Як повернути ніжкам красу варикозне розширення вен
Варикозне розширення вен - це досить небезпечне та дуже поширене захворювання, запускати яке в жодному разі не можна.
Варикоз мул варикозне розширення вен — одне з найпоширеніших захворювань планети. За даними ВООЗ, тією чи іншою мірою воно зустрічається у 89% жінок та 66% чоловіків.
До речі, найвідомішою жінкою, яка страждає на варикоз, була перша королева Великобританії — Анна Стюарт. Гладка, хвороблива жінка майже не могла пересуватися самостійно, на засідання до палати лордів її вносили на стільці. До 40 одам вона практично не вставала з ліжка.
Лікарі розводили руками і стверджували, що «пухлина ніг» (так медики на той час називали варикоз) невиліковна. Королева вважала свою хворобу розплатою за неможливість народити здорового спадкоємця. Хоча насправді все було навпаки. Саме безперервна низка вагітностей (їх було 17) разом з малорухомим способом життя і спровокували розвиток недуги.
Причини виникнення
Недарма флебологи жартома називають цю хворобу «побічним ефектом еволюції». Саме прямоходіння винне у збільшенні навантаження на вени нижніх кінцівок і подальше порушення роботи венозних клапанів.
У здоровому організмі кров від серця циркулює по малому та великому колу. Згори донизу кровотік йде без проблем (завдяки силі тяжіння, що впливає і на наші внутрішні процеси), а ось від ніг до серця крові підніматися проблематично. Саме для того, щоб цей процес був можливим, у венах є клапани, які пропускають, а точніше, як би виштовхують кров лише в одному напрямку — вгору.
Теперуявіть, що від надлишкового навантаження вена розширилася, клапани перестали щільно закриватися і між ними утворився просвіт, який заважає повному відтоку крові. Вона починає застоюватись і розтягує вену ще сильніше. Потім із крові, яка не пішла, утворюються тромби, вони – у свою чергу – закупорюють судини. У результаті на ногах з'являється характерний хитромудрий «візерунок» з опуклих вен з виступаючими вузлами.
! До варикозу може призвести не лише тісне взуття, а й носіння корсетів і навіть вузьких джинсів-«скінні».
2Ще одна причина варикозу - генетика. Якщо від нього страждав хтось із батьків, ймовірність розвитку захворювання у дитини становить 70%. Справа в тому, що слабкість сполучної тканини (яка є каркасом венозної стінки) передається у спадок.
У жінок головним агентом-провокатором розвитку захворювання є вагітність. Зміни гормонального фону призводять до зниження тонусу вен, зростання матки здавлює судини в тазовій ділянці, збільшується вага і, як наслідок, тиск на нижні кінцівки.
3 Стати причиною варикозу також можуть незручний, тісний одяг і, звичайно, взуття, що порушує анатомо-фізіологічні особливості стопи. призводять до порушення венозного кровотоку та утворення тромбів.
Поради експерта
Віталій Гербов, хірург, флеболог, ендоскопіст мережі медичних клінік «Сімейна»
Чи можна вилікувати варикоз народними засобами? Нетрадиційні методи лікування варикозного розширення вен (п'явки, яблучний оцет,кінський каштан та інші) сьогодні обговорюють на інтернет-форумах і навіть у пресі. Всі ці народні методи не тільки не є ефективними, а часом і небезпечними. Наприклад, постановка п'явок на варикозні вени може спровокувати кровотечу. Оцет і настої трав часто викликають екзему. Деякі використовують мазі з ефірними оліями, запевняючи, що це їм допомагає: йде відчуття втоми та тяжкості в ногах. Але тут важливо розуміти, що подібні засоби діють на нервові закінчення, а не на вени. Той самий ефект виникає і після контрастного душу. Що справді зупиняє процес розширення вен, то це використання компресійного трикотажу. А якщо говорити про ефективне лікування — лише хірургія.
Стадії варикозного розширення вен
Лікарі виділяють 6 стадій розвитку варикозу.
