Як познайомити дитину з її тілом і навіщо це потрібно
Напевно, цей факт не викликає сумнівів, але те, що дитина може не звертати уваги на знаки, які транслює його тіло - це досить часте явище. Дуже часто можна почути: дитина – це симптом того, що відбувається у сім'ї. Іноді буває так, що хвороба дітей починається без якоїсь об'єктивної та наочної причини, начебто тільки вчора бігав і сміявся, а сьогодні вже проявився отит.
Звичайно ж, якщо подібна ситуація повторюється щоразу, то батькам варто задуматися про те, що відбувається в їх сім'ї, звернутися не тільки до лікаря, а й, можливо, до психотерапевта. Але для того, щоб попередити проблеми подібного характеру, потрібно знайомити дитину з її тілом із самого раннього віку, допомагаючи їй таким чином встановлювати гармонійні стосунки з Фізичним – Я.
Існує безліч способів, щоб звернути дитину до власного тіла. Наприклад, увечері перед сном ввести ритуал, коли мама разом з дитиною погладжує кожну частину тіла і дякують їй за роботу. Наприклад: «Спасибі вічкам, що цілий день дивилися», «Дякую вушкам, що весь день слухали», «Дякую легким, що цілий день допомагали дихати». Така вправа вчить дитину прислухатися до себе, з одного боку, і знати призначення кожної частини тіла. Ще подібні заняття допомагають дітям уникнути почуття сорому за свою фізичну оболонку та відчути свої межі.
Іноді батьки свідомо чи несвідомо уникають деяких тем, пов'язаних саме з тілом малюка. Величезна кількість труднощів виникають при питаннях дитини: «Чим відрізняються хлопчики від дівчаток?», «Чому Маша в дитячому садку така маленька, а я більше за неї?». Коли мама чи татовідмахуються від відповіді, кажуть, що пояснять, коли діти виростуть, у них може виникати сором за те, що вони запитали щось погане або їхнє тіло якесь неправильне. Дуже часто в підлітковому віці за цим йдуть різні проблеми: починаючи від розладів харчової поведінки і закінчуючи депресіями. Тому важливо звертати дитину до її тіла, пояснювати, що люди різні та їхні тіла теж.
Дуже корисною підмогою у вирішенні цього завдання може стати спеціальне звернення дитини до потреб її тіла. Наприклад, якщо ви помітили, що дитина змерзла, можна не відразу подати їй куртку, передбачаючи події, а запитати: «Тобі зараз холодно?». Або якщо малюк загрався, не переривати гру пропозицією поїсти, а спочатку уточнити: «Ти зголоднів?». Такі паузи, коли дитина може зупинитися і прислухатися до себе, потрібні ще й тому, що на початкових етапах лише батьки усвідомлюють їхню важливість, адже чадо не з самого народження знає, що у нього є тіло і це тіло може говорити з ним.