Як позбутися сором’язливості на вечірці
Поговоримо про те, як позбутися сором'язливості на вечірці.Не треба рипіти зубами і клястись: «Добре, добре, схожу я на цю вечірку». Це надто серйозний крок. надто великою буде спокуса порушити обіцянку під якимось непереконливим приводом. Найкраще розбийте випробування на етапи. Пообіцяйте собі, що на першій вечірці пробудете лише десять хвилин. На другій – двадцять. На третій - тридцять і т. д. Принцип «від малого - до великого» ефективно зцілює боязнь тусовок.
Як позбутися сором'язливості на вечірці. Вечірки та інші кола пекла
Слово «вечірка» колом встромляється в серце Стісняшок, що йдуть шляхом зцілення. Запросіть їх у незнайому компанію, і вони знову відчують симптоми давно знайомої недуги. Знову посміхатися, знайомитися, базікати ні про що, кокетувати. бр-р-р!
Хвилинку. Давайте по порядку. Спочатку виконайте наступні кроки до впевненості, і я обіцяю: незабаром ви станете справжнім тусовщиком.
Готуємось до грандіозної вечірки
Незважаючи на тісне спілкування з пасажирами серед хмар, наземні збіговиськи залишалися для мене кошмаром. Як стюардеса, я грала свою роль, виконувала певні обов'язки і знала, що моя присутність у літаку потрібна. При цьому все, що змушувало мене скуштувати, потіти і тремтіти одночасно, було втілено в одному-єдиному жахливому слові «вечірка».
Втім, це ви знаєте не з чуток. Будучи, мабуть, найбоязливішим з людей, які будь-коли вимовляли «пристебніть ремені», я оселилася в будинку, де веселилися в режимі нон-стоп. Будинок був неподалік аеропорту, в ньому жили сотні бортпровідниць. Легіони завзятих шанувальників прозвали наш гуртожиток «заповідником стюардес».
Як будь-яке-місце проживання дівчат-красунь, наш будинок буквально кишівсповненими надій чоловіками. На жаль, багато хто обпалювався - як метелики, що прилітали на полум'я свічки. Але незважаючи на те, що на цьому ринку пропозиція перевищувала попит, я занадто боялася, щоб заговорити навіть із найпристойнішими завсідниками нашого будинку.
Моїми сусідками були Аніка та Улла - дві дивовижні скандинавські красуні. Між рейсами вечорами вони чуйно вловлювали сміх, музику, дзвін склянок, у якій би кімнаті вони не лунали. Обприскавшись духами і мазнувши по губах помадою, Аніка та Улла мчали на чергову тусовку. А в мене швидко зникли всі відмовки та пояснення, чому я хочу побути вдома.
Якось увечері Аніка докладно вивчила наші розклади польотів:
- Дивіться! У четвер за два тижні всі ми будемо в місті. А давайте заходимо вечірку!
Чорт, я так і знала, що цього не оминути.
- Звучить привабливо, - відповіла я.
Настав злощасний вечір. З половини сьомого схвильовані Аніка та Улла поралися з кнопками, застібками-блискавками та макіяжем. А я сиділа на своєму ліжку як приклеєна.
Нарешті Аніка згадала про мене.
- А ти чому не одягаєшся, Лейле?
- Розумієш. одна моя подруга сильно застудилася, - збрехала я. Додавши якусь невнятку про курячий бульйон, я втекла з кімнати.
Сидячи на самоті в китайському ресторані, я почувала себе розчавленою. І обіцяла собі хоча б один раз прийти на вечірку стюардес.
Минуло кілька тижнів, я десятки разів порушила цю клятву - і раптом у мене сталося осяяння. Я винайшла план боротьби зі своїм страхом вечірок.
Заднім числом я назвала його.
Ви колись годували голубів у парку? Для початку треба кинути на доріжку парку трохи хлібних кірок. Звідки неВізьмись, прилітає ціла зграя голубів і боязко приземляється віддалік. Через деякий час який-небудь голуб-сміливець стрімко налітає на кірки, вистачає одну і виноситься геть. Інші голуби бачать, що їхній пернатий товариш не постраждав. Тепер треба кинути жменю крихт. До них наблизиться кілька птахів. Поступово голуби наважаться, відстань між ними і вами скоротиться. І незабаром ви вже будете з усіх боків оточені голубами, що виглядають нові порції крихт і готові клювати їх з вашої долоні. Вони й не підозрюють, що ви щойно випробували на них методику поступового впливу. Результат очевидний: голуби вас більше не бояться.
Повчимося у птахів, занурюватимемося у вечірку поступово. Якщо кинутися в неї як у вир з головою, не дивно потонути. Не треба морщитись і оголошувати собі: «А я впораюсь - легко і з усмішкою!». Такий підхід деструктивний вже тому, що болю посилить страх перед вечірками. Ви звалите на себе надто важку ношу і зробите це занадто рано. Краще пообіцяйте: «Я пробуду на вечірці десять хвилин, та й годі».
Чи можна змучитися за десять хвилин? Адже ви здатні десять хвилин терпіти неприємні відчуття, поки дантист свердлить зуб? Але якщо він оголосить «не хвилюйтеся, свердлити я буду лише три години», ви напевно кинетеся геть, несучи на своїй шиї дантистів нагрудник.
Спочатку не змушуйте себе проводити в компанії цілу годину, щоб потім не тікати з усіх ніг, по-собачому підібгавши хвіст. Заплануйте провести на першій вечірці лише десять хвилин. Впоравшись, похваліть себе і віддалиться. Ви маєте право пишатися собою, тому що досягли поставленої мети.
У наступній вечірці пробудьте двадцять хвилин, на третій - тридцять і т.д.