Як правильно одягати дитину взимку та влітку, поради лікаря педіатора, Моє Оренбуржье
Скільки кофтинок надіти на малюка – одну чи дві? Чи не холодно йому в пуховику, і чи не краще закрити носик шарфом? Досить гадати – звернемося за порадою до досвідченого дитячого лікаря.
Про те, як правильно одягати дитину взимку, розповідає лікар-педіатр, фахівець із раннього віку, доцент кафедри дитячих хвороб Медичного університету.
Ми часто чуємо, що дитину треба одягати так само, як себе — плюс ще одна річ. Це правильно?
Ні, правильно одягати на дитину одну річ менше, ніж себе. Тим, хто боїться, що малюк замерзне, поясню: у дітей обмін речовин вищий, ніж у дорослих, і тепло вони відчувають раніше за нас. За кордоном це добре знають, тому там нерідко можна зустріти маму в теплій курточці, що везе в колясці малюка, одягненого, як нам здається, дуже легко.
У нас же часто одягають дітей надто тепло – вони потіють. І коли потім їх роздягають у приміщенні, можуть дуже легко застудитись навіть на невеликому протягу.
Як же одягати малюка на прогулянку, наприклад, коли він тільки народився?
Взимку гуляти з дитиною можна починати лише з місячного віку. До цього малюк має «гуляти» вдома. Потрібно надіти на нього вовняний костюм і легку шапочку, покласти в ліжечко або на пеленальний столик - і відкрити кватирку.
Першу вуличну прогулянку краще здійснювати за нормальної температури не нижче мінус десять градусів. Одягти на малюка бавовняний комбінезончик або дві сорочечки: легка прикриває грудку, тепліша, фланелева, спинку, плюс повзунки. Потім – вовняний комбінезон чи костюм. На голівку – тонку бавовняну шапочку, на неї – вовняну, але не громіздку. Зверху - теплий (хутряний або пуховий) конверт абокомбінезон із капюшоном. Голова дитини повинна лежати глибоко, як у тунелі, але закривати її обличчя зверху чимось не можна. Носик і рот теж мають бути вільними.
Поклавши в дитячий візок, малюка закривають «фартухом». На дно коляски можна постелити хутряний килимок. А якщо на вулиці холодніше -10 ° С, прикрити малюка зверху ковдрою. Тривалість першої прогулянки – трохи більше п'яти хвилин. Наступного дня – десять хвилин, потім – п'ятнадцять тощо. Гуляти з немовлятами краще до температури -20°С.
Як визначити, чи не холодно малюкові?
Під час прогулянки періодично перевіряйте носик та ручки. Якщо вони теплі – все гаразд. Іноді носик прохолодний, але ручки при цьому тепленькі - швидше за все, малюку зручно.
Повернувшись додому і розгорнувши дитину, поторкайте її ручки та ступні: чи теплі вони. Якщо ж дитина спітніла, ви одягли її не за погодою. Наступного разу краще надіти на нього на одну річ менше.
Багато батьків турбуються, чи не холодно дитині взимку вдома…
Комфортна для дитини температура в приміщенні +22°С. Дорослим може бути прохолодно, але дитина відчуває інакше. Маленькі діти ще й багато рухаються.
Якщо малюк ще повзає, чи не застудиться він на прохолодній підлозі?
Дитина не занедужає, якщо вдома чисто. А якщо батьки рідко прибирають квартиру, і малюк підбирає з підлоги всі смітники, він, звичайно, може захворіти. А дорослі гадають, що він застудився.
А коли дитина починає ходити, правила її вуличного одягання змінюються?
Основний принцип залишається той же: бавовняна білизна або комбінезон, вовняний костюм, теплий комбінезон - він зручніше, ніж роздільні курточка і штанці. Взуття – високе. Брюки комбінезону повинні знаходити на халяви зверхутакож фіксуватися гумками. Тоді в чобітки чи валянки не потрапить сніг.
Одягати капюшон варто, тільки коли вітряно. У тиху погоду дитині зручніше рухатиметься у шапочці. Вона може бути вовняною з бавовняною підкладкою, на синтепоні чи іншій. Головне, щоб закривала вушка і не була надто громіздкою.
Обов'язково візьміть із собою надвір запасні рукавички: діти люблять грати в снігу і промоклі рукавиці можна буде замінити сухими.
І, звичайно, треба давати дитині рухатись. Діти, особливо маленькі, не можуть сидіти чи стояти на місці. Їм так само потрібно бігати, як і дихати. Краще пограти разом дитиною, це зміцнить ваші стосунки.
Дітей старше трьох років потрібно одягати так само?
Загалом – так. Коли дитина підростає, її теплообмін трохи змінюється, але все одно вона вища, ніж у дорослого. Головне, щоб одяг був за погодою. Як показує практика, діти частіше перегріваються, ніж замерзають.
Не варто кутати дітей, тоді вони зростатимуть загартованішими і менш сприйнятливими до хвороб. Коли потім дитина відвідує дитячий садок, вона вболіває менше за тих, кого в ранньому дитинстві одягали занадто тепло.
Якщо малюків та молодших школярів ще можна проконтролювати, то підлітки вже самі вирішують, як і коли їм одягатися. І нерідко при цьому зовсім не зважають на погоду. Що ви порадите батькам?
Батькам потрібно обов'язково розмовляти із дітьми. Пояснювати, як важливо одягатися за погодою, тому що від цього залежить їхнє майбутнє здоров'я. У відділенні недоношених дітей часто доводиться спостерігати таку картину: мама з хворими на нирки та запальні захворювання «жіночих» органів – і новонароджена дитина може бути з подібною патологією. Багато таких мам кажуть: «Мені ніхто несказав, що треба одягатись тепло, коли я була підлітком». Думаю, про це треба говорити і вдома, і у школі.