Як пити лляне насіння з кефіром для чищення кишечника

Додавання в денний раціон лляного насіння є неагресивним і м'яким методом очищення кишечника. Цей засіб застосовується в програмах оздоровлення та схуднення.

Корисні властивості

Лляне насіння багате на рослинні білки малої калорійності, для перетравлення яких організмом витрачається багато енергії. Протеїни рослинного походження беруть участь у відновленні м'язової тканини, синтезі гормонів та амінокислот.

Для зручності застосування насіння льону перемелюють на борошно, а в розмеленому вигляді льон легше засвоюється. Борошно має чудовий склад, головними елементами якого є вітаміни, протеїни, вуглеводи, полісахариди, комплекс «Омега-3» та клітковина.

Багато поліненасичених жирних кислот «Омега-3» допомагає організму здійснювати важливі біологічні функції.

Рослинна клітковина в лляній муці в основному виходить з оболонок насіння, що містять полісахариди, крохмалі та лігнін. Саме волокна. Потрапляючи в кишечник, сприяють його роботі, зменшуючи рівень шкідливого холестерину на 30%.

Насіння льону - багате джерело лігніну, що відноситься до класу фітоестрогенів. Деякі види цих речовин порушують зростання клітин пухлин і мають протиалергічну активність і антиоксидантну дію. Тому насіння льону є важливою добавкою до лікувального харчування при атеросклерозі та серцевій недостатності.

У насінні льону міститься у кілька разів більше калію та селену, ніж у бананах.

Льняне борошно називають природним «віником» завдяки цікавим та важливим властивостям:

• здатність знижувати рівень холестерину,
• очищення кишечника від токсинів та шлаків,
• знищення паразитів, грибків тавірусів,
• регуляція жирового обміну.

Як цінний харчовий продукт лляне борошно без шкоди здоров'ю допомагає знизити вагу без жорстких дієт. А завдяки сорбуючим властивостям разом з кишечником очистяться від висипу вугрів і шкірні покриви.

Лляне насіння містить фітоестрогени - речовини, що полегшують протікання менопаузи у жінок, що надають впевненості та спокою.

Вчені американського Інституту онкологічних досліджень визначили денну норму споживання лляного насіння. Вона має становити близько 30 грамів.Показання до застосування насіння льону можуть бути:

• зайва вага,
• запалення слизових ЛОР-органів,
• хвороби органів травлення та сечовивідних шляхів,
• порушення мінерального та жирового обміну.

Лляне насіння має легкий проносний ефект, сприяючи збільшенню калових мас і прискоренню виведення їх з організму.

Діючи як непомітний лікар, насіння льону допомагає постійно дбати про здоров'я близьких, не набридаючи їм умовляннями.

Люди, які контролюють вагу, замість сніданку вживають кефір, до якого додано лляне борошно. Цей корисний та поживний напій позбавляє токсинів і насичує організм корисними речовинами. Після очищення льоном повноцінно засвоюються активні компоненти, а грибок кефіру відновлює кишкову мікрофлору і нормалізує травлення.

Що робити, якщо не працює шлунок? Як полегшити стан у дорослих та дітей?

Як правильно приймати?

Для очищення кишківника лляне насіння, подрібнене на кавомолці, потрібно розмішати в склянці кефіру. Протягом місяця така суміш має замінити сніданки.

Схема прийому для очищення кишечника наступна:

• У 1 тиждень –десертна ложка льняного борошна на склянку кефіру.
• У 2-й тиждень – 2 десертні ложки на склянку кефіру.
• У 3-й тиждень – 3 десертні ложки на склянку кефіру.

Замість 200 мл кефіру можна взяти 100 г сметани.

Під час чищення необхідно випивати до двох літрів води щодня та виключити з раціону всі солодкі продукти, крім меду, алкоголю та випічки. Раціон повинен складатися з овочів та фруктів, риби та кисломолочних продуктів.

Результати чищення будуть помітні лише через тиждень, тому потрібно набратися терпіння та обов'язково довести курс до кінця.

Скільки живуть при раку шлунка 4 стадії? Яке передбачається лікування?

Протипоказання та побічні дії

Перед чищенням кишечника лляним насінням необхідно переконатися, що протипоказань до прийому немає. Насіння льону не рекомендується застосовувати:

• при холециститі,
• при коліті та запальних явищах у кишечнику,
• при панкреатиті,
• при загостренні захворювань печінки,
• за наявності каміння.

Обережність слід дотримуватися жінкам під час вагітності через велику кількість фітогормонів у складі льону.

Якщо під час прийому лляного борошна почалися здуття та метеоризм, потрібно продовжувати курс з очищення, зменшивши дозу насіння.

При недотриманні водного режиму під час очисних процедур на людину очікують неприємні явища. Вода виводить шлаки та токсини з організму.

Отже, борошно із лляного насіння, змішане з кефіром, є ідеальним засобом для очищення кишечника, додатково сприяючи травленню та втраті зайвої ваги.

Підписуйтесь на оновлення по e-mail:

---