Як підвищити лібідо та сексуальний потяг у чоловіків - Урологічний портал №1
Серед проблем чоловічої статевої сфери особливе занепокоєння викликає зниження лібідо – втрата інтересу до сексу, зникнення потягу протилежному статі.
Хоча лібідо тісно пов'язане з ерекцією, це далеко не одне й те саме. Проблеми ерекції видно завжди: відчуваючи бажання до жінки, чоловік просто не може нею опанувати і одразу замислюється про своє здоров'я. Виявити, що зник сексуальний потяг, набагато складніше, адже не відбувається розриву між бажаннями та можливостями. Іноді такі зміни відбуваються непомітно і лише згодом чоловік виявляє, що колишній вогонь згас.
Тому так важливо знати симптоми зниження потягу - це дозволить якомога раніше помітити тривожні дзвіночки і відразу вжити заходів, щоб підняти лібідо.
Симптоми та діагностика зниження статевого потягу
У назві "зниження статевого потягу" вже закладено головний симптом. Бажання близькості з'являється все рідше, збуджуючі раніше образи виявляються нічим не примітними, потреба в контакті з'являється все рідше, а то й зовсім зникає. У крайніх випадках секс починає викликати огиду.
Зниження лібідо переважно пов'язані з падінням рівня чоловічого гормону тестостерону. Його вироблення може припинитися з різних причин, але, крім слабкого потягу, може виявлятися і в інших змінах: підвищенні тембру голосу, слабкому зростанні бороди. Тоді треба поставити питання, як підвищити чоловіче лібідо.
Такі зміни можуть провокуватися різними факторами: психологічними проблемами, відсутністю сну, комплексами, стресом та депресією, а також низьким числом статевих контактів, що викликає застій насіння. Неважко помітити, що, розпочавшись з психічних причин, такий стан спричиняє зниження числакоітусів, що, у свою чергу, призводить до подальшого падіння лібідо та нових проблем у голові, викликаючи таке замкнуте коло.
Пригнічують чоловіче здоров'я барбітурати та алкоголь, а також куріння. Якщо перші нечасті у повсякденному житті, то шкідливі звички з віком можуть завдати людині неприємностей. Не очевидно, але поштовхом до падіння бажання може стати надто активне статеве життя, що надриває сили організму.
Препарати для підвищення чоловічого лібідо
Лікарське втручання у справи сексуального здоров'я передбачає прийом ліків. Вони дають максимально швидкий результат, особливо у важких випадках.
Ефективним вважається прийом тестостерону у лікарській формі. Це найпростіший спосіб відновити гормон у крові. Ставка робиться на те, що, повернувшись під дією ліків на якийсь час у нормальну форму, незабаром чоловічий організм сам відновить стабільне вироблення гормону. На час прийому із раціону виключається алкоголь.
Випускається тестостерон під марками «Тестостерону пропіонат», «Небідо», «Андрогель», «Андріол». Застосування тестостерону пов'язане з безліччю побічних ефектів, зокрема небезпечних.
Більш щадним аналогом виступає Местеролон – замінник тестостерону під торговою маркою «Провірон». Основна ймовірна побічна дія – часта і тривала ерекція.
Препарати підвищення лібідо, засновані на опосередкованому вплив на вироблення чоловічих гормонів, дуже різноманітні. Це вітамінні комплекси, ліки на основі рослинних компонентів, які не вважаються ліками БАДи, а також гомеопатичні засоби.
При виборі вітамінних комплексів важливо відзначити наявність вітамінів B, D, E та цинку – ці мікроелементи чоловічий організм використовує у розвитку та підтримці функційстатевої системи. Хоча існують спеціалізовані вітаміни на кшталт Man's formula, підібрати комплекс можна і без красивої етикетки, за доступною ціною.
Крім таблеток пропонуються такі ліки як гель Волюпта або Volupta+. Його основа – амінокислота L-аргінін, механізм дії – провокує вироблення окису азоту, що покращує кровопостачання органів інтимної сфери та вироблення заповітного тестостерону.
