Як повернути рум’янець Жіноче здоров’я
Найчастіше причина тьмяного кольору обличчя – не екологія та пора року, а неправильний догляд за шкірою. Що можна зробити, щоб шкіра знову стала свіжішою як персик?
Ми попросили нашу читачку детально описати свій щоденний догляд за шкірою. Ганні 36 років, вона працює PR-директором в одній із великих столичних компаній. Ганна незадоволена тьмяним, сіруватим кольором обличчя і своїм втомленим виглядом.
Ганна: Мій ранок завжди проходить однаково: пропустивши три дзвінки будильника, я все-таки відриваюся від подушки і йду на кухню ставити каву. П'ю тільки міцний, зварений у турці — це, власне, і є мій сніданок.
Косметолог: Так починають свій день більшість людей, і це абсолютно неправильний початок. Убогий сніданок або його повна відсутність не додасть шкірі молодості та краси. Раціональне харчування - дуже важливий фактор, що впливає навіть на колір обличчя.
Їжа має бути збалансованою, містити необхідні вітаміни та мікроелементи. Зазвичай, якщо ми не сидимо на якійсь дієті, то просто їмо те, що хочеться. Адже недостатня кількість овочів та фруктів, надлишок шкідливих продуктів та поєднань дуже сильно впливають на стан шкіри.
Ганна: Ранковий догляд за шкірою у мене теж швидкий. Останнім часом для вмивання я стала щодня використовувати легкий скраб, щоб зробити шкіру більш «живою» та гладкою. Поки щоправда, результати не дуже помітні. Після скрабу обов'язково тонік. У мене змішана шкіра з жирною Т-зоною, тому використовую засіб, що матує. Останній етап – живильний крем. Потім роблю експрес-макіяж: щільний тональний крем, рум'яна та трохи туші. Все я готова до виходу.
На роботу дістаюся машиною, хоча офіс знаходиться не дуже далеко від будинку. зашляху допиваю другу порцію кави, щоби остаточно прокинутися.
Косметолог: Щоденне використання скрабу в гонитві за свіжістю та рівним кольором обличчя – це ще одна помилка. Тверді частинки, що входять до складу продукту, механічно знімають ороговілий шар. Використовуючи скраб щодня, ви травмуєте і «живі» клітини шкіри, змушуючи її активніше «захищатися». Скрабом можна користуватися один, максимум двічі на тиждень.
Матуючий тонік плюс живильний крем – не найкраще поєднання. В ідеалі варто проконсультуватися у косметолога та підібрати косметику для домашнього догляду саме для вашого типу та стану шкіри. Якщо такої можливості немає, використовуйте засоби зі схожою дією, бажано з однієї лінії. Наприклад, той же матуючий тонік плюс легкий зволожуючий крем.
Наша героїня їздить на роботу в автомобілі, а згодом, мабуть, проводить весь день у кабінеті. Як не дивно, такий режим теж не найкраще впливає на колір обличчя.
Важливою умовою підтримання хорошого стану шкіри є рух. Збоку здається, що воно впливає лише на стрункість фігури та тонус м'язів, але це не так. Активність сприяє поліпшенню обміну речовин і, якнайшвидшому очищенню організму від токсинів. А ці процеси безпосередньо відбиваються і на стані шкіри обличчя.
Ганна: Прибувши на роботу, відразу вмикаюся в кругообіг справ. Ближче до обіду кидаю погляд у дзеркало — ну ось, ніс блищить, на щоках знову лущення, а рум'яна взагалі зникли. Промокаю обличчя серветками, що матують, припудрююсь і заново наношу рум'яна.
Пробігаючи в черговий раз офісом, бачу, що на столах у багатьох наших дівчаток стоять пляшки з водою. Виявляється, вони таким чином намагаються привчити себе багато пити, щоби шкіра довшезалишалася гладкою. Я, щиро кажучи, в це не вірю.
Так, моделі та актриси часто розповідають, що секрет їхньої молодості — «багато води». Звісно, ще й мезотерапія, пілінги, детокс-СПА та інші процедури, аж до пластичних операцій.
Я, до речі, теж збираюся вирушити до косметолога, вирішила зробити курс пілінгів. Тільки не знаю, як їх подружити з моєю роботою. Часу на те, щоб сидіти вдома та відновлюватись, у мене точно немає. Тому візит до клініки краси поки що відкладаю.
Косметолог: Ваші колеги мають рацію. Одним із найважливіших елементів для підтримки життєдіяльності людини є вода. Причому в офісних співробітників, які проводять цілі дні у приміщеннях з пересушеним повітрям, потреба у рідині досить висока. Зневоднення веде до передчасного старіння шкіри, та й, звичайно, негативно впливає на її колір.
Щоб покращити колір обличчя, намагайтеся пити щонайменше півтора літрів чистої води на день. Зверніть увагу: саме води, а не кави, чаю, газування чи пакетованого соку. Виконати норму просто: вранці ставте на стіл пляшку відповідного обсягу і потихеньку спустошуйте.
Ефект ви побачите досить швидко. Шкіра отримуватиме більше вологи, колір обличчя покращиться. Крім того, з організму швидше виводитимуться всілякі токсини та продукти обміну. А це теж благотворно впливає на красу. Ваші уявлення про сучасні пілінги трохи застаріли. Зараз є процедури, які взагалі не потребують реабілітації та можуть проводитись навіть перед урочистими подіями. А час відновлення після мезотерапії – менше дванадцятої години. Тому відкиньте сумніви та вирушайте до фахівця. Хороший косметолог підбере курс процедур, які впишуться у ваш завантажений графік.
Щобостаточно зняти напругу, вмикаю на ноутбуці новий американський серіал. І о другій годині ночі «вимикаю» остаточно. Попереду новий насичений день.
Косметолог: Організмі обов'язково потрібен повноцінний відпочинок. Клітини шкіри відновлюються та оновлюються саме вночі, під час сну. І якщо ви часто не висипаєтеся, це позначиться і на кольорі вашого обличчя, і на здоров'я в цілому. Хочу також розвіяти міф про те, що одна цигарка на день — це невинна витівка. Куріння ще нікого не робило красивішим і молодшим. І необов'язково викурювати пачку на день, щоби відчути наслідки цієї шкідливої звички.
Нікотин порушує нормальну роботу капілярів — дрібних судин, які постачають кров'ю та поживними речовинами нашу шкіру. Крім того, він впливає на засвоєння деяких цінних вітамінів. Результат – тьмяний колір обличчя, капілярна сітка на носі та щоках та ранні зморшки. Якщо таке майбутнє не здається вам привабливим, раджу знайти інші способи звільнення від напруги.