Як позбавитися від тріщин на п’ятах прості способи лікування.
Незручності, які доставляють тріщини носять не тільки естетичний характер, унеможливлюючи носіння відкритого взуття, досить часто ходити через них перетворюється на некомфортне, а то й болісне заняття.
Чому грубіє верхній шар шкіри на п'ятах? Причин багато. Найбільш поширена з них - носіння в теплу пору року відкритого взуття, ходьба босоніж по землі та теплому піску. В результаті верхній шар шкіри пересихає, грубіє та покривається мережею дрібних тріщин.
Ще одна причина цього виду механічного дерматиту – носіння тісного та незручного взуття, внаслідок чого відбувається нерівномірний розподіл навантаження на стопу, що супроводжується надмірним натягом шкіри на її окремих ділянках, у тому числі – і на п'яті. Часто тріщини на п'яті «сусідять» із натоптишами.
Механічний дерматит може бути викликаний тривалим ходінням або тривалим перебуванням на ногах. Ноги набрякають, їхній кровообіг порушується, клітини шкіри не отримують необхідних поживних речовин і відмирають, утворюючи її грубий верхній шар.
Наприкінці зими - на початку весни, коли багато хто страждає від авітамінозу, дефіцит вітамінів A, E і F в організмі призводить до послаблення шкіри, втрати нею пружності і може стати ще однією причиною появи на п'ятах хворобливих тріщин. Негативно позначитися здоров'я шкіри може лише дефіцит вітамінів, а й їх надлишок.
Слід зазначити, що тріщини на п'ятах можуть бути спричинені поганою гігієною ніг, грибковими захворюваннями, порушенням роботи щитовидної залози, цукровим діабетом та гастритом.
Лікування тріщин на п'ятах
Позбавлення від тріщин на п'ятах, що з'явилися в результаті ураження шкіри грибком, необхідно починати з усуненняпершопричини за допомогою антибіотиків, мазей та спреїв. Так само слід робити, якщо причиною дерматиту є порушення в роботі ендокринної або травної систем - у цьому випадку без відвідування ендокринолога або гастроентеролога не обійтися.
У всіх інших випадках лікування полягає в поступовому та методичному видаленні ороговілого шару шкіри та його розм'якшенні. Видаляти огрубілі шкіру з п'ят необхідно, попередньо розм'якшивши її теплою водою. Інструмент для видалення ороговілого шару - звичайний брусок пемзи.
Не слід форсувати події та намагатися за короткий проміжок часу зняти весь шар грубої шкіри, тому що надто м'яка та неокріплена шкіра, що проступила під ним, може не витримати навантажень та розтріскатися.
Допомогти процесу відшарування старої шкіри можна змащуючи після обробки пемзою п'яти гелем або кремом, що містить гліколеву, молочну, саліцилову кислоти або сечовину.
Для пом'якшення шкіри не обійтися без теплих ванн, приготованих з 2 літрів води, 1 столової ложки соди і такої ж кількості мила. Тривалість процедури – близько 20 хвилин. Після її закінчення поверхню шкіри необхідно змастити вазеліном або будь-яким зволожуючим засобом. Швидкому загоєнню тріщин сприятиме змазування шкіри вітамінізованими кремами, що містять прополіс.
Лікування особливо глибоких і дуже болючих тріщин ускладнюється тим, що їх краї іноді розходяться в сторони, поглиблюючи рану і зводячи весь процес загоєння немає. Лікарі-дерматологи в цьому випадку радять зафіксувати тріщини клеєм із ціаноакрилатом. Ретельно вимивши ноги з милом, необхідно добре їх просушити, після чого заповнити тріщину на п'яті клеєм по всій її довжині.
Для того, щоб дно тріщини схопилося і почало гоїтися,необхідно близько тижня не робити жодних лікувальних заходів над п'ятами. Після закінчення тижневого терміну можна приступити до догляду за шкірою ніг способами, описаними вище.
Профілактика утворення тріщин на п'ятах
Щоб попередити утворення тріщин на п'ятах, достатньо дотримуватися простих правил: носити зручне просторе взуття, включати в раціон харчування продукти, багаті вітамінами A, E і F, періодично робити ванни для ніг з подальшим зняттям шару шкіри, що ороговіли, за допомогою пемзи, регулярно наносити на п'яти. засоби, що пом'якшують шкіру.
Увага! Перед лікуванням слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.