✓ Для двох перших (стадія 0 та стадія 1 в офіційній класифікації) характерні набряки, відчуття болю та тяжкості в ногах, нічні судоми, можлива поява судинних «зірочок». Деякі лікарі вважають сукупність цих симптомів не захворюванням, яке провісником.
✓ І тільки коли на ногах з'являються вени, що виступають з вузликами, можна говорити про розвиток «справжнього» варикозу. Починаючи з цієї стадії, стає можливим утворення тромбів.
✓ Наступний етап хвороби - поява сильних набряків (ноги буквально опухають).
✓ Потім відбуваються патологічні зміни шкіри. Їм передує виснажливий свербіж, що виникає через застою венозної крові, позбавленої кисню та поживних речовин. Шкіра змінює колір – від темно-коричневого до чорного.
✓ Далі - розвивається запалення. Спочатку це просто маленькі почервоніння, що зудять, які згодом перетворюються на великі мокнучі ділянки епідермісу.
! Офісніслужбовці хоч і не стоять весь день на ногах, сильно схильні до варикозу. Причина - застій крові в органах малого тазу та порушення регуляції венозного відтоку. Відривайтеся від роботи хоча б раз на годину та 5-10 хвилин присвячуйте ходьбі.
Варикозне розширення вен – не косметична проблема. Його діагностикою та лікуванням повинні займатися лише лікарі. Після огляду флеболог призначить необхідні аналізи та дослідження.
На ранніх стадіях захворювання лікарі зазвичай призначають препарати, які відповідають за зміцнення та тонізування венозних стінок. Також рекомендується компресійний трикотаж.
На пізніших стадіях може знадобитися склерозування або лазерна коагуляція (обидві процедури забезпечують «спаювання» стінок «хворої» вени). А у найскладніших випадках можливе видалення пошкоджених вен.
Профілактика
Хороша новина: навіть спадкова схильність не є вироком. Справа – у способі життя.
✓ Насамперед, потрібна фізична активність. Більше ходіть пішки. Не забувайте про розумні дози фітнесу, венам корисні плавання, аквааеробіка, скандинавська ходьба та лижі.
✓ Слідкуйте за вагою. Зайві кілограми – навантаження на ноги та вени.
✓ Збалансуйте раціон: зменшіть кількість жирної та консервованої їжі.
✓ Згадайте про вітаміни, що зміцнюють стінки судин: це аскорбінова кислота і рутин.
✓ Відмовтеся від незручного одягу та взуття. Уникайте поз, що сприяють перетисканню судин (наприклад, сидіння «нога на ногу»).
✓ Не захоплюйтеся сауною та гарячими ваннами. А ось холодний чи контрастний душ (хоча б для нижніх кінцівок) допоможе тримати вени у тонусі.
Якщо ви повинні довго стояти або сидіти за комп'ютером, кожні 30-40 хвилин виконуйтепроста вправа: «перекочуйте» ноги з п'яти на носок. Це спричинить скорочення м'язів гомілки, що стимулює прокачування крові.
Експрес-тест: Чи не час до флеболога?
Дайте відповідь «так» чи «ні» на такі запитання: 1. Чи є на ваших ногах венозна сіточка? 2. Ваші ноги часто набрякають? 3. Чи буває наприкінці дня відчуття тяжкості у ногах? 4. Ви приймаєте гормональні контрацептиви чи ліки? 5. Чи носите ви взуття на підборах (5 см і вище) довше за 3 три години на день? 6. У когось із ваших батьків (бабусь та дідусів) був варикоз? 7. Чи були ви вагітні?
Якщо ви відповіли негативно на всі 7 питань, можна припустити, що ваші вени в порядку.
Від 1 до 3 позитивних відповідей говорять про те, що ви схильні до захворювання, а можливо у вас початкова стадія варикозу.
3 і більше позитивних відповідей - сигнал терміново звернутися за консультацією до флеболога.