Як побачити себе струнким
Побачити себе стрункою та красивою мріє кожна жінка. І якщо це не можливо в житті, то створити образ своєї стрункості – цілком.
Як уявити та створити свою стрункість?
Який повний не хоче бути струнким? Напевно, бувають винятки, але їх дуже мало.
Як ви уявляєте свою стрункість?
Як ви її візуалізуєте?
Коли людина думає про стрункість, про те, як це буде, виникає дуже багато емоцій та відчуттів.
Ці відчуття мають різний характер, в основному, придумані – ілюзорні відчуття, що виникають через картинки в голові.
Заплющте очі і пориньте на кілька хвилин в ці думки - адже якщо подумати, то означає думки.
- І що ви зараз відчуваєте?
- Які відчуття чи думки у вас переважають?
- Як ви уявляєте свою стрункість?
- Це картинки?
- Це зміна емоційного тла?
- Це відчуття у тілі?
Записала невеликий аудіо запис, у ньому проговорила цю невелику медитацію.
І я маю до вас питання, чи багато було у вас картинок чи фільмів?
Якщо всього кілька «чергових», то треба обов'язково розширювати «репертуар».
Якщо мало, то значить, підсвідомість практично не бере участі в процесі створення стрункості, так, в принципі і свідомість не дуже намагається.
Зараз поясню у чому річ.
Якщо у вас багато таких картинок, ситуацій, коли ви вже струнка і особливо якщо вони стосуються повсякденного життя, то у вас практично готова модель стрункого життя.
А якщо ви уявляєте якісь супер важливі моменти і такі моменти не є повсякденними, то ваша візуалізація, напевно, ніколине спрацює, тому що ви мало закладаєте туди реальних подій, на які має спиратися підсвідомість.
І ще одна порада насамкінець: потрібно вже сьогодні починати виконувати якусь дію, яку ви ніби виконуєте у майбутньому стрункому житті.
Наприклад, сходіть на пляж, особливо якщо ви там давно не були і думаєте, що підете, як тільки фігура набуде нормальних розмірів.
Пересилайте себе, сходіть))
І побачте, що вам зовсім нема чого соромитися, ви дарма позбавляєте себе задоволення. І заразом побачите, як багато з'явилося людей без комплексів.