Як правильно медитувати - Будинок Сонця
Перед початком кожної медитації важливо з'єднатися із Землею – заземлитись із Духом.
Роблячи так, ви наводите в баланс енергії електромагнітного поля вашого тіла і відчуваєте вібрацію безумовного кохання.
Звуки, вібрації, інтуїтивні прозріння, а також картинки, символи та колірні хвилі енергій, які можуть виникати перед думкою. Дозвольте інтуїції вести вас.
Слідуйте за розумом вашого серця, за тим, що відчувається як «відповідне вам», і за будь-якою мудрістю, яку запропонують ваше Вища «Я» або ваші ангели.
Будьте готові віддавати та приймати. Якщо ви даєте без умов, то Всесвіт заповнює вам всю віддану енергію. Тож підтримується ваш баланс. Якщо вам важко приймати, то із цією проблемою необхідно попрацювати. Довіряйте собі у цьому процесі.
Просіть найкраще для Вашого Вищого Блага. І тоді ви отримаєте все найсприятливіше для вас зараз. Наприкінці кожної медитації висловіть свою подяку.
Новачки в медитації можуть спочатку відчувати сильну відволікаючу «внутрішню балаканину» і деяку напругу.
Виберіть тихе, спокійне місце. Виберіть такий час, коли вас не відволікатимуть.
Сядьте зручно. Поставте поруч склянку води. Зробіть кілька глибоких подихів. Відчуйте зв'язок із центром Землі. Відчуйте зв'язок із зірками в небі. Відчуйте, що вас оточує любов. Сфокусуйтеся зараз; відпустіть минуле та майбутнє.
Будьте відкриті та готові приймати. Спробуйте повністю розслабитися і заспокоїтися. Зробіть ще кілька глибоких дихань, що очищають. Покладіть поруч із собою ручку та зошит для нотаток.
Не забувайте завжди прислухатися до вашого серця та мудрості.Ви унікальна істота: красива, творча і Божественна.