак знали, що час у них обмежений і бояться їм вже нічого (жахливішого за смерть нічого немає), тому вони спокійно реагували на ситуацію. Вони навпаки намагалися жити тут і зараз, а не потім і колись.

Здорові люди бурхливо реагували на все від скандалу в автобусі до звільнення з роботи. Хоча саме здорова людина має більше шансів знайти іншу, і можливо ще кращу роботу.

Ось і виходить, коли ми боїмося піти з нелюбимої роботи або розлучитися з чоловіком-алкоголіком, ми самі вирішуємо себе нового щасливого життя.

почати життям насолоджуватися

У цьому розділі напишу про молодого чоловіка, який повернувся з Чеченської війни без ніг. Назвемо його Петро. Він описує:

«Я вижив майже один. Наша група з 28 людей потрапила до оточення, я бачив як гинули мої друзі. Нас лишилося троє. Мене сильно поранило і я знепритомнів. Знайшли мене наші солдати, які були надіслані нам на допомогу. Коли я прийшов до тями, я був радий, що живий. Я щасливий, раз зі всієї групи залишився живий, хоч і без ніг.

Ядуже довго лежав у лікарні, потім навчався жити по-новому, без ніг. На той момент моє щастя зникло, що робити? Моя дівчина одружилася з іншим, роботу я знайти не міг. Думки про самогубство відвідували мене дедалі частіше. Щоправда, без психолога тут не обійшлося.

Я вступив до інституту на програміста, закінчив із відзнакою. Знайшов добру роботу, у вільний час працював в інтернеті. Купив протези. Одружився і росте синочок. »

Я вам розповіла про Петра, тому що хотіла показати, що якщо людина відкине страх перед суспільством (Ще раз зауважу, що йому нічого бояться, з ним вже і так все сталося) і скористається шансом, то він стане переможцем . А тепер уявіть, якби з Петром не трапилося таке лихо (Це його висловлювання!).

"Я б повернувся додому, до села. Можливо б одружився з дівчиною (яка його згодом покинула!). Про навчання, та ще й з програміста, думок у мене не було. Роботи в селі теж не було. Так що підробіток, та п'яні". загули.

У цій статті я побіжно торкнулася теми про суспільний страх. Як перестати бояться та почати життям насолоджуватися. Дуже просто зрозуміти, що потрібно жити тут і зараз. Не думати про те, що буде якщо мене звільнять, або про те, а раптом коханий знайде іншу.

Просто жити і діяти, а як усунути громадський страх, який нам з дитинства закладали. Є методики, звичайно за день у вас не вийде переглянути свою поведінку, але після постійної роботи життя ваше різко зміниться на краще.

На цьому я з вами прощаюся, але тему обіцяю продовжити конкретно по кожному аспекту.