Як подолати кризу чверті життя.
Завдяки любові вітчизняних та зарубіжних ЗМІ до "смажених" фактів та епатуючих новин, слово "криза" нині стало вживаним не менше, ніж "добре" і "приємного сну". Про наявність загрозливих, що розгоряються, кризах, що йдуть на спад, в економіці, політиці, культурі ми чуємо з ранку до ночі. У зв'язку з чим сприйняття цих, без сумніву, що заслуговують на увагу явищ, сильно притуплюється. Що вдієш - природна захисна реакція організму на постійне позамежне подразнення психіки, що загрожує хронічним стресом.
Тим не менш, звичка, що виробилася, не здригатися щоразу при слові "криза" не означає, що останній так вже безпечний. Втім, у цій статті мова піде не про порятунок економіки чи вихід із "демографічної ями". Але про те, що рано чи пізно стосується майже кожної людини – психологічної кризи, пов'язаної з певними часовими періодами її життя.
Раніше вважалося, що таких періоду, головним чином - всього два, "перехідного віку" та "середини життя". Перший, характерний для підлітків, викликаний бурхливим виробленням в їхньому організмі статевих гормонів, і усвідомленням себе, нехай юними, але вже не дітьми, але юнаками та дівчатами. Втім, докладно торкатися його проявів ми тут не будемо – вони й так добре відомі і батькам, і тим, хто ще не зовсім забув своїх шкільних років.
Які життєві кризи бувають у дорослих
Криза середини життя зазвичай чатує на чоловіків – у віці після 45 років. Жінкам, як правило, дурнем маятися просто ніколи - на них лежить турбота про дітей, часто онуків - і того ж чоловіка. Хоча, трапляється, що й поважні матері дітей, що вилетіли з "батьківського гнізда", раптом "прозрівають": "Та як же я могла жити з таким"нікчемністю!" ("тираном", "пухлий", "дурнем", інше – потрібне вставити) – і вирішують "починати життя з чистого листа".
Проте найбільше згадана криза б'є, проте, за представниками сильної статі. Теж переживають у тому, що вони " нічого не домоглися у житті " , " життя минуло мимо " , " сенсу у ній немає " тощо. Нерідко "винуватцем" також призначається дружина - після чого спостерігається класичний варіант прислів'я "сивина в бороду - біс в ребро", що передбачає пошук остогидлої дружини молодої "зміни", як коханку або навіть нову дружину.
Проте останнім часом психологами різних країн активно впроваджується досі новий термін: "Криза чверті життя". Втім, про його терміни фахівці також сперечаються. Одні пропонують відміряти горезвісну "чверть" від свідомого життя, починаючи з перехідного віку, інші - вважають цю "четвертину" просто умовністю, пов'язуючи кризові явища з певними моментами життя.
Зазвичай це повноцінний перехід у доросле життя. З огляду на те, що більшість нинішньої молоді навчається у ВНЗ – термін цей стартує незабаром після отримання диплому. Тож він може початися і в 20 років – а верхньою планкою вважається зазвичай 30-річчя.
На пострадянському просторі головними причинами цієї кризи прийнято вказувати зміни ритму життя. Справді, за часів СРСР все було більш-менш визначено – і особливих заворушень не заслуговувало. Вдалося вступити до інституту, отримав диплом – потім плавно (якщо пощастить – то й швидше) підіймаєшся кар'єрними сходами. Якщо не робити особливо різких рухів – все закінчиться передбачуваним виходом на пенсію у званні начальника середньої величини. Подібно до того, як це відбувається і в Японії – із системою "довічного найму", прийнятою у великих корпораціях.
У нинішній метушні життя така визначеність грає аж ніяк не домінуючу роль. Один лише приклад – існуючі "потужності" юридичних та економічних ВНЗ щороку видають на-гора разів у десять більше фахівців, ніж потребують відповідних структур. Звичайно, такі дипломи не завадять і "приватникові" для занять бізнесом – але так вже про службові сходи-"ескалатори" доведеться забути, крутитися треба буде самому, щоб не виявитися викинутим на смітник.
Втім, молодих та енергійних чоловіків такі проблеми бентежать не сильно. Навіть гіркота можливого програшу компенсує супутній азарт гравця – можна втратити все, але можна ж і "зірвати банк"!
Криза "чверті життя" підстерігає молодих дівчат
А от "слабкій статі" після 20 років припадає набагато гірше - за статистикою, майже третини юних мешканок розвинених країн страждає від цього стану. На них починається тиснути оточення – батьки, приклади подруг, які вдало вийшли заміж і народили дітей, які зробили кар'єру – і сумніви в "правильності життєвого шляху". У результаті утворюється маса неприємних симптомів. До них (і не лише щодо кризи "чверті життя", але багато в чому і "середини" теж) належать такі прояви.
- небажання працювати на нудній, одноманітній, але майже завжди добре оплачуваній роботі;
- можлива часта зміна місця роботи;
- Тривога, що часто виникає, незрозуміла туга і можливо навіть депресія.
- апатія, розгубленість, нерішучість
- розчарування багато в чому, що тебе оточувало досі.
- Нерідко відчуття самотності,
- Нерозуміння, як жити далі.
