Як пережити розлучення без втрат, а краще з користю зіркові історії та поради, які працюють
Розлучену жінку в Україні прийнято шкодувати, особливо якщо вона звільнилися від зв'язків Гіменея не з власної волі. Але розставання — це завжди персональний кінець світу. Деякі жінки після розлучення не губляться, а, навпаки, гарніють, стають успішними і в якийсь момент починають сяяти яскравіше, ніж діамант на обручці, з яким довелося розпрощатися.
Зберегти особу та честь сім'ї при розлуці буває набагато складніше, ніж розділити «за справедливістю» доходи та витрати. З одними й тими самими проблемами зіштовхуються і сильні світу цього, і прості смертні. Щоправда, перші у разі розлучення ризикують і репутацією, і нервами, і мільйонами (і навіть часом мільярдами).
Довгий час ніхто з олігархів не міг перевершити щедрості Романа Абрамовича: дружину Ірину при розлученні в 2007 році він, прямо скажемо, не образив. Елітна нерухомість в Англії та Франції стала «приємним бонусом» до $230 млн відступних.
В одну мить колишня стюардеса перетворилася на чи не найзавиднішу наречену Великобританії (де вона постійно проживає з трьома дочками та двома синами). Але й це, як виявилося, не межа.
У результаті швейцарський суд, незважаючи на весь вплив олігарха, опинився на боці жінки, яка прожила у шлюбі з ним більше 20 років, і «відміряла» їй безпрецедентну суму — $4,5 млрд. правда, поки екс-дружина олігарха отримала від нього лише частину від цих грошей.
Стопами Олени Риболовлєвої, до речі, пішла і Наталія Потаніна, яка вступила в нерівну сутичку зі своїм екс-чоловіком, найбагатшим бізнесменом в Україні, Володимиром Потаніним. Більше року всі можливі ЗМІ, від серйозних бізнес-видань до таблоїдів смакують подробиці їхгучного розлучення, та сімейного життя.
Наталія тепер стала одним із найвідоміших членів негласного «клубу колишніх дружин», але добитися свого їй так і не вдалося — суд відмовився ділити між колишнім подружжям акції компанії «Норнікель», що належить Володимиру Потаніну.
Розлучення — це стрибок у невідомість, коли все налагоджене життя, в чомусь може бути й не дуже щасливе, але звичне, що дає ілюзію захищеності, раптом руйнується. З'являється відчуття, що на шиї затягується петля і ось-ось з підніг буде вибита опора.
І наймудріше в цей період — не смикатися в судомних спробах щось змінити, а зрозуміти, що потрібен час, щоби пережити травму втрати. Зазвичай потрібно близько року, щоб прожити всі етапи розлучення і прийти до тями». І ось що це за фази:
1) Больовий шок; 2) Заперечення ситуації, стан коматозу - «це сталося не зі мною»; 3) Проживання болю; 4) Бажання помсти та агресія; 5) Усвідомлення своєї провини і бажання змінитись; 6) Спалах любові до колишнього — бажання повернути партнера. У цей час починається посилена боротьба за екс-чоловіка; 7) Ігнорування - відхід у себе, в роботу, в інші відносини. 8) Апатія; 9) Відпускання та завершення. Прощення та усвідомлення уроків ситуації; 10) Відродження. Вихід новий рівень.
Іноді ми можемо застрягти на певному етапі протягом тривалого часу, іноді на рік-два або навіть на десятиліття, тому краще розуміти, що відбувається і де ми знаходимося, проходити кожен етап усвідомлено, у тому числі за допомогою подруг та психологів. Потрібно прийняти, що буде дуже боляче і це неминуче, але щоб не зруйнувати себе і те, що довкола, краще не робити наступні речі:
Спочатку після розлучення краще постаратися максимально обмежити всі контакти з ним іробити це із співчуття до себе. Звичайно, коли є спільні діти, це важко, але цілком можливо. Вам потрібен час, щоб прийти до тями, зцілитися, відновитися, все переосмислити і переродитися, ставши новою та іншою.
1) Займіться спортом, танцями або тим, що вам подобається, просто почніть бігати щодня. Головне в цей час — максимально завантажити своє тіло, оскільки саме в тілі залишаються всі наші негативні емоції, і коли ми починаємо активно займатися, це допомагає нам швидше пройти крізь важкий період. Так, і приголомшливий зовнішній вигляд у вигляді бонусу нікому не завадить; собі тижнів 2-3 просто на те, щоб ридати, дивитися мелодрами, ходити на масажі, валятися та мріяти.
Вам необхідно побути із собою наодинці. Не тікайте від себе, а краще пориньте повністю в безодню страждання і болю, щоб дійти до самого дна і відштовхнувшись, злетіти вгору;
4) Знайдіть психолога чи подругу, які готові вислуховувати вас і підтримувати вдень і вночі, коли вам стає нестерпно. Жінці важливо у цей період із кимось ділитися, промовляючи те, що ще турбує. І не докоряйте собі за це, адже це — нормально; 5) І найголовніше, вірте, що якщо світ щось забирає, то це для того, щоб звільнити місце для чогось кращого, але іноді для цього потрібно трохи почекати та попрацювати над собою. А хто обіцяв, що буде легко?
Сімейний психотерапевт-сексолог, кандидат медичних наук Артем Толокнін вважає, що причини невдач у особистому житті варто шукати у власному дитинстві.
Багатьом жінкам важко «перевернути сторінку», вийти із ситуації розлучення, не зробившивисновків у майбутнє. Вони не розуміють, чому так склалося, адже вони так вкладалися у ці стосунки, так старалися…
Як же уникнути повторення таких сюжетів у майбутньому? Найчастіше відповідь на ці питання лежить глибоко у вашій підсвідомості. Швидше за все, ви реалізуєте сімейний сценарій, закладений у вас батьками, бабусями, прабабусями і т.д. Також можуть поступово керувати вами якісь забуті дитячі та підліткові травми.
Ви можете самі не розуміти, чому ви відчуваєте і поводитеся саме так. І чому ваш партнер так поводиться, завдає біль і зовсім глухий і сліпий до всіх ваших старань і спроб налагодити продуктивний діалог. У всіх цих глибинних таємницях вашого роду, вашого дитинства та юності вам допоможе розібратися грамотний психотерапевт. Існують спеціальні психотехнології, що дозволяють отримати доступ до цієї інформації.
Якщо у вас є спільні діти, це знак того, що ваші стосунки схвалені. Родові закони дійсно працюють, і ми відчуваємо їхню дію на собі, навіть коли не віримо в це. Якщо між людьми залишається тепло, взаємне тяжіння, але поєднатися не дають образа, гордість, у шлюбі, де є діти налагодити стосунки буває набагато простіше.