Як правильно доглядати за сухою шкірою безліч корисних рекомендацій
Патологічна сухість шкіри, або так званий ксероз, характеризується насамперед низьким рівнем секрету сальних залоз, що служить природним «мастилом» для шкіри. Через дефіцит шкірного сала шкіра швидко і легко висихає, будучи нездатною зберегти необхідну для здоров'я шкіри вологу.
Патологічну сухість шкіри спричиняє кілька різних факторів. Взимку, через сухість повітря та холодне повітря, навіть нормальна шкіра може стати сухою. Крім того, сухість шкіри може спричинити гаряча вода або жорстке мило, куріння, незбалансована дієта. В окремих випадках сухість шкіри може бути симптомом інших проблем зі шкірою – наприклад, дерматиту, екземи, псоріазу. З віком сухість шкіри стає дедалі поширеною проблемою.
Патологічна сухість шкіри супроводжується рядом неприємних проблем: шкіра тріскається, лущиться, а після вмивання натягується. Крім того, суха шкіра Суха шкіра: догляд та лікування часто стає червоною, роздратованою, запаленою. Сухі плями, що сверблять – одна з основних проблем при патологічній сухості шкіри. Суха шкіра старіє швидше, ніж інші типи шкіри, і зморшки набагато раніше стають проблемою.
Як грамотно доглядати суху шкіру
Сухій шкірі потрібний особливий догляд. Час прийняття душу чи ванни необхідно скоротити до мінімуму, а гарячу воду змінити на теплу. Крім того, необхідно обмежитися мінімальним використанням мила, вибираючи найбільше м'яко впливає на шкіру. Щоб стимулювати циркуляцію вологи, необхідно вдаватися до м'якого масажу обличчя.
Оскільки і холод, і спека загострюють проблеми сухої шкіри, її володаркам необхідно максимально захищати обличчя, виходячи на вулицю, іне нехтувати сонцезахисним кремом Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу або лосьйоном. Запорука здорової шкіри – фізична активність, збалансована дієта та здоровий сон.
- Очищувальну косметику для сухої шкіри може з успіхом замінити олію - оливкову або мигдальну.
- Алое віра, маючи цілющі та заспокійливі властивості, позитивно впливає на суху шкіру.
- Екстракти календули та живокосту пом'якшують шкіру.
- Холодні компреси з краплею будь-якої рослинної олії допоможуть зменшити відчуття сверблячки та подразнення шкіри.
- Один з найбільш ефективних способів лікування сухості шкіри – молочні ванни: у теплій, але не гарячій воді розчиняється сухе молоко та мигдальне масло.
- Трав'яні чаї з ромашкою, перцевою м'ятою, календулою, кульбабою, огірковиком, кропом Кріп: користь та шкода ароматної приправи або мати-й-мачухою покращують загальний стан шкіри.
- Один з найлегших способів упоратися з сухістю шкіри – маски для шкіри обличчя, які можна приготувати в домашніх умовах із сирого яйця, меду, оливкової олії.
- Крім того, ефективно зволожує суху шкіру маска з м'якоті бананів Банани: користь і шкода для здоров'я або авокадо.
Дієта
Збалансована дієта, багата на протеїн та сирі овочі – одна з ключових умов при лікуванні проблем сухої шкіри. Продукти, що містять сірку - часник, цибуля, яйця, спаржа - дозволяють зробити шкіру м'якшою і гладкішою. Крім того, ефективно пом'якшують шкіру вітаміни А і С, що містяться, наприклад, у моркві та абрикосах. Власницям сухої шкіри необхідно відмовитися від алкоголю та кофеїну, які викликають втрату шкірою вологи.
Вітаміни
Включаючи певні вітаміни до раціону, не можна забувати і про спеціальнікосметичних засобах, до складу формул яких входять вітаміни С та Е – така косметика найкраще підходить для догляду за сухою шкірою.
Зволоження
Сухій шкірі потрібна додаткова волога. Щоб уникнути дефіциту рідини, необхідно щодня випивати достатню кількість води (щонайменше вісім склянок на день). З проблемою сухого повітря у приміщенні допоможе впоратися зволожувач повітря. Крім того, наситити верхній шар шкіри вологою допомагають спеціальні «сауни» для обличчя – достатньо нахилити обличчя над чашею з киплячою водою, щоб пара, що піднімається, проникала у верхні шари шкіри. У киплячу воду можна додати олії чи трави – наприклад, ромашку, лаванду, перцеву м'яту.
Косметика
При патологічній сухості шкіри необхідно відмовитися від грубого мила, мила, що містить луг, косметики, до складу якої входять спирт або детергенти. В якості альтернативи можна підібрати м'які лосьйони, що очищають, або гелі, продукти з природним рівнем pH.
Доглядаючи суху шкіру, не можна нехтувати зволожуючими засобами - зволожуючий крем необхідно наносити на шкіру вранці і перед сном. Найкраща косметика для сухої шкіри - крем на основі натуральних масел або зволожуючі засоби з густою, жирною текстурою. Після душу або ванни необхідно наносити на шкіру спеціальне пом'якшувальне масло для тіла.
В особливо серйозних випадках вибір косметичних засобів для сухої шкіри необхідно узгодити з дерматологом: існують спеціальні мазі та лікувальні засоби, здатні ефективно вилікувати найпоширеніші проблеми сухої шкіри – свербіж, подразнення, почервоніння, висипання.