Як підвищити свою ефективність 8 порад, перевірених часом, CourseBurg
- 2 ріпостів
- Лайкнути
- Поділитися
- Клас
- Підписатися
- LiveJournal
Хочеш від життя більшого?
Підпишись та отримуй більше цікавих статей разом із подарунками та бонусами.
Понад 2000 осіб уже підписалися на найкращі матеріали тижня
Відмінно, тепер перевір пошту та підтверди підписку.
Ой, щось пішло не так, спробуйте ще раз :(
- 2 ріпостів
Хочеш від життя більшого?
Підпишись та отримуй більше цікавих статей разом із подарунками та бонусами.
Понад 2000 осіб уже підписалися на найкращі матеріали тижня
Відмінно, тепер перевір пошту та підтверди підписку.
О, щось пішло не так спробуйте ще раз 🙁
Відмінна продуктивність, велика ефективність, висока… бла-бла-бла — про це мріють усі сучасні люди, світ яких страждає на інформаційний шум.
Іноді змінити алгоритми своєї роботи, щоб збільшити ефективність, дуже непросто.
1. Один із найдіючих методів підвищення ефективності розробив ще наприкінці 19 століття італійський соціолог Вільфредо Парето.
Суть у цьому, що 20% роботи дають 80% результату, інші 80% роботи досягають лише 20% ефекту. Умовно 20% спортсменів забирають собі 80% нагород. Вони і є найефективнішими.
Прекрасний принцип для ледарів:)
Якщо ви працюєте 10 годин на день, то основні завдання виконуються протягом 2 годин, а на решту 8 припадають доопрацювання. Принцип діє у всіх сферах життя, якщо навчитися грамотно застосовувати його. З ним ефективність збільшиться у рази.
2. Наступним, але не заефективності, йде алгоритм "трьох завдань"
Багато становлять списки справ, які потрібно виконати протягом дня.
У 90% випадків люди не встигають викреслити кожну позицію списку, це пригнічує, і вони проводять все життя в безкінечній і безглуздій гонитві за 25 годин. Але чи є у цьому сенс?
Вчені радять у рази скоротити кількість обов'язкових завдань до 3 найважливіших пунктів, щоб продуктивність завжди була на найвищому рівні.
Виконати головні, за такого підходу, набагато легше. А якщо у вас після цього залишаються час і сили, то можна переключитися на менш актуальні питання.
3. Методику підвищення ефективності “Роби менше” пропонує у своїй книжці “Досягти більшого, роблячи менше” Марк Лессер
Вона ґрунтується на дзен-буддизмі.
Він рекомендує щодня знаходити протягом робочого часу кілька хвилин на медитацію, яка, на його думку, підвищується ефективність.
Це допоможе впоратися зі стресом, вирівняти дихання та сконцентрує на поставлених завданнях. А якщо вони ще й розставлені відповідно до попереднього пункту, то все точно буде чудово, і ефективність буде на найвищому рівні.
1) Визначтеся із завданням, яке виконуватиме. 2) Заведіть таймер (помідор) на 25 хвилин і приступіть до роботи, заборонивши собі відволікатися. 3) Коли вийде час, зробіть п'ятихвилинну перерву 4) Кожні 4 “помідори” влаштовуйте велику зміну на 20 хвилин. 5) Якщо окреме завдання не вкладається в 5 “помідорів”, її потрібно розбити кілька частин.
Дотримання умов дозволить структурувати робочий час та покращить концентрацію.
5. Багатозадачність, як вона є, не підвищує ефективність.
Концентрація на однійЗавдання дозволяє виконати її швидше, якісніше і з меншими нервами.
Ходьба - заняття, яке відбувається само собою, воно не забирає у вас інтелектуальних сил. На цю тему є історичний приклад: з 1912 по 1915 рік Альберт Ейнштейн створював теорію відносності.
Один із ключових факторів ефективності — повне занурення в одну тему.
6. Відомий американський інвестор та оратор Тімоті Ферріс у своїй книзі "Як працювати по чотири години на тиждень і при цьому не стирчати в офісі "від дзвінка до дзвінка", жити де завгодно і багатіти" рекомендує сісти на "інформаційну дієту"
Основна ідея у ній: вам справді настільки важливі соц. мережі, листи, стрічки новин, блоги, телевізор та радіо?
Чи може варто спробувати відмовитися від цього хоча б на тиждень і подивитися, що станеться з вашою ефективністю?
7. Життя за режимом – невід'ємна частина більшості успішних людей. Не важливо, "сови" вони або "жайворонки", їхній день завжди починається в один час, а закінчується в інший, незалежно від обставин
Це допомагає організму почуватися краще, справлятися зі стресами та бути максимально ефективним.
Ділу час потісі годину.
8. Намір заганяйте себе в жорсткі рамки. Пам'ятайте істину: якщо ви даєте собі тиждень на виконання завдання, то тиждень і над ним працюватимете
То чому б не сказати собі, що виконаєте її за день? Адже ви ефективні як ніхто інший!
Насамкінець пропонуємо вам добірку матеріалів для підвищення ефективності:
Збережіть добірку собі, щоб не втратити!