Як повернути енергійність та бадьорість

Завжди була дуже активною, в школі відмінниця, музична школа, волейбол, олімпіади, концерти, виступи. в універі теж добре вчилася, встигала і бігати вечорами, і з подружками гуляла, і на побачення бігала. Націлена завжди була на кар'єру, але так вийшло через півроку декрету повернулася в аспірантуру, ночами вчила, прала, готувала, і з друзями зустрічалася, і дитиною займалася, все встигала. Зараз переїхали в інше місто, я працюю, дитина ходить в сад. прет.постійно якісь вироби з дітьми, організує їм свята, то бігає по магазинах по всьому місту сукню вибирає, з чоловіком кіно, квести всякі проходять, всі встигають. я заздрю її енергії, і не розумію куди пропала моя чи розвинути енергійність, підкажіть, як? (

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Ганна Дашевська

Психолог, Консультації у Skype. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Алейнікова Наталія Валеріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Міренкова Олена Анатоліївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Наталія Маратівна Рожнова

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейнийпсихолог. Фахівець із сайту b17.ru

Джуран Марина Володимирівна

Психолог, Сімейний дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ви себе навантажили та перевантажили, а тепер ви втомилися ось і все

Спробуй такий рецепт: взяти у рівних частках: волоські горіхи. Все це пропустити через м'ясорубку або блендер, додати мед перемішати. Вживати по 1 чайній (!) ложці 3 рази на день. Через 3 тижні після початку бажано зробити перерву днів так на 7-10. Скільки всього треба? -Скажімо. всього по 100 грам + 1 невеликий лимончик. Робити цю суміш великими порціями не варто.

Може вам просто не дуже цікаво те, чим ви займаєтеся, не бачите для себе перспектив на роботі, наприклад? Ну чи просто не сезон – у всіх різний енергетичний потенціал, хтось не реагує на зміну пір року, хтось із віком починає.

Елеутерокок попийте! по 2 таблетки 2 рази на день. і вітаміни але тільки хороші. особливо багаті вітаміном С. намагайтеся більше спати і знайдіть хобі. ось і весь секрет. я п'ю елеутерокок і відчуваю різницю до і після. берет також спати тягне і сил менше ніж влітку.

Автор, це вигоряння! Не витягайте з себе енергію, якщо її немає. Відпочиньте, дозвольте собі полінуватися, поїдьте на море, сил наберетеся поступово. І ще менше виставляйте фотографій у соцмережі, похвалилися чимось, виставили фото – роздали енергетику.

для того щоб бігати, потрібно наповнювати себе енергією, спіть більше, відпочивайте розумово, тоді і бадьорість буде

Схожі теми

Навіть квіти погано переносять пересадку. Так що пересадку. Їх навіть переставляти не рекомендується. Не дарма китайські поети за старих часів залишали рідні місця на 10 років і їхали на чужину. І там, у стражданнях, писали проникливі вірші

Треба струснутись, придбати адреналінчика! наприклад, сиганути з парашутом! Але це, звичайно, не з дешевих насолод. Зате струшнеш ст пудово!

Те саме, і що лякає найбільше, так це те, що минуло вже 8 років і нічого не змінюється. Раніше я теж була енергійною, любила все робити по дому, в квартирі все сяяло, а зараз ***** вдома, а мені тупо ліньки пил витерти навіть. Загалом нічого не хочеться робити. Все почалося після народження дитини. От думаю, що не треба було народжувати. Я ж і мати погана, мені ліньки з дитиною грати, уроки вчити, гуляти. А найцікавіше. що я і вітаміни пила, і елькар, і елеутерокок, і мед з горіхами, і сиропи всякі вітамінні. І спортом починала займатись. Намагалася вести здоровий спосіб життя, вмивалася холодною водою, щоб підбадьоритися, контрастний душ брала - і користь нуль. Амеба натуральна.

Сухофрукії, елеутерок, шипшина, вітаміни та інше пробувала ( Може дійсно, вигоряння емоційне + відсутність перспектив на роботі. і в цілому робота з людьми, нервова і відповідальна. У мене вже закрадаються думки, що мені потрібна інтрижка, флірт без зради ,легка закоханість чи.Хоча чоловіка люблю відносини хороші.Або нове місто ніяк мене не прийме,друзів та навіть приятелів крім як з роботи немає(

Треба струснутись, придбати адреналінчика! наприклад, сиганути з парашутом! Але це, звичайно, не з дешевих насолод. Зате струснена ст опудово! А Фромм давав своїм пацієнтам ЛСД. І виводив їх з депресії та стресу між іншим.

можливо, місто не ваше енергетично. є така справа-астрокартографія,якщо переїдете в більш сприятливе місце,деякі аспекти можуть налагодитися.

Є таке поняття, як синдром емоційного вигоряння. Схоже, що у вас цей випадок. Вам треба змінити обстановку, відпочити… я це пишу, а на практиці розумію, що це не завжди реалізовано. Навалюється купа турбот, які ні на кого не спихнеш і це тягнеться роками. А що за вітаміни п'єте? Мені підбадьоритися синергін допомагає. Раніше супрадин брала, але синергін, на мою думку, краще.

Тут правильно написали, що треба здати аналізи на гормони. Може, десь перекіс. І про вигоряння плюсую. Можна якесь нове хобі знайти, щоб була емоційна віддушина. Мені дуже допомогли свого часу курси малювання.

Мені підбадьоритися синергін допомагає. Раніше супрадин брала, але синергін, на мою думку, краще.

Скажіть, а скільки синергін пити треба?

Я зазвичай п'ю екстракт елеутерококу у таких випадках.Він від низького тиску. Після нього почуваюся трохи краще.

Працюю в тісному контакті з людьми і це іноді буває складно. Почала приймати заспокійливий препарат триптофана від евалар. Завжди довіряла їхню продукцію. Він допоміг впоратися мені з роздратуванням,відновити емоційні сили. Тепер можу активно проводити вільний час зі своєю родиною.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.

Форум: зірки

Нове за тиждень

Популярне за тиждень

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»