Як підтягнути шкіру після схуднення салонні процедури допоможуть вирішити проблему
Коли значне схуднення відбувається у зрілому віці або зі швидкістю більшою, ніж рекомендовані кілька кілограмів щомісяця, задоволення від нової фігури часто затьмарюється обвисанням шкіри. Адже в цьому випадку незручності може завдавати не надлишок жирового прошарку, а непривабливий вид шкіри після схуднення.
Коли схуднення відбувається в зрілому віці, задоволення від нової фігури часто затьмарюється обвисанням шкіри.
Для того щоб шкіра, що не встигає за змінами фігури, швидше підтягнулася і набула нормального вигляду, потрібно буде докласти досить серйозних зусиль і задіяти різні способи. Салони краси та спа-комплекси пропонують спеціальні програми та процедури для шкіри тіла. Багато хто з них здатний допомогти досягти необхідного ефекту, але є дуже дорогими. Косметологія також надає широкий вибір засобів для тіла, що обіцяють дивовижні результати при підтяжці шкіри, але не завжди дають реальний ефект.
Альтернативу всьому цьому представляють нескладні способи, які за умови регулярності можуть не гірше за косметику і салонні заходи допомогти повернути шкірі еластичність і привести її в тонус. Втім, допустимо і навіть бажано поєднувати всі варіанти.
Для тих, хто хоче позбавитися проблеми обвислої шкіри, спа-центри пропонують гідротерапію (душ Шарко), обгортання водоростями, мезотерапію (акупунктурний ліфтинг). Корисними будуть також масаж, аквааеробіка, плавання, біг підтюпцем. Можна використовувати косметичні засоби у вигляді крему, гелю, молочка для підтяжки шкіри.
Є безліч заходів та процедур, спрямованих на надання шкірі еластичності, які можна проводити вдома самостійно. Самийпроста порада, з якої варто почати роботу над собою, - пити воду в кількості, необхідної для потреб шкіри (не менше двох літрів щодня).
Декілька разів на тиждень (не менше 3-4) необхідно відводити час для фізичних вправ. Вони прискорюють метаболізм та кровопостачання шкіри, що у свою чергу сприяє її підтяжці. Контрастний і холодний душ із наступним розтиранням мають стати щоденною процедурою. Мочалка для душу має бути жорсткою. Водні процедури можна поєднувати з пілінгом, а після цього провести масаж з кремом, виготовленим за таким рецептом: у суміш з екстракту водоростей і кількох крапель вітамінів А, Е додають оливкову (можна замінити олією жожоба) та апельсинову олію. Як пілінг можна застосовувати кавову гущу або цукор, змішані з гелем для душу. Рекомендується робити медовий масаж, що представляє собою несильні поплескування по шкірі, на яку нанесений мед.
Корисно ходити в лазню, а після відвідування проводити обгортання з глиною (білою, чорною). Як обгортання можна наносити на ті місця, де шкіра обвисла, спеціальні маски на основі глини, дріжджів, кропиви, меду. Дріжджі для цієї мети змішують із вершками та медом. У мед і глину додають ефірну олію (лимона, грейпфрута) у кількості кількох крапель. Ще один ефективний рецепт: змочивши марлю в оцтовому розчині або відварі кропиви, можна обмотати її навколо тіла і закріпити плівкою. Підходить для цього і запарена ламінарія. Для того, щоб ефект став помітним, швидше за все, знадобиться близько двадцяти процедур обгортання.
Для самостійного проведення масажу знадобиться вібромасажер. У боротьбі з обвисаючою шкірою при масажі використовують техніку кругових рухів, що розтирають.
На руках шкіра після схуднення завждизайва
Оскільки проблема обвислої шкіри виникає у зв'язку з схудненням та сприяє їй незбалансована дієта, необхідно проаналізувати свій раціон. Не можна виключати з меню горіхи, молочні продукти, рибу, зелень, яйця. Тим більше не слід влаштовувати голодування.
Не радять фахівці намагатися надати шкірі привабливості за допомогою засмаги, особливо в солярії. Обвисла шкіра погано переносить такі процедури.
На жаль, боротьба з проблемою обвислої шкіри вимагатиме дуже багато регулярних зусиль, тому краще постаратися запобігти її, худнучи рівномірно.