Ось приклади листування щодо цього на одному з "жіночих" форумів в Інтернеті. Дівчина, яка почала обговорення, пишепро себе.
"Мені через 2 місяці буде 25 років. Єдине корисне, що я зробила за цей час, це закінчила ВНЗ, за фахом ніколи не працювала, починати треба з нуля. Де і як починати працювати не знаю. Хлопця, чоловіка, дітей немає. Є одружений друг, з яким напевно немає жодних перспектив.Живу досі з батьками.Все те про що я мріяла в 20 або в 15. Майже нічого не збулося.Не знаю як жити далі і що робити.У думаю - хтось у особистого життя реалізувався, хтось у кар'єрі. А я ні в чому.
Не треба засмучуватися – все життя попереду!
Інші учасники вказаної дівчини, причому досить переконливо, намагаються втішити.
Так, одна із співрозмовниць "жертви кризи" пише: "пора викинути Совок з голови. Це тоді нам твердили, що в 20 вже треба мати сім'ю, дітей і орати на колгосп. Я живу в Європі, тут тільки до 30 починають трохи розуміти, що вже начебто не зовсім цікаво бігати по дискотеках, настав час закінчувати навчання і можна подумати про серйозні відносини.
Їй вторить інша учасниця: "Все від менталітету залежить: у Європі в 30 тільки-но можна думати про весілля, і молодість у них до 35-ти років вважається я помітила, що чим нерозвиненіша країна, тим раніше там заміж виходять і більше дітей народжують , є азіатські країни, в яких дівчата вже у 14 років одружені та з дитиною".
Третя оптимістично додає в тому ж дусі: "У мене, дивлячись на однокласниць з дітьми зовсім не виникає почуття, що я щось упустила. Вони живуть з батьками, чоловіком та дітьми, що кричать. Нічого собі не дозволяючи, не балуючи себе. Одна бытовуха і лайка!У відпустці невірне жодного разу і не були.А я об'їздила багато європейських міст, живу в Європі.Кожен рік, а то і 2 їжджу у відпустку :) Живу в прекрасному районі у великій квартирі з чоловіком) Закінчила інститут івчу мови :) Поки що теж не уявляю, чим хочу займатися. Але працювала у різних сферах, щоправда кар'єру не збудувала. Не кар'єристка я. Мені 29 років і я почуваюся набагато молодше :) Все життя ще попереду! ;) А в 25 чого вбиватися? Хочете кар'єру, так дійте :)"
Криза чверті життя закладена в наших генах
Заради справедливості, слід зауважити, що на Заході "криза чверті життя" теж спостерігається – причому жінки страждають ним втричі частіше за чоловіків. Хоча, здавалося б, європейський менталітет та рівень розвитку медицини давно зробив практику голлівудських зірок заводити першу дитину після 40, а то й 45 років практично загальнодоступною.
"щастя чекати я втомилася
жити залишилося так мало
Як боротися з "кризою чверті життя"?
Для початку – не треба робити різких рухів від безвиході. Типу, я незаміжня - так треба вискочити за першого зустрічного, щоб не залишитися однією. Пройде кілька років – і дівчина, яка була в стані глибокої депресії, буде над собою сміятися – і не зможе зрозуміти причину колишніх страхів.
А все інше тим більше, не так вже й важливо. Набридла робота? Ну так зараз не Спілка, коли за отриманим дипломом треба було працювати до пенсії. Навіть на Заході найблагополучніші люди змінюють за своє життя рід занять щонайменше 3 рази – в інших це відбувається ще частіше. А на пострадянському просторі за здобутою у ВНЗ спеціальності, взагалі, працює від сили 20% випускників.
По суті, про це, хоч і з інших позицій, говорив і цілком матеріалістичний лікар-психотерапевт і відомий західний філософ Еріх Фромм - розвиваючи у своїх книгах різке протиставлення в дилемі "Мати чи бути?". При цьому однозначну перевагу вчений віддавав саме буттю, тому, що людина єсам собою – а чи не тому, що має. До речі, як мінімум у плані особистого щастя – шанси на його досягнення якраз набагато більше і у жінок, і у чоловіків, переваги яких не вичерпуються лише рівнем доходу, наявністю квартири-машини та можливості купити путівку на Канари. Але здатністю любити і прощати, при необхідності жертвувати собою заради коханого, бути вірним йому в щастя та труднощі.
І, взагалі, якщо заплановані раніше цілі життя так само знаходяться на лінії горизонту, як і роками раніше (особливо, якщо вони спочатку були завищені) – можна згадати і про те, що сенсом життя є не тільки горезвісна мета. Але – і саме життя! Як говорив філософ і політик 19 століття Берштейн, лише один із яскравих представників мислителів такого напрямку, "процес - все, результат - ніщо".
Тож якщо на самому початку самостійного життя щось не ладиться – саме час згадати про вказані рекомендації мудрих людей. І просто почати жити, отримуючи радість від самого процесу. А потім вже прийдуть і жадані результати - головне, вийти з "кризи чверті життя", що знесилює, повним сил і енергії.
Підпишись на наш Telegram. Надсилаємо лише "гарячі" новини!