Як правильно користуватися зубною ниткою технологія та рекомендації
Чи потрібна зубна нитка
Під час чищення зубів за допомогою щітки ви можете видалити м'який наліт з трьох сторін кожного моляра – передньої та задньої поверхонь, а також зверху. Але міжзубні інтервали залишаються вам недоступними. Коли в них застряє їжа, з нею можна абияк впоратися зубочисткою (їх, до речі, настійно не рекомендують використовувати стоматологи через ризик пошкодження ясен та емалі). А що робити з нальотом?
З м'якими відкладеннями ніякий ополіскувач не може впоратися, оскільки потрібна механічна дія. Певним виходом із ситуації стає іригатор - пристрій, що подає воду під тиском. Але ефективність його багато в чому перебільшена, а у вузький міжзубний простір струмінь води просто не проникне. Тому єдиним правильним рішенням очищення прихованих поверхонь зубів є флоссінг - тобто очищення їх за допомогою зубної нитки.
Види флосів
За формою флоси бувають плоскими та круглими. Перші можуть здаватися навіть сплюснутими - так виглядає зубна стрічка, тобто нитка, призначена для очищення дуже вузького міжзубного простору. Додатково флоси обробляють спеціальними просоченнями, їх поверхня піддається вощенію. Це забезпечує, по-перше, легкість ковзання нитки у міжзубному просторі. А по-друге, дає додатковий терапевтичний ефект. Наприклад, провідні виробники наносять на поверхню флосс з'єднання фтору. Він додатково зміцнює емаль.
Окрім звичайної нитки, існують «удосконалені». До них відноситься флосстик (або флоссета) - ниточка на індивідуальному пластиковому тримачі, завдяки якому намотувати її на пальці не потрібно. Тримаючи за ручку можна швидко очистити всі міжзубні проміжки. Також є спеціальні нитки для людей, які мають брекети, протези чи імплантати. Щоб видалити залишки їжі з-під елементів їх конструкцій, флосс оснащується жорстким кінчиком, що дозволяє завести його, куди необхідно.
Особливості використання
Питання, як правильно користуватися зубною ниткою, не менш важливе, ніж сам факт її застосування. Справа в тому, що при некоректному використанні аксесуар не тільки не забезпечить очікуваного впливу, а й стане причиною травмування ясен. Тому не можна при використанні флосу докладати значних зусиль, а при появі крові з ясен обов'язково припинити процедуру, прополоснути рот теплою солоною водою і продовжити лише після зупинки кровотечі.
Техніка правильного чищення зубів зубною ниткою виглядає так.
- Візьміть нитку довжиною приблизно 40 см. Чому так багато? - Запитаєте ви? Тому що ця процедура — гігієнічна, і для очищення кожного міжзубного проміжку необхідно використовувати чистий шматочок флосса. Для очищення всієї ротової порожнини досить нитки довжиною в 40 см.
- Зробіть два обороти нитки на середньому пальці правої руки. Вказівний залиште вільним, щоб було зручніше контролювати процес. На ліву руку намотайте нитку таким чином, щобцентральний шматочок вийшов довжиною 8-10 див.
- Починайте очищення з верхніх зубів: акуратно введіть флос у міжзубний простір передніх молярів. Проведіть її до самої ясна, але не натискайте. Притисніть нитку до поверхні одного зуба і проведіть вниз і вгору 5-7 разів. Тепер притисніть її до поверхні іншого зуба та зробіть стільки ж обережних рухів.
- Видаліть нитку із цього зубного проміжку, відмотайте використану ділянку на палець правої руки.
- Введіть чисту нитку в наступний проміжок і повторіть рух знову.
