Як повернути голос Народні засоби і не тільки Жіночий журнал Ліза
Промерзла чи промочили ноги, а вранці зник голос? А може, багато говорила на роботі, досхочу накричалася на футболі чи просто від душі співала у караоке – і голос сів? Буває… Як же собі допомогти?
Що робити при осиплісті голосу
При застудних захворюваннях та ларингіті допоможуть полоскання, інгаляції відварами трав (наприклад, з шавлією або лавандою), напівспиртовий або сухий компрес на ділянку шиї, тепле питво. Пий мінеральну воду слабкої мінералізації, узвар, морс, відвар шипшини, неміцний чай. Якщо голос сів на тлі застуди, кожні 2:00 полощі горло протизапальним розчином. 1 ч. л. квіток календули або ромашки залий склянкою окропу, охолоди до кімнатної температури і процідити. Май на увазі: протягом півгодини після полоскання не рекомендується їсти та пити.
При сильному навантаженні на зв'язки, що спровокувала втрату голосу, насамперед важливо дотримуватися режиму мовчання. Пам'ятай, що при цьому не можна говорити пошепки. Або мовчи, або намагайся говорити звичайним голосом. Шепіт - це наднавантаження на м'язи та зв'язки гортані!
Запобіжні заходи
Якщо сів голос, відмовся від напоїв, що містять кофеїн, а також алкоголю, оскільки вони зневоднюють організм. У цей період не можна користуватися судинозвужувальними препаратами – вони сушать голосові зв'язки. Виключи з раціону гарячу та холодну їжу, перчені, гострі та солоні страви.
Перевірені засоби
Відновити голос допоможуть пастилки на основі екстракту ісландського моху Ісла Мінт та Ісла Моос. Вони ефективно справляються з першінням у горлі, осиплістю голосу, сухим кашлем, знімають запалення та надають імуномодулююче.дія. А для тих, хто страждає на ларингіти, фарингіти, зазнає підвищених навантажень на голосові зв'язки, пастилки Ісла Моос та Ісла Мінт – просто знахідка.
Фотоконкурс «Кричи на здоров'я – дивись футбол разом із «Ісла» стартував!
Ніщо так не поєднує і не викликає стільки емоцій, як футбол. А зараз напередодні ЄВРО 2016, коли збірна України готується взяти участь у фіналі Єврочемпіонату, тема футболу у всіх на вустах.
Хочеш підтримати наших футболістів та виграти два квитки на футбол на один із товариських матчів збірної України у рамках підготовки до фіналу ЄВРО 2016? Візьми участь у нашому конкурсі! Поділися з нами найемоційнішими моментами свого веселого проведення часу з друзями (спів у караоке, розвага на вечірці, емоції на футбольному матчі тощо) – і виграй два квитки на футбол!