Як правильно чистити зуби Корисні поради для дітей та дорослих, LS
Про важливість гігієни порожнини рота батьки та медичні фахівці говорять безперервно, але нерідко все обмежується лише словами про те, що її необхідно дотримуватися. Як правильно чистити зуби, з якого віку починати, чим краще користуватись – мало хто роз'яснює. Більше того, пов'язані з цим питання стосуються не лише дітей, а й дорослих.
Коли чистити зуби дитині?
Насправді чистка зубів для малюка починається вже в той момент, коли вони тільки прорізаються. Безумовно, не йдеться про зубну щітку - батьки протирають ясна складеною в кілька разів і змоченою в кип'яченій воді марлею. Після цього, коли дитині виповниться 1 г, настає черга силіконових щіток. Це дуже м'який інструмент, що масажує ясна та ліквідує наліт та залишки їжі.
У віці 2 років малюк може використовувати дитячу щітку, чия щетина має закруглений на кінцях ворс, щоб знизити ризик пошкоджень. При цьому до 2,5 років застосовувати її краще без зубної пасти просто змочуючи у воді. Ближче до зазначеного рубежу дитини слід навчити правильно полоскати рота, щоб він не ковтав воду. Лише після цього допускається звикання до повноцінної процедури з дитячою пастою, яка не має у складі фтору. Особливо хороші кошти з написом «не шкідливо при заковтуванні».
Зміна щітки малюка проводиться раз на квартал, оскільки щетина втрачає форму та накопичує на поверхні бактерії. Пасти з фтором дитині можна купувати тільки після досягнення нею віку в 4 г, а багато дитячих лікарів взагалі радять відсунути цей момент до появи постійних зубів. І, звичайно, обов'язково потрібно регулярно водити малюка до стоматолога, навіть якщо передумов до лікування немає. Профілактика- міра не зайва.
Як правильно чистити зуби дорослим?
Цікаво, що про технологію чищення зубів багато чого не знають не лише маленькі діти, які ще мають цього навчитися, а й деякі дорослі.
На сьогоднішній день алгоритмів очищення зубів та ясен чимало, частина з них належать конкретним медичним фахівцям. Наскільки кожна хороша – оцінювати нема рації. Існує універсальна техніка, що дотримується вже кілька десятиліть, що довела свою ефективність. Відповідно до її принципів, чищення зубів має забирати 3 хв.
Ідеальним графіком вважається очищення після кожного прийому їжі. Але, оскільки подібне важко здійснити в робочих та навчальних умовах, стоматологи наполягають на використанні розчину для ополіскування та зубної нитки після їжі.
Положення щітки до зубів строго регламентується - це кут приблизно 45 градусів, при цьому щетинки повинні дивитися у бік ріжучого краю зуба, прямуючи від коренів. Тільки так можна вичистити все докладно. І основний рух при цьому, безперечно, відбувається по вертикалі.
Рухатися, очищаючи порожнину рота, необхідно від передніх зубів до корінних, причому, бажано спочатку попрацювати з верхньою щелепою, а потім вже з нижньою. Подібний перебіг перешкоджає зайвому рознесенню хвороботворних організмів. По жувальній поверхні зубів (характерно для іклів та корінних зубів) переміщувати щітку слід спіраллю.
Багато хто під час процедури, приділяючи увагу зубам, втрачає язик. Адже на ньому бактерій збирається анітрохи не менше. У більшості щіток на звороті присутні спеціальні подушки-терки, призначені для гігієни мови. Але якщо такої немає, звичайну щетину можна використовувати із тією ж метою.
На завершення процедурибажано провести полоскання рота спеціальним розчином. Ті самі марки, що займаються випуском зубних паст, пропонують і засоби для полоскання. Але якщо їх немає, або Ви віддаєте перевагу натуральним продуктам, можна скористатися настоянкою лепехи або кори дуба.
Як чистити зуби содою та сіллю?
У боротьбі за красу зубів деякі люди схильні звертатися не до останніх досягнень косметології та медицини, а до старих перевірених методів. Сода у разі продовжує користуватися особливим попитом. Найчастіше до неї звертаються, бажаючи самостійно висвітлити емаль. Але чи є у цьому сенс? Наскільки такий процес є безпечним? І як застосувати соду в такому разі?
- Алгоритм подібної процедури простий і має два різновиди. Щадна полягає в розведенні соди питною водою до стану кашки. У цей засіб занурюється зубна щітка, після чого гігієнічна процедура проводиться за класичною схемою.
- Більш агресивна версія - вмочити будь-яку м'яку ганчірочку у воду, прибрати з неї надлишки рідини, а потім набрати на кінчик трохи соди. Порошок втирається у зуби, після чого ротова порожнина промивається водою. Іноді до соди додається сіль, нерідко практикується використання перекису водню 1%.
- Відбілювання у такий спосіб, цілком можливо, відбудеться, але якою ціною? Усі лікарі порівнюють такий метод із застосуванням наждакового паперу для зубної емалі, адже верхній шар буквально зчищається. У результаті, звичайно, зуби стають білішими, але з'являється аномальна чутливість та ослаблення їхньої поверхні.
Як правильно чистити зуби із брекет-системами?
Послуги ортодонта в останні роки особливо активно набирають попит, що породжує і низку питань, що виникають щододогляду за ротовою порожниною з брекетами.
Щітка купується спеціальна, що має щетину у вигляді літери V. Її завдання - не просто зняти наліт із зубів, а й дістати до ясен, а також проникнути між емаллю та брекетами. Якщо щітка з цим не впорається, доведеться використовувати йоржик та зубну нитку. Допускати скупчення дрібних частинок у цих зонах небезпечно – контакт металу з емаллю і без того навантаження на зуби.
Ще один важливий прилад – це іригатор. Спеціальний пристрій, основна функція якого - гідромасаж. Саме струмінь води дозволяє позбавитися від нальоту, частинок їжі та бактерій. Нерідко до води підмішуються антисептичні рідини. А якщо їх немає, чистка зубів в обов'язковому порядку завершується використанням засобу, що ополіскує.
Не забувайте міняти щітку, обов'язково підберіть найзручніший за жорсткістю щетини варіант і не намагайтеся заощадити на зубній пасті.
Читайте також:
Будьте уважні до свого здоров'я, приділяйте зубам 5 хв. на добу, намагаючись дотримуватись цього правила з юності. Це не тільки суттєво заощадить кошти та сили на візити до стоматолога, а й подарує впевненість у собі та своїй посмішці, яку захочеться демонструвати якнайчастіше.