Як пережити розлучення з чоловіком чи дружиною та зраду
У юридичному контексті розлучення – формальне припинення шлюбу. А в емоційному плані – це найскладніший етап у вашому житті, пройти який гідно з мінімальними наслідками для самооцінки (і навіть здоров'я) є практично нездійсненною місією.
Як пережити розлучення з чоловіком
Як легко та безболісно пережити розлучення з чоловіком? Розставання завжди завдає біль, який неможливо просто витерти з пам'яті або відкласти. Зраду та розлучення з чоловіком, як правило, можна лише пережити. Це передбачає тривалий період психоемоційного одужання. Щоб ви могли зрозуміти, як пережити зраду чоловіка та розлучення з ним, важливо не нехтувати порадами психологів, які виділяють 7 основних причин розірвання шлюбу:
- ви поспішно, необдумано одружилися або вийшли заміж за розрахунком (відсутність практичної (в т.ч. і моральної) підготовки до сімейного життя);
- зради чоловіка;
- психологічна несумісність;
- розчарування у коханій людині;
- ви не відчуваєте сексуального потягу або не задоволені вашими сексуальними стосунками;
- залежності (пияцтво, наркоманія, ігроманія та ін.);
- насильство.
Найболючіше розставання - через зради чоловіка, і життя після розлучення з чоловіком здається порожнім і безглуздим. Якщо ви - жінка, що пережила зраду, то ви можете відчувати гнів, біль, ненависть, почуття провини, бажання помститися і т.д. Ви не маєте бажання контактувати з реальністю, в якій вашої сім'ї вже не існує. І ви все частіше починаєте ставити собі питання: «як пережити зраду чоловіка та розлучення, при цьому залишаючись щасливою та впевненою у собі?».
Як відбувається одужання і як жити після розлученняжінці? Вам доведеться пройти через чотири стадії:
- Гострий біль (може тривати від 2-х тижнів до 2-х місяців). У цей період ви можете шкодувати себе, відчувати безнадійність, самотність і навіть шок.
- Пристосування (адаптації). Цей етап одужання займає до півроку. Ви вже починаєте будувати плани на майбутнє, образа на колишнього чоловіка потроху йде. Ви починаєте замислюватися про інших чоловіків.
- Зцілення та відновлення душевної рівноваги. У ці півроку (або рік) вам вже не важко з оптимізмом дивитися в завтрашній день, спілкуватися з колишнім чоловіком, аналізувати причини розлучення і допущені помилки.
- Нормалізації. Тепер ви відчуваєте впевненість у собі і все менше згадуєте про колишнього коханого, ви готові до нових стосунків та кохання.
Як пережити розлучення з дружиною
Як показує статистика, першими на розлучення подають жінки, у 70% випадків, але чоловіки переживають розірвання шлюбу не менш болісно. Така тенденція зумовлена тим, що жінки зазвичай нижче оцінюють якість шлюбу. Життя чоловіка після розлучення з дружиною, якщо воно виступило ініціатором, складається по-різному. Ви можете почати «навертати» втрачене і швидко знайти нових партнерок. Але, як правило, стосунки ці не серйозні, і кожен четвертий чоловік після розлучення з дружиною намагається повернутися назад у сім'ю і жити в ній.
Ви можете страждати від розлучення не менше за свою супутницю, відчуваючи аналогічні емоції, про які ми писали раніше. Як би складно не було, повірте в той факт, що пережити розлучення з дружиною буде можливо, згодом навіть найлютіші стреси неодмінно вдадуться до забуття. Шлях відновлення може зайняти рік чи два і складатиметься і з тих самих чотирьох вищеописаних стадій. Ви можете сподіватися, щопісля розлучення з дружиною у них буде чудове життя із коханкою. Адже найчастіше саме коханка виступала у ролі втіхи та підтримки на стороні, і тепер можна вже не приховувати свої почуття.
Але, як не парадоксально, повторний шлюб після розлучення в половині випадків буває ще гірше, жити з коханкою для вас може виявитися не так і просто. І такі бажані насамперед стосунки не принесуть очікуваного задоволення чоловікові. Фактично, вам потрібно знову вирішувати побутові проблеми, звикати до характеру та звичок партнерки.
Як би важко не було чоловікові пережити розлучення дружиною, якщо у вас є діти, не слід забувати і про батьківські обов'язки та участь у їхньому житті. Біль, розчарування, гнів, образи – все це згодом уляжеться, але любов до дітей залишиться.