Як пережити розлучення за 7 кроків

Як пережити розлучення? Як пережити розлучення з коханою людиною? Як пережити смерть коханої людини? Це різні ситуації, але їх спосіб пережити однаковий. Спосіб, описаний у цій статті, був створений зарубіжними психологами 25 років тому і тестувався на тисячах жінок та чоловіків, які пережили розлучення, розлучення чи смерть коханої людини. В Україні такої практики, на жаль, не було.

Майже 98% жінок та чоловіків цього не роблять!

Не всім треба проходити всі 7 кроків, комусь знадобиться менше, але є обов'язкові, які мають пройти абсолютно всі, хто переживає розлучення, розставання.

І так, що це за кроки: 1. Пройти через повне переживання 4 базові емоції: сум, жаль, гнів, страх (це обов'язковий етап для всіх). 2. Пройти через повне переживання ревнощів, якщо він пішов до іншого. 3. Пройти через повне переживання заздрощів, якщо він почав будувати нові відносини, а ви ще ні. Або йому просто краще, ніж вам. 4. Вам треба пробачити його повністю і за все (обов'язковий етап для віх). 5. Вам треба позбавитися відчуття безнадійності, що вже ніколи не буде краще. 6. Вам треба відпустити образу на нього. 7. Вам треба перестати відчувати провину за розрив стосунків чи втрату коханої людини. Пройти через повне переживання - це означає дати собі випробувати всі емоції до кінця. Якщо ви не відчуваєте ревнощів, заздрості, образ, провини, або безнадійності, то ці етапи можна пропустити. Але мало можливо, що ви їх не відчуваєте, якби було інакше, то ви не читали б зараз цю статтю. Тим не менш, 2 етапи є обов'язковими, це 1 та 4, ці емоції ви повинні пережити обов'язково і до кінця.

Як пройти всі ці 7 кроків, як дати собі випробувати всі емоції до кінця? Найвірніший іефективний метод це за допомогою психології. Для цього є певні техніки та вправи з НЛП, психодрами, психоаналізу, сімейних розстановок, тілесно-орієнтованої терапії, які впливають на підсвідомість, оголюючи ваші найзакритіші почуття, страхи та переживання, ваші заблоковані емоції. Вам потрібно спочатку дістати емоцію з глибин підсвідомості і «пережувати». За багато років моїх пошуків способу пережити розлучення, я не знайшла інших ефективних способів, лише за допомогою психології чи психолога, впливаючи на підсвідомість. І на це йде не 2-3 тижні, а 3-6 місяців мінімум! Якщо хтось вам пообіцяє швидше, це брехня. Інших варіантів немає. Не дайте себе обдурити. Звичайно, часом важко проходити через минулі спогади та «оголювати» свої почуття, але це єдиний вихід. Тільки так, ви зможете позбавитися болю і не перенести всі не пережиті емоції на нові відносини в майбутньому. Як пережити всі емоції, як позбутися болю, як пройти всі кроки за допомогою психології, все це я помістила в курс реабілітації«Як за 3 місяці пережити розлучення, розлучення та смерть коханої людини»