Серед рослинних препаратів в аптеках можна знайти, наприклад, настоянку Аралії манчжурської та такі комплексні препарати як «Тентекс форте», «Верона» та «Райліс». Крім того, рослинні компоненти застосовуються в БАДах: "Кедрон-Іва" (витяжка з кедрових горіхів та зародків пшениці), "Йохімбе" (кора йохімбе), "Вука Вука" (екстракти).
Існує також розтиражований гомеопатичний засіб "Імпаза". За заявою виробників, воно і відновлює лібідо, і підвищує потенцію, і затримує еякуляцію завдяки чудодійним властивостям антитіл до ендотеліальної NO синтази в гомеопатичному розведенні. Хоча в Україні такі препарати ліцензують як ліки, наукові дослідження показують, що їхня ефективність не перевищує дію плацебо.
Як підвищити лібідо без таблеток
Хоча медикаменти можуть дати хороший ефект, їх вживання тягне за собою побічні ефекти і часто не дає довгострокового результату - причини, з яких потяг колись зник, можуть повернути пацієнта в той же стан знову.
Тож підвищення лібідо у чоловіків – найчастіше довготривалий процес, пов'язаний із серйозними зусиллями. Які, зрештою, з лишком окупаються результатом.
Психологічний фактор статевого потягу – ключовий у чоловічому здоров'ї, і найчастіше проблеми з бажанням спричинені саме питаннями комфорту. Образи, стрес,недосипання, паніка, конфлікти, комплекси пригнічують статеву сферу чоловіка. Збирати в собі негативні емоції означає носити бомбу уповільненої дії у своїй голові. Необхідно знаходити спосіб справлятися із цим навантаженням. Змінити роботу, спосіб життя, вирішити проблеми, з'їздити у відпустку – зрештою піти до психотерапевта.
У деяких ситуаціях джерелом психологічних порушень лібідо є партнер. Жінка, яка вганяє свого чоловіка в комплекси, що відштовхує своєю поведінкою, не буде щасливою сама і не принесе щастя цьому партнеру.
Спорт та здоровий спосіб життя дозволять покращити самопочуття, підвищити витривалість, а також спровокують регулярний викид тестостерону у кров. Найчастіше міській людині потрібно почати вибиратися на природу, щоб знайти нові сексуальні сили.
Народні засоби для підвищення лібідо
Якщо сучасна медицина пов'язана з точними дозами, аналізами та побоюваннями побочки, то допомога народної медицини найчастіше пропонує більш м'яку, але й безпечну дію. Схильні довіряти старовинним рецептам громадянам варто ознайомитися з тим, як підвищити лібідо у чоловіків у рамках народної медицини.
Ось тільки кілька рецептів, про які добре відгукуються чоловіки, що звернулися до них. Натуральні вітаміни та екстракти власного приготування допомогли їм знайти друге дихання в ліжку.
Трав'яний чай на м'яті, кропиві, звіробі та конюшині – травах, які у сільській місцевості можна заготовити самому. Доклавши трохи зусиль, знайти у засушеному вигляді їх можна і у місті. Відвар готується із двох чайних ложок кожного інгредієнта, настоюється дві години. Пити чай треба тричі на добу процідженим.
Для настою глоду сто грам його кольору заливають утричі більшою кількістю холодноїводи. У темному місці суміш має простояти цілий день, потім її кип'ятять, охолоджують і випивають.
Вітамінний салат, салат із сухофруктів – і їжа, і ліки пригніченого лібідо. Перший роблять із перетертих яблук, моркви та дайкону, заправляють лимонним соком та медом. З сухофруктів переважно в рівних частках змішати чорнослив, курагу та родзинки, додати гвоздику, корицю, цукор і перемішати.
Алое, як практично універсальний лікарський компонент, для відновлення плотського бажання береться у вигляді настоянки: з листя вичавлюють сотню мілілітрів соку, домішують кагор (300 грам) та мед (200 грам). Масу тиждень тримають у темряві та сухості, а потім приймають тричі на день.