Як побороти чоловічу безплідність

Причиною безплідності сімейної пари може стати чоловічий чинник.

Рекомендації щодо покращення фертильності чоловічої сперми

У сучасному світі багато сімейних пар (15% від загальної кількості) страждають від проблеми безпліддя, і в 35% випадків у цьому винні неповноцінні сперматозоїди зі зниженою активністю та рухливістю.

Однак чоловіче безпліддя лікувати не так страшно, як могло б здатися, адже якщо чоловік почне стежити за своїм здоров'ям, відмовиться від шкідливих звичок і правильно харчуватись, то шанси на зачаття дитини значно підвищаться.

Якість чоловічих клітин у медицині оцінюють за допомогою спермограми. Вона оцінює такі фізичні характеристики, такі як обсяг насіннєвої рідини, колір, рівень кислотності, в'язкість, клітинний склад еякуляту. Здібною до запліднення насіннєвої рідини необхідно містити близько 20 мільйонів сперматозоїдів на 1 мілілітр, при цьому близько половини з них мають бути без патологічних порушень та прогресивно-рухливими. Сьогодні ні для кого не секрет, що всі ці показники безпосередньо залежать від способу харчування чоловіка, а тому пропонуємо розробити варіант дієтидля майбутнього батька.

Немає шкідливих звичок!

Насамперед, на що медики звертають увагу – це відмова від шкідливих звичок.

Сучасна медицина має чимало доказів, що алкоголь впливає на появу патологічних змін у гамет, погіршує рухливість та активність сперматозоїдів, що стає причиною чоловічої безплідності.

Якщо чоловік планує стати батьком, йому необхідно також відмовитися від пива, що містить естрогеноподібні речовини, адже вони є подібністю до жіночих гормонів і значно уповільнюють дозрівання гамет.

Безперечно, негативний вплив мають як наркотичні речовини (не виняток нікотин і «легкі» наркотики), так і гормональні стероїди, які використовуються спортсменами для нарощування м'язів.

Варто зазначити, що гормональний фон чоловіка – ключовий фактор успіху зачаття.

Чоловіче безпліддя також може виникнути через надлишок жиру в організмі, що є причиною підвищеного вмісту естрогену - жіночого гормону - на шкоду вмісту тестостерону.

Якщо схильність до повноти переростає в ожиріння, з'являється ще одна проблема - жирова тканина стає причиною перегріву області паху, а чоловічій репродуктивній системі необхідна прохолода.

Майбутнім батькам слід обмежувати себе у споживанні жирної та важкої їжі. Але не варто відмовлятися від продуктів, які містять напівненасичені жирні кислоти, тобто вітамін F. Він міститься в рибі (оселедець, тунець і т.д.) і в молюсках. Також можна не відмовляти собі в заправці салатів олією.

На якість насіннєвої рідини також позитивно впливає споживання аскорбінової та фолієвої кислот – вітаміну С та В9.

Вченими доведено, що безпосередньо вітамін C впливає на вироблення сперми,Нестача його в організмі може призвести до чоловічої безплідності - збіднінню насіння та атрофії яєчок. Однак не варто турбуватися, регулярне споживання вітаміну С збільшить кількість та активність сперматозоїдів на 30-60%. Для цього достатньо замовити біологічно активні добавки Vision. Вітамін С містить чоловічий комплекс – БАД «Lamin Vision» – та БАД «Сеньйор». При вживанні даних біологічно активних добавок рекомендується кинути палити, адже крім загального негативного впливу на здоров'я, нікотин пов'язує третину вітаміну С, що надходить в організм, а це може звести ефект БАД Vision на нуль.

Вітамін В9, також необхідний майбутньому татові, міститься у БАДі «Сеньйор». Також його можна отримати, вживаючи зелені овочі, зелень, печінку, бобові.

Інші необхідні вітаміни, які повинні бути присутніми в раціоні чоловіка, це: вітаміни групи А та Е (містяться у чоловічому комплексі – БАДі «Artum»). Навіть важливо не забувати про мінерали.

Безпліддя може також виникнути від нестачі цинку, який просто компенсувати БАДом «Artum» або «Сеньйор».

Вживання в їжу сої не рекомендується лікарями. Її сполуки, як свідчать дослідження, впливають кількість сперматозоїдів , що стає причиною чоловічого безпліддя . А значить, якщо чоловік хоче незабаром стати батьком, йому слід уникати вживання продуктів, що містять сою, отже, необхідно оминати соуси, напівфабрикати та ковбаси, у складі яких присутня ця добавка.

Правильна дієта, звичайно, один із важливих факторів, що впливає на здатність сперми запліднити яйцеклітину. Однак не варто забувати, здорове харчування лише доповнює зусилля чоловіка, спрямовані на боротьбу з безпліддям, і при цьому не може стати.його основою. Варто регулярно відвідувати лікаря, звернути увагу на хронічні захворювання, не менш важливо знизити рівень стресу та зміцнити своє здоров'я, у чому вам можуть допомогти різні продукти компанії Vision. При комплексному застосуванні ви зможете перемогти безпліддя та випробувати щастя батьківства.

Форум сайту 'Ти – МАМА!'

Повернутись до розділуКорисна інформація